Garfieldus14
03.06.2010, 19:19
Ist es möglich, dass ich innerhalb der nächsten 1.5 Monate noch Bauchmuskeln bekomme?

Ich bin 15 Jahre alt, 1.80 Meter groß und wiege etwa 65 kg. Ich bin mit meinem Körper nicht zu 100% zufrieden, da ich keine besonders eindrucksvollen Bauchmuskeln habe. Ich würde mich als den Durchschnitt bezeichnen - nicht sonderlich dünn und nicht sonderlich dick. Meine Bauchmuskeln im oberen Rumpfbereich sind leicht zu sehen, die im unteren Rumpfbereich verstecken sich hinter einer Schicht aus Haut und Fett. Ich habe mir fest vorgenommen die wenigen überflüssigen Kilos loszuwerden und besonders am Bauch etwas Muskelmasse anzusetzen. Ich fahre regelmäßig Fahrrad, spiele Tennis, gehe laufen und spiele auch ab und zu( etwa ein mal in 2 wochen ) mit freunden Fußball. Meine Ernährung habe ich umgestellt. Ich ernähre mich nun nach der Philosophie der Trennkost; also keine Kohlenhydrate am Abend. Am Morgen dagegen esse ich eine Banane und einen Joghurt. Am Mittag meistens etwas mit Kohlenhydraten (Kartoffeln, Nudeln, Reis, etc...) . Am Abend dagegen meistens nur einen Salat mit etwas magerem Fleisch oder Fisch. Nun meine Frage: Schaffe ich es mit diesen Methoden und Ernährungsregeln innerhalb der nächsten 45 Tage noch wenigstens erkennbare Bauchmuskeln anzusetzen? Soll ich zusätzliche Muskelübungen machen, wenn ja welche und eine genaue Beschreibung bitte.

Ich danke Euch schonmal im Vorraus :-)

 ...zum Beitrag
Antwort
von bodo51
03.06.2010, 19:39
Nein, er schafft es nicht!
...zur Antwort
sido11
30.05.2010, 21:22
Ronaldinho nach Wolfsburg?Huntelaar ebenfalls?

Der neu Trainer vom VFL Wolfsburg,Steve McLaren,hat großes vor. Nach der verkorksten Saison,will er den früheren Weltfussballer des Jahres 2004 und 2005,Ronaldinho Gaucho kaufen.(Ablöse c.a 20-25 Mio Euro).Außerdem ist Klaas-Jan Huntelaar bei ihm heiß beghert,denn wenn Dzeko den Verein verlassen wird,dann soll Huntelaar vorne für Betrieb sorgen.Dies passiert aber nur,wenn Dzeko weggeht,und der Togoe Emmanuel Adebayor nach Milan geht.(Dies gilt nur für Huntelaar,nicht für Ronaldinho)

Was denkt ihr?

Wird es klappen?

 ...zum Beitrag
Antwort
von bodo51
30.05.2010, 21:24
Ronaldinho und Hutelaar habens nicht mehr drauf.
...zur Antwort
MissX2010
30.05.2010, 20:08
:D sorry mal wieder ne namensfrage..aber was findet ihr am besten oder schönsten oder passensten?

naja meine frage davor wurde gelöscht...also nochmal :D also das ist für das buch was ich gerade schreibe..also ein mädchen und ein junge als paar...wählt bitte eins aus was ihr am besten oder schönsten findet oder was ihr meint was am besten passt. also entweder in der umfrage oder ihr schreibt einen anderen mix drunter, aber 2 von den namen die unten stehen (bei der umfrage^^) sollten bitte schon dabei sein. schonmal danke im vorraus :)

 ...zum Beitrag
Antwort
von bodo51
30.05.2010, 20:11
Emma & Josh
...zur Antwort