Hey:) Also erstmal find ich es sehr gut von dir, dass du offenbar selbst einsiehst, dass sich was ändern kann/muss, und deswegen zur Psychologin gehst. Das ist schon mal gut, weil Therapien zu einem großen Teil davon abhängen, wie du selbst dazu eingestellt bist. D.h. wenn du keine große Lust hast, und deine Eltern dich dahinschleppen, dann ist die Chance, dass es schlecht läuft, ziemlich hoch. Aber bei dir ist es ja nicht so. Du solltest dir aber klarmachen, dass es trotzdem nicht unbedingt klappt. Es ist eben auch davon abhängig, wie die Chemie zwischen PsychologIn und PatientIn ist. Wenn du also merkst, du kommst nicht so gut mit ihr klar, solltest du wirklich jemand anderen suchen. Ich meine, es ist ja wohl verständlich, dass man nicht mit jemanden über engste Gefühle reden möchte, wenn man denjenigen gar nicht mag. SOLLTE es also so sein, dass du sie nicht magst, dann sag das deinen Eltern, bitte! Es soll nicht daran scheitern, dass du dich einfach nicht mit der Psychologin verstehst.

Ansonsten - sorry, ich will das Ganze nicht schwarzmalen - stehen die Chancen wirklich, wirklich gut. Wenn du dich verstehst mit UND den Willen hast, dein Leben zu verbessern, dann wird es klappen. Das sind nämlich im Prinzip die einzigen zwei Zutaten für eine erfolgreiche Therapie.

Viel Erfolg!

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Bring dich erst gar nicht in eine Position, wo du denkst, du hättest Verantwortung. Du kannst keine Verantwortung tragen, bei einer Person, die suizidal ist. Wenn es eins gibt, dass ich gelernt habe, dann, dass das Umfeld, wenn du erst mal in so eine Lage gekommen bist (dass du dich umbringen willst) so gut wie nichts anrichten kann. Wenn er suizidal ist, MUSS er sich professionelle Hilfe besorgen. Er würde sofort eingewiesen werden, und schnell Hilfe bekommen. Alleine wird er da eher nicht rauskommen. Und vor allem, denk ja nicht, du wärst irgendwie in der Lage, ihm eine "lang anhaltende stabile Psyche zu verleihen". Das klingt jetzt abschätzig, aber ich meine es wirklich nur gut. Du machst dir damit nur selbst Kummer, indem du dir Aufgaben zutraust, die unmöglich alleine zu meistern sind. Du sagst es doch selbst: du hast keine Ahnung von Psychologie, UND er ist dein Freund, d.h. du kannst das Ganze nicht rational betrachten. Dafür können wir es, und meiner Meinung nach solltest du schnellstens dafür sorgen, dass er Hilfe bekommt. Denk auch an dich: wie schei*e würdest du dich fühlen, wenn er wirklich versucht, sich umzubringen? Bitte. Du kannst diese Verantwortung nicht tragen. Das kann so gut wie niemand. Lad sie dir nicht auf, du kannst daran kaputtgehen.

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Du kannst auch mal versuchen, nach "Rockabilly" Kleidern zu suchen. Hier z.b. hab ich ein ähnliches gefunden: http://www.amazon.de/Pretty-Kitty-Fashion-Neckholder-Cocktail/dp/B005GR13X0/ref=pd_sim_sbs_a_6 Klar, es ist nicht dasselbe, aber diesen spezifischen Schnitt und vor allem diese Art von Dekolleté findest du am meisten bei Rockabilly Kleidern. Guck mal auf ebay oder amazon. Viel Glück!

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Da gibt's mehrere "Anzeichen". Zum einen nimmt man nach ner Zeit mit einer gewissen Anzahl an Kalorien nicht mehr ab, weil sich der Körper daran gewöhnt (also den Stoffwechsel auf das Nötigste runterfährt!). Wenn man z.b. anfangs mit 600 Kalorien pro Tag noch extrem stark abnimmt, dann merkt man irgendwann, wenn der Stoffwechsel eben unten ist, dass man auf einmal nicht mehr abnimmt, und, im Gegenteil, selbst bei einem Apfel mehr auf einmal zunimmt. Das ist etwas, was echt oft vorkommt. Das man eigentlich so gut wie nichts isst, und dass man, wenn man dann etwas mehr als "sogut wie nichts" isst, zunimmt, und nicht mal wenig (500-800 gr Schwankungen waren bei mir normal). Außerdem schaltet der Körper auf Sparflamme, d.h. einem ist ständig kalt und die Periode kann ausbleiben. Aber ich finde, am krassesten merkt man das an diesem Jojo-Effekt.

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http://www.ebay.de/itm/Spiral-Fallen-Angel-Cross-Shirt-Top-Netz-Armel-Stulpen-Gothic-M-XL-3121-009-/310382924414?pt=DE_Damen_T_Shirts&var&hash=item484443927e&_uhb=1

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Wie viel musst du denn schreiben? Evolution ist doch ein extrem großer Themenkomplex, du musst dir wirklich was aussuchen, auf das du dich konnzentrieren willst. Wir hatten angefangen mit den Evolutionstheorien (Lamarck, Darwin, synthetische Theorie), haben dann weitergemacht mit den Evolutionsfaktoren (Mutation, Rekombination, Selektion, Gendrift), dann hatten wir noch die Selektionsfaktoren und die historische Evolution, also welche Menschenarten sich wann aus welchen anderen Arten entwickelt haben. Mehr fällt mir grade nicht ein, aber allein dafür braucht man Wochen, um es durchzunehmen.

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Ebay! Klingt blöd, aber du findest du echt alles! In Deutschland gibts echt nicht so viel, vor allem nicht über Onlineshops und günstig, also such wirklich lieber über Ebay und dann Weltweit, es gibt auch Anbieter mit relativ günstigen Versandkosten. :)

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Du musst die Grundlagen der Stochastik gut können, da wohl ein Großteil des Studiums darauf aufgebaut ist. Weiterhin ist Textverständnis wichtig, also von wissenschaftlichen Texten, zumeist auch auf Englisch. Guck mal hier, da kannst du ein sogenanntes Self-Assessment machen zu Psychologie, das ist im Prinzip sowas wie ein Eignungstest und am Ende wird dir angezeigt, wo deine Stärken und wo die Schwächen liegen, sodass du auch gezielt einige Bereiche auffrischen kannst. http://www.psychologie.uni-frankfurt.de/Self-Assessment_-_Psychologie/index.html

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Paint.NET ist echt einfach und hat extrem coole Filter drauf!

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Lass dich zu einem Psychiater überweisen, das ist der Einzige, der dir die Antwort geben kann. Am besten gehst du einfach zu deinem Hausarzt und bittest ihn, dir eine Überweisung zu geben und besorgst dir schnellstmöglich einen Termin bei einem Psychiater. Bei bipolaren Störungen ist es oft so, dass die Ausschläge stärker werden; die depressiven Phasen sind schlimmer und die manischen Phasen verrückter. Der Wechsel von einem zum anderen macht auch fertig. Bitte, rede mit einem Psychiater darüber. Der kann dich diagnostizieren - auch wenn es keine bipolare Störung ist, irgendwas läuft definitiv schief - und dir ggf. mit Medikamenten helfen. Viel Glück!

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Bei einem Burn-Out-Syndrom ist es ja so, dass sich das wirklich durch körperliche Symptome (neben den psychischen) äußern kann. Und wenn du die dann mit Medikamenten behandelst, bringt das natürlich nichts, weil du die Ursache nicht behandelst. Geh nochmal zum Arzt, mach ihm klar, dass die Medikamente nicht helfen und vor allem: erzähl ihm, dass du dich außerdem psychisch nicht gut fühlst und dass das alles zusammen auftritt. Wenn er kein Psychiater ist, ist er vielleicht mit Burn-Out (oder sonstigen psychischen Krankheiten) nicht so vertraut. Damit will ich nicht sagen, dass er sie nicht kennt oder was auch immer, aber natürlich achten alle Ärzte immer am meisten auf ihr Fachgebiet. Wenn also seins nicht Psychiatrie ist, achtet er vielleicht nicht so stark auf die psychischen Symptome. Am besten wäre es wirklich - wenn dir dein Hausarzt nicht mehr hilft, bzw. du dir nicht geholfen fühlst - wenn du zu einem Psychiater gehst. Der ist Arzt, kennt also körperliche Symptome und hat zudem einen Facharzt in Psychiatrie, kennt also auch die psychischen Symptome und kann gucken, inwiefern das jetzt korreliert. Viel Glück!

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Hey FantasyLucy,

ich glaube, du bist hier wirklich falsch. Du sagst ja selbst, dass du viel darüber geschrieben hast, ich wette mit dir, wenn du nur könntest, würdest du noch viel, viel mehr schreiben. Was ich sagen will, ist: deine Probleme hören sich ernst an. Viel zu ernst, um sie von den Antworten von Leuten, die oft nichts mit diesem Thema am Hut haben, besprechen zu lassen. Es ist nicht einfach, mit dem Schneiden aufzuhören. Bitte, versuche, dich nicht allzu schuldig zu fühlen, dass du es "nur" 3 Wochen ausgehalten hast. Sieh es mal anders: du hast verdammt nochmal 3 lange verdammte Wochen ausgehalten! Du hast es 21 Tage lang geschafft, dich nicht zu schneiden! Das ist etwas, worauf man extrem stolz sein kann. Und wenn du es 3 Wochen geschafft hast, dann kannst du es nochmal schaffen. Probier es mal mit 22 Tagen dieses Mal. Forder dich selbst heraus; du hast es einmal geschafft, also kannst du es.

Dass es total unangenehm ist, wenn die Freundinnen über sowas Bescheid wissen, kenn ich leider nur allzu gut. Versuch, sie zu verstehen. Die eine ist wahrscheinlich sehr besorgt, du liegst ihr am Herzen und sie will nicht, dass du dir weiter weh tust. Die andere will dich vielleicht nicht anstarren bzw. will dir nicht das Gefühl vermittelt, angestarrt zu werden.

Und ja, es ist normal, dass sich die schulische Leistung verschlechtert. Ich werfe hier mal vorsichtig das Wort "Depressionen" in den Raum, denn so hört es sich an. Vorsichtig deswegen, weil ich keine Ärztin bin, um das diagnostizieren zu können. Aber da wären wir wieder bei dem, was ich anfangs gesagt hatte: du brauchst Hilfe. Bitte, mach so etwas extrem wichtiges wie deine seelische Gesundheit nicht von unseren Antworten abhängig. Wir sind Fremde, wir kennen dich nicht...bitte, sprich mit jemandem. Du kannst mit deinen Eltern darüber reden, oder mit dem Vertrauenslehrer an deiner Schule. Vielleicht verstehst du dich ja mit einem Lehrer oder einer Lehrerin besonders gut und vertraust ihm oder ihr, dann red mal mit ihnen. Du kannst auch zu deinem Hausarzt gehen, der kann dir auch mehr darüber erzählen und dir bestimmt auch anbieten, es mit dir deinen Eltern zu sagen.

Das Wichtigste ist: lass es nicht auf dieser Frage hier beruhen. Du merkst doch selbst, dass es nichts geholfen hat, es deinen Freundinnen zu erzählen, dass du schlechter in der Schule bist und natürlich, dass du dich wieder schneidest. Es wird schlimmer, wenn du nichts dagegen tust; du kommst in einen Teufelskreis, aus dem es unglaublich schwer ist, zu entkommen. Bitte, halt das Ganze auf, bevor es zu spät ist.

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Hey Hamadani, in einer Woche 4 Kilogramm Fett zuzunehmen ist nahezu unmöglich. Ich weiß, es fühlt sich grade alles schlimm und total überwältigend an, aber es ist wirklich eine normale Reaktion des Körpers. Du hast ihm monatelang das verwehrt, was er gebraucht hat; es dauert eben etwas, bis sich der Körper wieder daran gewöhnt und dementsprechend den Stoffwechsel wieder hochfährt. Du musst dir das so vorstellen, wenn der Körper merkt, dass er vieeeel zu wenig kriegt, dann fährt er erstmal alle "zusätzlichen" Körperfunktionen runter, weil er sozusagen auf Sparflamme schaltet, es ist einfach eine Alarmreaktion des Körpers. Wenn du ihm jetzt wieder genug essen gibst, dann "glaubt" er das nicht sofort und bleibt noch eine Weile auf Sparflamme. Es dauert, bis alle Körperfunktionen wieder voll "hochgefahren" werden, bis also der Stoffwechsel wieder da ist, wo er vorher war (als du noch gesund warst). Du darfst auf keinen Fall auf halber Strecke aufhören und wieder zu wenig essen, aus Angst vorm Zunehmen. Du wirst nicht ewig zunehmen, im Gegenteil, in den meisten Fällen pendelt sich das wieder ein, bis du auf deinem natürlichen Gewicht bist. 2800 Kalorien sind gut, du musst deinem Körper wirklich das geben, was er jetzt die ganze Zeit nicht bekommen hat, damit er sich vollständig regeneriert. Wenn du wieder weniger isst, ist die Wahrscheinlichkeit, dass du zunimmst, sogar eher höher, da der Körper dann wieder auf Sparflamme schaltet. Das ist auch dieser sogenannte Jojo-Effekt. Bleib stark, iss weiter so, wie du momentan isst, und dein Körper wird dich belohnen, glaub mir.

Ich wünsche dir viel Glück!

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Sättigungsgefühl und Stoffwechsel "nach" Magersucht?

Hallo ihr Lieben,

ich habe zwei Fragen und hoffe, dass mir hier jemand eine Antwort/ einen Rat geben kann. Ich bin im Moment dabei mich aus der Magersucht zu kämpfen und habe in den letzten 5 Wochen vier Kilo zugenommen (aktuell wiege ich 45 Kilo bei einer Größe von 171 cm). Ich mache eine Therapie und hatte für eine kurze Zeit auch eine Ernährungsberaterin (dieser war leider sehr unzuverlässig, weshalb ich mir gerade jemand anderen suche).

Nun meine Fragen: Zum einen habe ich in der letzten Zeit überhaupt kein Sättigungsgefühl mehr? Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt und esse eigentlich immer Vollkornprodukte und generell sehr ausgewogen, was bisher aber nicht viel gebracht hat. Ich bin einfach den ganzen Tag am Essen, was mich persönlich doch sehr stört. Denn natürlich will ich aus diesem Teufelskreis raus, aber auf der anderen Seite habe ich im Moment wieder Angst, dass ich unkontrolliert zunehme, weil ich eben nicht satt bin. Ich esse zum Beispiel 3 große Teller voll mit Nudeln und Tomatensoße, und könnte locker immer weiteressen -.- Weiß jemand, woran das liegen könnte? Bzw wann gibt sich das wieder? Mir ist bewusst, dass sich mein Körper das zurückholt, was er die ganze Zeit über nicht bekommen hat. Aber das beruhigt mich gerade überhaupt nicht, weil ich irgendwie doch Angst habe, "über das Ziel hinauszuschießen"....

Zum anderen habe ich eine Frage bezüglich meines Stoffwechsels: Mir ist bewusst, dass ich mir durch die Magersucht meinen Stoffwechsel ruiniert habe und dieser komplett auf "Sparflamme" läuft. Ich habe in den letzten 12 Monaten eigentlich nie über 900 Kalorien gegessen- teilweise waren es auch nur um die 600 Kcal. Meine Therapeutin meinte nun, dass ich jetzt direkt ca. 2500 Kcal essen muss, damit sich mein Stoffwechsel wieder erholen kann. Die Ernährungsberaterin hat mir jedoch gesagt, dass ich auf keinen Fall direkt so viel essen darf und ich langsam steigern soll.

Aktuell esse ich ca. 1700 Kcal (ich will mir das Kalorienzählen abgewöhnen und überschlage im Moment nur grob, um sicherzugehen, dass ich diesen Wert nicht unterschreite) und habe damit ja schon 4 Kilo zugenommen. Jetzt ist meine Frage jedoch, wer von beiden Recht hat? Ich habe auch schon im Internet geschaut und dort schreiben manche, dass sie auf Anhieb über 2000 gegessen haben und trotzdem nur schwer zugenommen haben. Außerdem habe ich gelesen, dass man in meiner Situation direkt sehr viel steigern soll. Andere schreiben jedoch das, was auch meine EB zu mir gesagt hat..

Jetzt bin ich eben vollkommen verunsichert, weil ich meinen SW nicht noch weiter schädigen will. Vielleicht kennt sich ja hier jemand mit dem Thema aus und kann mir einen guten Rat geben? Um es vorweg zu sagen: JA, ich will aus der Magersucht raus und habe auch den absoluten Willen, diesen Weg zu schaffen! Ich will mich auch gar nicht über meine Situation beklagen, denn schließlich bin ich im Prinzip selbst Schuld daran!

Trotzdem hoffe ich auf Antworten und Hilfe. Danke und LG, Ju :-)

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1700 Kalorien sind definitiv zu wenig. Ich würde eigentlich auch sagen, dass du eher auf 2500 Kalorien umsteigen solltest, du wirst nicht schneller zunehmen als bei 1700 - glaub mir! Ich hatte selbst eine Essstörung und dein Körper ist erstmal soo kaputt, dass du ihm wirklich einfach mehr geben musst. 1700 Kalorien sind doch schon für einen gesunden Menschen zu wenig - was meinst du, wie das mit einem total ausgelaugten, müden Körper aussieht? Er braucht jetzt erstmal ne ordentliche Menge, um sich wieder erholen zu können. Und da bringen 1700 nicht viel, versuch, mehr zu essen.

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Also ich hab seit 2 Jahren einen iPod touch und ich bin extremst zufrieden. Bei mir hat noch nie ein MP3-Player so lange gehalten und der Vorteil bei den Apple Produkten ist halt einfach, dass sie teilweise eine extreme Fülle von Möglichkeiten und Funktionen bieten, aber trotzdem ultra leicht zu bedienen sind. Man gewöhnt sich so schnell daran und man hat eigentlich alles, was man so braucht. Also ich bin sehr zufrieden mit Apple und würd das auch jedem weiterempfehlen, der Preis lohnt sich.

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Also Tumblr ist wirklich sehr simpel, da muss man eigentlich überhaupt nichts können - ich bin auch so eine Dumme, was Internet angeht :P Und Tumblr ist echt ultra einfach. Da gibts dann auch am Anfang ein Tutorial, was nicht mal nervt. (Normalerweise sind Tutorials ja immer ultra nervig). Probiers mal, wenn du's nicht hinkriegst, kannste deinen Blog ja immer noch löschen, geht auch ganz fix ;) Also Tumblr find ich persönlich toll.

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Also es sieht eher schlecht aus, dass die Anzeige wegen Dealerei fallengelassen wird. Das gibt ja generell schon sehr viel härtere Strafen als bloßer Konsum und dazu kommen die zwei vorangegangenen Anzeigen, also je nachdem, welches Ausmaß der Handel angenommen hat, gibts wahrscheinlich ne Geldstrafe bis zu ner Freiheitsstrafe. Kommt auf die Droge und, wie gesagt, auf das Ausmaß des Handels an. Das kann man leider nie so genau sagen, vorher, im Endeffekt hängt das alles vom Staatsanwalt/Richter ab. Viel Glück.

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Oben auf das Schraubensymbol klicken, dann ist in der Seitenleiste links dein Blog gelistet, drauf klicken, und da ist dann auch die Option, anonyme Fragen zu erlauben.

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