wie wärs wenn du in einen leichtatlethik-club einsteigst ? da kannst du ja mehrere sachen machen.. z.B. laufen, radfahrn, klettern, bouldern 

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ich selber spiel auch auf meiner vh evolution und auch ca. 8 h in der woche training. ich wächsel die beläge nach ca. 3 monaten da sie länger bei mir nicht halten. 

meine alten beläge ..calibra.. musste ich schon nach max. 2 monaten wechseln.

lg bienebee

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sry.. nicht bluefire sondern evolution 😅😅

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Also nudeln sind gut da sie viele kohlenhydrate haben und nicht so schwer im magen liegen..

Bananen sind auch sehr gut für zwischendurch !! Und auch kleine snacks wie cornys oder so.. 

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Schreib ihn doch einfach mal an.. Frag sachen die du wissen willst.. Is ja nichts dabei.. 

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