Erzähle jemanden von deiner Angst und vielleicht kannst du dann mit dieser person immer raus gehen. Wenn man zu 2 oder als Gruppe draußen rumläuft dann wird deine Angst vielleicht auch weniger und du fühlst dich sicherer
Man versucht damit zu zeigen, dass man nicht mehr kann, dass einem alles zu viel ist, dass man keine Lust mehr hat. Aber meistens sind das die, die am fröhlichsten wirken und jedem helfen wollen, dabei sind es die, die eigentlich am meisten Unterstützung brauchen, aber es einfach niemand bemerkt.
Zumindest war das bei mir so.
Es gibt natürlich Leute die es wegen fehlender Aufmerksamkeit machen, jedoch gibt es auch welche die nicht mehr weiter wissen und den Schmerz als "Erleichterung" sehen. Als Zeichen, dass es auch noch anderen Schmerz gibt.