Das ist immer ein heikles Thema. Es kann durchaus vorkommen, dass bei einem Sturz der Helm innen beschädigt wird und dadurch seine Schutzfunktion beeinträchtigt wird. 

Wenn ein Helm jedoch schon bei einem Sturz aus einem Meter Höhe kaputt wird bin ich mir nicht sicher ob er bei einem Unfall überhaupt gehalten hätte.

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Ich finde Sportunterricht in der Oberstufe sinnvoll, da nicht alle Jugendlichen zu Hause Sport machen oder in einem Verein trainieren können. Daher finde ich es wichtig auch diesen Jugendlichen den Zugang zum Sport zu ermöglichen.

Natürlich hängt es auch vom Sportlehrer ab wie sinnvoll der Unterricht ist. Ich kann aus eigener Erfahrung berichten, dass manche Sportlehrer einen absolut coolen Unterricht abhalten, wo Noten im Hintergrund stehen und die Jugendlichen Spaß haben.

Dann gibt es aber leider auch jene Lehrer, die überhaupt nix von ihrem Fach verstehen und wo der Unterricht dann auch dementsprechend sinnfrei und schlecht ist.

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Vor allem wenn du nicht oft Fußball spielst oder schon länger nicht mehr gespielt hast dann kann Muskelkater durchaus am selben Tag kommen. Nach ein bis 2 Tagen sollte der Muskelkater dann aber auch wieder weg sein.

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Radfahren stärkt die Beinmuskulatur und fördert zudem die Ausdauer. Wie sehr du deine Muskeln stärkst hängt natürlich davon ab wo du fährst. Flaches Gelände hat logischerweise nicht den gleichen Effekt wie Mountainbike Strecken.

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Der ideale Puls hängt auch von deinem Maximalpuls und von deinem Ruhepuls ab. Natürlich spielen auch BMI und Tempo eine Rolle. 

Vor allem wenn du dich erst ans Inlineskaten herantasten möchtest und dementsprechend langsam fährst kann dein Puls auch erst mal niedriger sein.

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Ich nehme mir immer viel zu viel Zeit um mir auf Youtube irgendwelche videos anzuschauen. Dort verbringe ich dann immer Stunden weil die Zeit einfach zu schnell vergeht wenn man sich von video zu video klickt. 

Aktueller Renner sind bei mit BMX Videos.

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Wie schon einige gesagt haben sind Freunde ein ziemlich guter Ansatz um was zu unternehmen und nicht die ganze Zeit vor dem Computer zu sitzen. Wenn dir doch mal nach Sport ist könntest du zum Beispiel mal BMX ausprobieren. 

Ich habe früher auch selten Sport gemacht, bis mich ein Kumpel mal mit in den Skatepark genommen hat und ich sein BMX ausprobiert habe. Fand das total cool und hab dann selber damit angefangen. 

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Hi Jungs,

wie wäre es mit BMX. BMX fahren ist cool und ihr habt eine Beschäftigung falls euch langweilig ist. Probiert es einfach mal aus ;)

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