Total müde und kaputt nach schlafen , was tun?
Immer wenn ich aufwache fühle ich mich total kaputt und müde als hätte ich garnicht geschlafen. Ich schlafe in der nacht etwa 7 stunden und manchmal nachmittags nochmal 1-2 stunden wenn ich von der schule nach hause komme. Woran könnte das liegen und was kann ich dagegen tun ?
Mehr schlafen schaff ich irgendwie nicht ich schlafe erst ein wenn ich total müde bin und wenn ich dann mal aufwache dauert es lange bis ich wieder einschlafe