Hallo, ich will unbedingt mal nach Österreich doch dafür müsste ich mir einen Plan machen. Hat jemand Empfehlen für Städte die man sich geben kann

Könnt ruhig spoilern

Hey,

ich hab jetzt ab heute meine ernährung geändert, werde 4-5 (oder auch 7, je nach dem welche muskeln ich traniert hab) die woche tranieren und mein ziel ist es, fitter zu werden und mehr muskeln aufzubauen, während ich fett verliere.

hab schon einen guten trainingsplan, ich mache grossteils nur krafttraining mit mein eigenes gewicht, aber um erstmal fitter zu werden und mehr ausdauer zu haben da meine echt am Arsch ist, werde ich die ersten Wochen auch joggen.

Aber wie gesagt, mein ausdauer ist echt nicht gut und ich bekomme sehr schnell kreislauf Probleme, mein kopf tut dann weh und ich bekomme schmerzen auf meinen ganzen oberkörperlinks, jetzt gehts ja wieder aber vorhin war das schon belastend. (hab mich auch gedehnt und aufgewärmt)

Worauf muss ich achten damit sowas nicht passiert und wie kann ich schnells möglich diese probleme beheben, damit ich nicht aufgebe?

Danke im voraus

Hi! Ich habe beschlossen mir bald eine neue Gaming Maus zuzulegen. Ich zocke Shooter und MMO Games. Ist da eine ultra leichte Maus empfehlenswert? Wenn ja, welche ist die beste für um die 40€?

Und was sind die Vor und Nachteile einer leichten Maus gegenüber einer schwereren?

Im Sommer fallen mir immer ein paar mehr harre aus gibt es irgendwas was man im Haushalt hat und den harausfall lindert ?

Hat man wirklich als selbständiger weniger Freizeit als ein Angestellter ?

Mich würden die Bereiche Datenerfassung und Büro Tätigkeiten sehr interessieren?

Hallo,

ich habe seit einiger Zeit meine Heizung auf Sommermodus, also nur Warmwasser umgestellt.

Nun habe ich heute festgestellt, das von ca. 10 Heizkörpern zwei aufheizen.

Einer im EG und der andere im OG.

Wenn ich die Thermostate zurückdrehe, dann kühlen diese wieder ab.

Woran kann das liegen, dass einzelne Heizkörper warm werden und diese überhaupt aufheizen, obwohl Sommermodus eingestellt ist??

Danke

Wieviel habt ihr schon für LoL ausgegeben?

Würde mich mal interessieren :D

ich wollte mal wissen ob man irgendwie 25 rp kriegen kann ohne das ich mir jetzt nochmal extra mehr rp holen muss sprich 500 rp obwohl ich nur 10 bis 30 rp brauche

Ich brauche Tipps um einen Typen indirekt oder auch direkt nach einem Date zu fragen. Wir kennen uns bis jetzt nur übers Internet, das aber auch nur seit einer Woche. Wir wohnen auch nicht weit voneinander entfernt und ich find ihn voll sympathisch.

Ps. Wir sind 20-21

Ich freue mich über Vorschläge :)

Mit freundlichen Grüßen

Wenn ich am Boden liege.