Hi ihr, vor ein paar Wochen war ich auf einer Jugendfreizeit. Dort ist mir ein Junge aufgefallen, den ich extrem attraktiv fand. Jetzt habe ich ihn auf Instagram gefunden und ich weiß nicht, ob ich ihm folgen soll oder nicht. Das Problem ist, dass ich noch kein Wort mit ihm geredet habe und ich mir nicht sicher bin, ob er sich überhaupt noch an mich erinnert, auch wenn er oft zu mir rüber geschaut hat. Kommt das nicht total komisch rüber, wenn ich ihm jetzt auf Instagram folge? Würde mich sehr über eure Meinung dazu freuen :) Liebe Grüße, Mitchl

Ich bin fast 13 und habe im März das erste Mal meine Periode bekommen und dann einfach wieder drei Monate nicht dann hatte ich sie das letzte Mal Ende Juni und bist jetzt wieder nicht das heißt ich hab sie bis jetzt nur zweimal bekommen und jetzt ein bisschen Angst dass mit mir etwas nicht stimmt

Hallo liebe Community,

ich weiß bezüglich zu meiner 15-jährigen (fast 16) Tochter nicht mehr weiter und bitte deshalb um guten Rat. Meine Tochter war noch nie ein sehr offener Mensch. Sie ist lieber für sich und sehr introvertiert. Leider hat sich das meiner Meinung nach in den letzten Jahren zu stark zugenommen. Sie schlägt sich mit Komplexen herum, die für mich unerklärlich sind. Sie fühlt sich besinders in ihrem Körper unwohl und hat dazu noch etliche perfektionistische Angewohnheiten, die ich nicht alle aufzählen kann, da es viel zu viele sind und so langsam sogar den Überblick verloren habe. Überwiegend beschäftigt sie sich mit dem Internet oder sitzt stundenlang mit verschlossener Tür in ihrem Zimmer. Was sie da genau macht, weiß ich nicht..ich traue mich nicht einfach hineinzugehen, wenn sie dort ist. Um sie von dieser "Lebensweise" abzubringen, habe ich ihr immer mehr Hausarbeit aufgegeben, damit sie sich mal mit etwas Anderem beschäftigt. Sie erledigt zwar brav die Aufgaben, aber sie scheint sich seitdem noch mehr zu distanzieren und sie ist auch fast durchgänging genervt. Nach einem Schultag erzählt sie kaum Etwas. Meistens sagt sie beim Mittagessen nur, dass alles gut war. Aber ich glaube ihr das in den meisten Fällen nicht wirklich, da für mich die Antwort viel zu abgedroschen ist. Ich habe das starke Gefühl, dass sie irgendwelche Probleme mit sich schleppt, von denen ich noch nicht weiß. Bisher wollte sie mit ihren persönlichen Problemen immer selber fertig werden, aber ich kann ihr dabei nicht zuschauen. Sie hatte auch eine Phase, in der sie sich selber in der Form von Ritzen, Schaden hinzugefügt hat. Jedes Mal, wenn sie still in ihrem Zimmer sitz habe ich Angst, dass sie sich wieder Etwas antut oder weint, anstatt mit mir zu reden. Wenn ich sie aber auf jegliche Weise anspreche, kriege ich von ihr ein genervtes Gesicht zu sehen. Wenn ich ihre benarbten Arme ansehe und sie frage, wie sie sowas tun konnte, meckert sie mich an und meint, dass sie nahe zu stolz auf ihre Narben ist...ich kann mir das selber nicht erklären..Ich habe aufgrund von ihrem Verhalten das Gefühl, dass ich in meinem eigenen Haus nicht mehr willkommen sei, da wir schon seit längerem nur aneinander vorbei leben. Aus meiner Sicht denke ich, dass sie sich mit ihren Komplexen und Problemen quält und selber im Weg steht, aber sie meint, sie fühle sich so wohl. Aber es kann doch nciht sein, dass jemand glücklich ist, wenn er sich von der Außenwelt komplett versteckt, oder irre ich mich da? Ich brauche wirklich dringen guten Rat! Ich weiß einfach nicht, wie ich noch mit meiner Tochter umgehen soll.

Also wieviel Minuten vor dem Training einnehmen?

Ich brauche Kampfsportarten für die Straße? Mit welchem Kampfsportart kann ich meine Gegner kampfunfähig machen?

Hallo erstmal,

Wie man ja schon oben lesen kann brauche ich Tipps um viel zuzunehmen da ich 15 Jahre alt bin, ca.1.80m groß und NUR 58 Kg wiege mein Problem ist das ich erstens ein bisschen untergewichtig bin und auch so von mir selbst (dicker) werden möchte also so auf die (70Kg) kommen möchte und noch eine frage ist, ob ich auch zunehmen kann, wenn ich 4 mal die Woche Sport mache.

Danke im voraus

Hallo ich spiele schon sehr lange Handball und da man bei dieser Sportart eine gewissen Durchschlagskraft brauch, würde ich gerne an Muskelmasse zulegen. Es gibt dabei nur ein Problem, ich will mich nicht in einem Fitness Studio anmelden um zu trainieren. Meine Frage also: Ist es möglich ohne Geräte wirklich an Masse aufzubauen, reichen die Übungen welche man ohne Geräte ausführen kann? Und einfach mehr essen dass etwas an Fett Masse drauf kommt möchte ich nicht, weil ich erst vor einem halben Jahr mit einer Strengen Diät ca. 15 Kg abgenommen habe.