Indiraaaa
04.01.2016, 02:27
Radwende Flick Flack?

Hey!:)
Ich wollte mal fragen wie man es schafft eine radwende Flick Flack zu schaffen hat jemand vielleicht Tipps?:)
P.S ich kann ein Flick Flack& eine Radwende

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Antwort
von bendundee2
04.01.2016, 10:13

Hi, da hatte ich auch immer meine Probleme. Man muss es sich einfach trauen. Am Besten erst eine Radwende, und dann den Flick-Flack, dann kannst du den Abstand immer mehr verringern. Und irgendwann hast du es. Gib nicht auf! 😉Viel Erfolg!

LG

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TasiiLovii
16.12.2015, 16:55
Wie werde ich gelenkiger im Rücken?

Hey ;) ich trainiere seid einer Weile zu Hause und turne viel. Außer im Rüvken bin ich auch sehr gelenkig. Ich kanne eine brücke aber viel mehr nicht ..wie werde ich beweglicher im Rücken so das ich mehr übungen durchführen kann ?

Danke :3

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Antwort
von bendundee2
16.12.2015, 19:29

Ansich ist Dehen ja ganz gut, aber man sollte nicht übertreiben! Habe selbst lange geturnt, und meinen Rücken immer stark belastet (Bogengang, Skorpion, ...) Heute habe ich aufgehört, und kann kaum noch lange stehen, ohne Rückenschmerzen zu haben. Außerdem knackt mein Rücken jeden Morgen. Deswegen mein Rat: Mach nicht zu viel, sonst wirst du noch mal starke Probleme bekommen. Ist nicht böse gemeint! 😉

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