Hallo ;o) Schon seit langem hab ich mich dazu entschieden ,mehr auf meine Ernährung zu achten und mich gesund zu ernähren ,denn das kann ja niemandem etwas schaden:) ich bin weiblich,14 Jahre alt und gehe noch zur Schule,die ja vor kurzem wieder begonnen hat. Meine Frage hier richtet sich jetzt an die Ernährungsexperten unter euch😋. Und zwar habe ich meine Ernährung wie folgt umgestellt: morgens vor der Schule(gegen 6:00Uhr) versuche ich etwas Sättigendes zu essen,wie ein Vollkornbrot oder Haferflocken .Um die Zeit habe ich zwar noch keinen richtigen Hunger aber ich brauche die Energie für die Schule. In der Schule nochmal zu frühstücken ,kommt mir etwas zu viel vor ,deshalb nehme ich mir meist für die 2 großen Pausen jeweils eine Möhre mit .(an langen Tagen ,dann noch zur not ein Vollkornbrot ).nach der Schule esse ich gegen 17:00Uhr noch das was ich so in der Küche finde...Brot ,Gemüse ,Obst ,ein Omelette oder Fleisch.das wars für den Tag. Mittwochs darf ich mir dann auch etwas Schokolade oder Kekse oder beides ;)gönnen. Donnerstags lasse ich das Vollkornbrot weg ,und versuche hauptsächlich Proteine zu essen. Aber jetzt hab ich so meine Bedenken ,ob ich nicht vielleicht doch zu viel /oder eher zu wenig esse und damit dann meinen Stoffwechsel runter fahre. Als sportliche Aktivität gehe ich nur joggen...

ich bedanke mich für das aufmerksame Lesen und eine hilfreiche Antwort ;) LG dr.Frodo

.

Hallo,

wisst ihr, welchen Drucker ich mir kaufen muss, bzw. welche Ausstattung der Drucker haben muss, damit ich Bilder vom iPhone direkt ausdrucken kann?

Hey,
Ich wollte wissen, welche Jeans für Jungs am besten zu Adidas Zestra (Bild im Anhang) passen.
Also Skinny jeans mit Löcher oder so. ^^
Dankee :D
Bin (m/15)

Hallo meine Freundin würde geren mal wieder mit mir schwimmen gehen jedoch habeich ein wenig zugenommen was haltet ihr von meiner figur oder sollte ich erst Diät halten oder etwas sportmachen ? ( ich hasse Sport ) ich lieb zudem sachen von Hollister und bin 15 jahre alt lg Tom

Ich suche die Marke dieses Bikinis!:)
Wäre wirklich nett, wenn mir jemand weiter helfen könnte! Auf den Bildern sieht man jeweils die Front- und Rückenansicht!:)

Ich möchte was aus dem Merch shop von Jacob Sartorius wie soll ich es meiner Mutter sagen?

Hey, könnte mir jemand das Wort bitte kurz und einfach erklären?

Hallo,

Ich frage mich wie sich ein normaler Mensch im Allgemeinen fühlt. Haben normale Menschen auch eine gewisse Anspannung in sich in Gegenwart anderer bzw in sozialen Situationen ? Oder fühlen sie sich komplett frei und erleichtert ? Ich hab seit 6 Jahren (seit ich ca 13 bin) psychische Probleme die mir ein normales Leben nichtmehr möglich machen (vermutlich für den Rest meines Lebens). Ursache sind starke Kränkungen mein ganzes Leben über. Ich hab dabei auch vereinzwlt Momente wo Ich denke dass Ich mich "normal" fühle. Dort ist es dann so, dass Ich eine gewisse Stabilität, Glücklichkeit und positives Denken habe ohne das ständige irgendwelche Erinnerungen hochkommen die so ein kränkendes Gefühl auslösen dass Ich anfange zu fluchen in Gedanken und negativ zu denken. Dabei hab Ich dann aber im Kopf so ein angespanntes Gefühl und auch im Brust/Bauchbereich und weis nicht ob das bei normalen Menschen auch so ist?

Was ist eine gute Internetseite zum übersetzen.

Wie, Texte

Beim Mischen mit Kakaopulver und Milch entstehen immer kleine Klümpchen an der Oberfläche, wie bekomm ich die weg?