hallo!

Ich besitze tumblr schon seit jahren!
wenn du willst kannst du mal auf meinen blog und mir unanonym schreiben und ich könnte mir mal deinen blog ansehen

www.voguelist.tumblr.com

Hallöchen

Seit etwa 2 Wochen zähle ich immer meine Kalorien und habe schon 1.5kg abgenommen. Dies schaffe ich mit der GratisApp 'Lifesum' (gibt auch eine Vollversion). Meinen Kalorienzufuhr habe ich auf 800-1200 kcal reduziert. Das klingt jetzt zwar ziemlich wenig (finden andere, ich nicht!), ist es aber nicht. Denn ich esse (und esse ich verzichte eigentlich auf nichts) etwa 1400-1800kcal (oder weniger) und verbrenne etwa die hälfte wieder durch Sport denn ich meist zu Hause mache und wenig Zeit brauchen (Squats, Situps, usw.) und das alles mit Gratis Apps. Oder sonst einfach mal Spazieren gehen und Schulsport. Ich persönlich benutze das App Six Pack für den Bauch oder Runtastic zum Laufen, Joggen, Walking etc. So kann ich mir ab und zu auch mal einen süssen Snack gönnen ;) Und wenn ich weiss, dass ich an diesem Tag kein Sport mache, esse ich einfach weniger oder gesünder.

Und Trink mind. 2l Wasser am Tag oder ungesüßter Tee! Auch immer ein glas vor ubd nach dem essen!

Nach 2-4 Tagen effizientem Zählen, abwägen und speichern der Kalorien gewöhnst du dich daran. Und du lernst auch automatisch darauf zu achten wie du isst.

Ziemlich gut an dem App Lifesum finde ich, man hat es leicht die Kalorien zu zählen, man hat Kohlenhydrate, Fette und Eiweiss sehr gut im Blick und man kann die Produkte auch ein scannen. Ich kann es nur weiter empfehlen.

Hallöchen

Seit etwa 2 Wochen zähle ich immer meine Kalorien und habe schon 1.5kg abgenommen. Dies schaffe ich mit der GratisApp 'Lifesum' (gibt auch eine Vollversion). Meinen Kalorienzufuhr habe ich auf 800-1000 kcal reduziert. Das klingt jetzt zwar ziemlich wenig (finden andere, ich nicht!), ist es aber nicht. Denn ich esse (und esse ich verzichte eigentlich auf nichts) etwa 1400-1800kcal und verbrenne einen teil wieder durch Sport denn ich meist zu Hause mache und wenig Zeit brauchen (Squats, Situps, usw.) und das alles mit Gratis Apps. Oder sonst einfach mal Spazieren gehen und Schulsport. Ich persönlich benutze das App Six Pack für den Bauch oder Runtastic zum Laufen, Joggen, Walking etc. So kann ich mir ab und zu auch mal einen süssen Snack gönnen ;) Und wenn ich weiss, dass ich an diesem Tag kein Sport mache, esse ich einfach weniger oder gesünder.

Und Trink mind. 2l Wasser am Tag oder ungesüßter Tee!
Nach 2-4 Tagen effizientem Zählen, abwägen und speichern der Kalorien gewöhnst du dich daran. Und du lernst auch automatisch darauf zu achten wie du isst.

Ziemlich gut an dem App Lifesum finde ich, man hat es leicht die Kalorien zu zählen, man hat Kohlenhydrate, Fette und Eiweiss sehr gut im Blick und man kann die Produkte auch ein scannen. Ich kann es nur weiter empfehlen.

Und neben bei, falls es hilf oder so: Ich bin auch ständig müde, egal wie lange ich schlafe. Und vor den Fressattacken hatte ich Ferien. Glaube aber nicht, dass es was damit zu tun hat:

jimdoo

Du musst sie aufhellen

Ich habe mich damals total gefreut, als mir mein Freund Creolen (rose gold) geschenkt hat! Und das obwohl ich nie oder selten Ohreringe trage. Fands total süss. Und die sind auch nicht soo teuer. Dazu gabs noch selbstgemachte Keckse. Aber kannst ja noch was anderes dahu schenken. Ein Fotoalbum von euch wäre auch süss. oder schau was auf DeinDeal (oder sowas) und Geschenkidee

Nein, es ist alles in Ordnung. Da du die Pause ja nicht verlängert, sondern gekürzt hat, bleibt der Schutzerhalten.

Ich denke 15kg bis September sind möglich Ich bin 1.68m und wiege nun 58kg (Ziel 54kg). Seit etwa 2 Wochen zähle ich immer meine Kalorien und habe schon 1.5kg abgenommen. Dies schaffe ich mit der GratisApp 'Lifesum' (gibt auch eine Vollversion). Meinen Kalorienzufuhr habe ich auf 800-1000 kcal reduziert. Das klingt jetzt zwar ziemlich wenig (finden andere, ich nicht!), ist es aber nicht. Denn ich esse (und esse ich verzichte eigentlich auf nichts) etwa 1400-1600kcal (oder weniger) und verbrenne etwa die hälfte wieder durch Sport denn ich jeden Tag zu Hause mache und 5-10min brauchen (Squats, Situps, usw.) und das alles mit Gratis Apps. Oder sonst einfach mal Spazieren gehen und Schulsport. Ich persönlich benutze das App Six Pack für den Bauch. Dann gibt's auch noch Runtastic zum Laufen, Joggen, Walking etc. (1 mal gemacht bis jetzt). So kann ich mir ab und zu auch mal einen süssen Snack gönnen ;) Und wenn ich weiss, dass ich an diesem Tag kein Sport mache, esse ich einfach weniger oder gesünder. Und Trink mind. 2l Wasser am Tag oder ungesüßter Tee! Bei Heisshungerattacken gesundes essen. Farmer, Joghurt usw. Sachen die einfach wenig kalorien beinhalten. Nach 2-4 Tagen effizientem Zählen, abwägen und speichern der Kalorien gewöhnst du dich daran. Und du lernst auch automatisch darauf zu achten wie du isst. Ziemlich gut an dem App Lifesum finde ich, man hat es leicht die Kalorien zu zählen, man hat Kohlenhydrate, Fette und Eiweiss sehr gut im Blick und man kann die Produkte auch ein scannen. Ich kann es nur weiter empfehlen.

Hallo, Ich bin 17 jahre alt, 1.69m gross und wiege nun 58kg (Ziel 54kg). Aber ich bin ziemlich faul haha. Seit etwa 2 Wochen zähle ich immer meine Kalorien und habe schon 1.5kg abgenommen. Dies schaffe ich mit der GratisApp 'Lifesum' (gibt auch eine Vollversion). Meinen Kalorienzufuhr habe ich auf 800-1000 kcal reduziert. Das klingt jetzt zwar ziemlich wenig (finden andere, ich nicht!), ist es aber nicht. Denn ich esse (und esse ich verzichte eigentlich auf nichts) etwa 1400-1600kcal (oder weniger) und verbrenne etwa die hälfte wieder durch Sport denn ich jeden Tag zu Hause mache und 5-10min brauchen (Squats, Situps, usw.) und das alles mit Gratis Apps. Oder sonst einfach mal Spazieren gehen und Schulsport. Ich persönlich benutze das App Six Pack für den Bauch. Dann gibt's auch noch Runtastic zum Laufen, Joggen, Walking etc. (1 mal gemacht bis jetzt). So kann ich mir ab und zu auch mal einen süssen Snack gönnen ;) Und wenn ich weiss, dass ich an diesem Tag kein Sport mache, esse ich einfach weniger oder gesünder. Und Trink mind. 2l Wasser am Tag oder ungesüßter Tee! Bei Heisshungerattacken gesundes essen. Farmer, Joghurt usw. Sachen die einfach wenig kalorien beinhalten. Nach 2-4 Tagen effizientem Zählen, abwägen und speichern der Kalorien gewöhnst du dich daran. Und du lernst auch automatisch darauf zu achten wie du isst. Ziemlich gut an dem App Lifesum finde ich, man hat es leicht die Kalorien zu zählen, man hat Kohlenhydrate, Fette und Eiweiss sehr gut im Blick und man kann die Produkte auch ein scannen. Ich kann es nur weiter empfehlen.

Der Blog von voguelist gefällt mir ;D

voguelist gefällt mir ;D

10 kilos in 2 wochen ist seeehr sehr unrealistisch. Hallo, Ich bin 1.69m und wiege nun 58kg (Ziel 54kg). Aber ich bin ziemlich faul haha. Seit etwa 2 Wochen zähle ich immer meine Kalorien und habe schon 1.5kg abgenommen. Dies schaffe ich mit der GratisApp 'Lifesum' (gibt auch eine Vollversion). Meinen Kalorienzufuhr habe ich auf 800-1000 kcal reduziert. Das klingt jetzt zwar ziemlich wenig (finden andere, ich nicht!), ist es aber nicht. Denn ich esse (und esse ich verzichte eigentlich auf nichts) etwa 1400-1600kcal (oder weniger) und verbrenne etwa die hälfte wieder durch Sport denn ich jeden Tag zu Hause mache und 5-10min brauchen (Squats, Situps, usw.) und das alles mit Gratis Apps. Oder sonst einfach mal Spazieren gehen und Schulsport. Ich persönlich benutze das App Six Pack für den Bauch. Dann gibt's auch noch Runtastic zum Laufen, Joggen, Walking etc. (1 mal gemacht bis jetzt). So kann ich mir ab und zu auch mal einen süssen Snack gönnen ;) Und wenn ich weiss, dass ich an diesem Tag kein Sport mache, esse ich einfach weniger oder gesünder. Und Trink mind. 2l Wasser am Tag oder ungesüßter Tee! Bei Heisshungerattacken gesundes essen. Farmer, Joghurt usw. Sachen die einfach wenig kalorien beinhalten. Nach 2-4 Tagen effizientem Zählen, abwägen und speichern der Kalorien gewöhnst du dich daran. Und du lernst auch automatisch darauf zu achten wie du isst. Ziemlich gut an dem App Lifesum finde ich, man hat es leicht die Kalorien zu zählen, man hat Kohlenhydrate, Fette und Eiweiss sehr gut im Blick und man kann die Produkte auch ein scannen. Ich kann es nur weiter empfehlen.

Ein Bild wäre gut

Schenk Ihnen eine Reise

Es wäre hilfreich zu wissen, wie du aussiehst, wie deine Haare sind usw. 

Hallo,

wenn die schwarze Wäsche nicht neu ist und schon mehrmals gewaschen wurde, kannst du sie auch gut mit Unterwäsche (dunkle Socken usw.) zusammen waschen. Aber wenn du sowieso Buntwäsche auch hast, was sie lieber mit denen. Bau uns gibt's Programme wie Baumwolle, Pflegeleicht, Dunkle/jeans (würde ich empfehlen!) und weiteres (bin nicht nachschauen gegangen sorry).

Das Waschmittel ist eigentlich recht egal. Benutze auch irgendeins das gerade da steht. Also Color geht für Schwarz. Für weisses würde ich es evtl nicht benutzen. Und 40 Grad sollte auch ausreichen.

Someone like you, The fault on our stars, paper towns, Befor I die, looking for alaska, The Perks of Being a Wallflower, Divergent, Notting hill, the rainmaker, Cress.

Und sonst benutzt du einfach mal "Google"

Ich trage immer Socken und ab und zu noch Hausschuhe. 1. Hygienisch und 2. Man friert nicht (Bodenheizungen sind schon gut, aber naja) und erkältet sich nicht

Es kommt immer drauf an für was du ihn benutzen willst oder wo. 

Wenn du ihn z.B. für dein Studium brauchst und ihn viel mitnehmen willst: dann würde ich Macbook Air. Dieser wiegt 1,35 kg und ist 0,3 bis 1,7 cm dünn.  Enthält nur 4 oder 8 GB Arbeitsspeicher. er hat eine Laufzeit von 12h und aber kein HDMI Anschluss.

Bleibt er nur zu Hause ist ein Pro ganz gut. Wiegt 1,58 kg und ist 1,8 cm dünn. Der Pro kann bis zu 16GB Arbeitsspeicher enthalten. Und der Pro hat ein DVD- Laufwerk. beim Air musst du den Zusätzlich kaufen. 10 Stunden Laufzeit und die Pixelauflösung ist besser.

Auf Apple.com kannst du die zwei Mac's vergleichen und da siehst du genauer, was der Unterschied ist.