Kannst ja im Internet recharchieren aber Pass auf dass du dich wirklich gesund ernähes und es zu keinen Jojo Effekt führt also Google lieber nach wie viele kcal du am tag brauchst und achte darauf dass du immer 500 kcal weniger isst . Kommen wa mal zum kochen wenn es seien Mutter nicht macht dann mach es selber Frühstücken musst du wirklich mal fest Dan  kannst du z.B. Mittags was warmes essen was nicht soviel Kalorien enthält aber alle Stoffe enthält die du für deine Körper brauchst und falls du garnicht kochen kannst dann iss weniger als normalerweise und abends kannst du auch ein schönen leckeren saat genießen ohne Dressur g sonst bringt es dir nichts mach bisschen Oliven Salz Zitrone und wenn du magst Essig rein und genieß und aufjedenfall spätestens bis 7 essen aber dass wirklich spätestens also versuch bis 6 Uhr zu essen sonst wird dass ganze essen als fett in deinem Körper gelangen wenn du es schon so mehr als drei tage durchziehst würden seien eltern dir nichts mehr sagen geh ab und zu raus joggen mach Spott oder geh dein essen selber im Supermarkt einkaufen in dem du dahin läufst und zusätzlich sport machst am tag 10 - 15 min  sport würde dir sogar ausreichen wünsche dir viel Glück , zeig es ihnen dass du es kannst ;)

Also manche sagen mit 7 aber um ehrlich zu sein weiß sich nicht on es ganz stimmt also je früher desto besser ist es für dich und du gewöhnt dich daran wirs zu deinem Alltagsroutine .Du musst schon beten wenn du in der Pubertäts Phase bist Also wenn du ein Mädchen bist dann nach dem du zum 1. mal deine Tag gekriegt hast sobald die vorbei sind musst du beten und bei den Jungs ist es wohl so wenn du schon dein Baby Bart kriegst oder halt die Anzeichen fürs Pubertät hast also viel essen stimmenbruch, stinkende Füße ;) bla bla bla aber mein tip ist es je früher desto besser für dich fües Paradis und du gewöhnst dich dran etc. 

ich hab dieses jahr dass selbe Problem also wenn ich alle Fächer 3 geschrieben hätte ,hätte ich mein quali bekommen was ich leider nicht bekommen habe da ich alles 4 geschrieben habe mit den neben fächern hatte ich kein Problem jetzt zur sache ich weiss zwar nicht wie alt du bist aber ich würde mich in deiner stelle an Berufsschulen anmelden damit ich mein Fachabi machen kann und diesmal wirklich lernen (habe ich dieses jahr auch nicht :) ) under falls dich keien schule annimmt würde ich die 10 Klasse wiederholen ich z.B . bin 17 denke aber trotzdem dran die klasse zu wiederholen und falls mich keien schule annehmen wir werde ich mich in einer Berufsschule anmelden mein FachAbi uns dazu noch ein Jahr mein allgemeines Abi machen uns dannach will ich jura studieren (natürlich muss ich diesmal lernen ) naja wünsche dir viel Glück ;)

achsoo aber die sind nicht für 2 spieler:( aber sind gut:)

oder bubble shot

temple run