Hi...

so banal die Frage klingen mag, so ernst ist sie doch gemeint.

Unter der Woche faste ich gemäß 16/8-Prinzip und ernähre mich recht gesund, mache insgesamt 5 h Sport. Doch dann kommt das Wochenende(Cheating Day) - was Herzhaftes hier, was zu Knabbern da und noch Eis, Weintrauben (haben ja auch relativ hoch Fruchtzucker).

Ich suche eigentlich etwas, was sättigt und mir dennoch die langeweile beim Filme gucken vertreibt (Langeweileessen). Es kann was Herzhaftes oder Süßes sein, allerdings mit relativ wenig Kalorien (so haben 100 g Eis 200 kcl und 100 g Schokolade 450 kcal). Aber ich kann mich ja nicht nur von Eis ernähren. Oder süße Weintrauben...

Deswegen meine Frage, ob ihr ein paar Köstlichkeiten habt, die ähnlich wie Chips, Weintrauben, etc? Sie müssen nicht übermäßig gesund sein, aber vielleicht gesünder als jetzt :)

Vielleicht sind Kekse eine Option?

Hey :) Ich habe es jetzt ein halbes Jahr geschafft mich beim essen total zusammenzureißen. Ich habe jeden morgen einen Eiweißshake getrunken und Mittag ganz wenig gegessen und am Abend 100g Magerquark. Zwischendurch habe ich öfters mal so kleine "Fressattacken" bekommen.

Seit dieser Woche versuche ich mich gesund zu ernähren. Also durch Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, etc. Dennoch bekomme ich diese Heißhungerattacken. Was kann ich dagegen machen?

Und kann ich mit einer gesunden Ernährung mein Gewicht halten, oder soll ich lieber mit dem Magerquark weitermachen?

Hallo Ich suche 3 Apps vilt kann mir ja einer von euch helfen😊

App 1: Kennt ihr die App the Test hier kann man mit freunden spielen es werden fragen gestellt die man über den anderen Beantworten muss um zu schauen wie gut man sich kennt. Mein Problem ist ich hab die App mit meinen Freund durchgespiel nun sind wir auf der Suche nach einer ähnlichen app halt nur mit neuen Fragen😊

App 2: Die app hab ich mal gesehn aber damals nicht installiert in der App können leute mit Problemen schreiben und andere Appbesitzer geben dann beistand

App 3: Ist eine App auf Deutsch die einem Aufgaben vorschlägt um sein leben zu verbessern. Solche Apps hab ich bisher nur auf Englisch gefunden was mir Persönlich aber zu schwirig ist

Man weiss ja, das Ernährung extrem mit Akne zusammen hängt. Nun, ich leide unter Akne ( nicht sooo extrem ) aber manchmal nimmt es mich doch mit. Früher habe ich viele Milchprodukte gegesse und EXTREM viele Süßigkeiten. Auf beides verzichte ich nun seit ca. 1 Woche. Man sieht winzige Erfolge. Hat damit jm Erfahrungen gemacht? Wie lange hat das bei euch so gedauert , bis man eine deutliche Verbesserung sehen konnt? Fals überhaupt... Dankeschön für Antwort!;)

Lg lolman0408

Hi mein Hund (Labrador) ist schon 9 Monate alt aber beißt,zwickt uns immer noch in die Hand . Wenn sie uns wehtut quietschen wir auf , sie schaut nur kurz und macht gleich wieder weiter. Das haben wir von Anfang an so gemacht aber es wird nicht besser. Ich verstehe das echt nicht ich glaube es ist ihr egal ? BITTE um nützliche kommentare :) danke

Habe kurze schwarze Haare und blaue Augen. Ich überlege meine Haare zu färben. Was würdet ihr mir empfehlen? Ich weiß nicht was mir stehen würde.

Hallo, Ich wollte mal bei Photoshop ein Bild von Personen erstellen das so aussieht wie aus einem Animationsfilm zum Beispiel: Rapunzel - neu verföhnt Ich habe nämlich auf Instagram ein Bild gesehen wo ein Junge so etwas ähnliches gemacht hat. Also das man solch Animationspersonen erstellt. Weiß jemand zuffälig wie so etwas geht, ich wäre echt Dankbar :)

PS: Hier auch nochmal ein Bild davon wie ich mir das vorstelle.

LG Johanna :)