Hallo zusammen
Ich habe seit einem Jahr ein Fitnessabo, aber bin immer sehr unregelmässig gegangen oder sogar garnicht. Daher gehe ich momentan seit 8 Wochen jeden Montag-Mittwoch über den Mittag für 30-40 Minuten (mehr Zeit ist da nicht). Ich gehe über den Mittag, da mir die Zeit nicht bleibt für den Abend. Ich trainiere jeweils MO-Brust, DI-Rücken und MI-Arme. Beine ab und zu wenn mal die Zeit an einem anderen Tag bleibt (Habe aber sehr gute Beine ohne viel training) Habt ihr da Verbesserungsvorschläge, bei der Aufteilung vielleicht? (Bin M19 bzw.)
Allgemeine Frage, wie oft, welche Uhrzeit und wie lange geht ihr so ins Gym?