Hallo Leute, ich habe ein Problem. Ich bin schon ein sehr sportlicher Typ. (Spiele halbprofessionell Tennis) Und habe gemerkt dass ich durch Tennis schon gut Muskeln aufgebaut habe und um die 7 Kilo an Muskeln in 3 Jahren zugelegt habe.
Doch ich möchte auch für die Ästhetik was tun und mir ein Sixpack trainieren, doch dieses kann ja zu einem Rundrücken verleiten. Nun ich habe schon einen leichten Rundrücken, dieser sich aber eigentlich nur durch eine vorgestreckte Kopfhaltung äußert. Buckel halt. Ich wollte wissen wie ich effektiv Bauchmuskeln trainieren kann ohne einen Rundrücken zu gewährleisten und gleichzeitig diesem Buckel entgegenzuwirken.

Danke für eure Aufmerksamkeit! :)
Ps: Guten Rutsch!!!