Hi,wusste von keinem Buch, aber ich mache seit vier Wochen eine Diät und habe etwas über 10kg verloren. Komme auf 700-800 Kalorien am Tag und verliere jeden Tag zw 200-400 gr.! Alles ohne Sport, da der Rücken kaputt ist. Ich habe vorher zu viel und zu oft und zu ungesund gegessen. Ich zwinge mich dazu nur zwei mal täglich zu essen (11h+18h)!Meine Diät besteht aus Tofu. Im Aldi kosten 400gr ca 1,80e. Erst in ner Schüssel die Marinade vorbereiten, aus einem Tl Olivenöl, etwas sojasauce, Knoblauch und Zwiebeln. Den Tofu in kleine Würfel schneiden und dazu geben. Ich schneide dann auch noch eine frische Paprika in Würfel und geb sie dazu. Deckel drauf und schütteln. Über Nacht in den Kühlschrank und am nächsten Tag ohne Öl (evtl.tl Wasser/Maggi) etwa 15min in der Pfanne bei mittlerer Hitze braten. Dann teile ich alles in zwei Portionen und esse mit Genuß und schön langsam. Tofu kann man so würzen, wie man es braucht. Ich liebe Fleisch, aber seit vier Wochen fehlt es mir nicht!!! Man gewöhnt sich nach ein paar Tagen an das essen zu bestimmten Zeiten und nicht bei Appetit. Am Anfang wenn ich schwach wurde hab ich ne Karotte abgenagt das half. Aktuell habe ich die Frucht Pomelo (Aldi) für mich entdeckt. Viele Vitamine, wenig Kalorien und lecker. Kann man gut portionieren. Alles in Allem, ich bin kein Arzt aber mir geht's gut. Ich trinke nur Leitungswasser und morgens zwei Tassen Kaffee schwarz. 

Ich würde mich untersuchen lassen und mit dem Hausarzt diese Diät besprechen. 

Viel Glück und ich hoffe ich konnte helfen. Lg 

hallo.natürlich schwierige sache, aber man muss den willen der mutter respektieren.der junge ist bald soweit selber entscheiden zu dürfen, was er glaubt oder ob er zur kirche geht.

dazu kann ich leider nichts sagen, aber meine freindin (30) hat sich die spirale einsetzen lassen, vor einigen wochen.außer das einsetzen ist das ne tolle sache! MFG, S.L.

für so eine sache immer zu haben!!!!!!!

hi kumpel! also die besten voraussetzungen,um zu heffi's bunni zu mutieren,sind denkbar simple!! am besten sind,ein blondes mainstream aussehen,eine schlake-bis gesunde figur,mittelgroß (nicht wie modelle),echte-unechte,aber in jedem fall große brüste (mit kleinen-mittelgroßen,aber auf jeden fall stehenden brustwarzen) dann sollte man noch in einer großstadt leben und rege am nightlife beteiligt sein,um kontakte zu knüpfen!man darf,um's zum deutschen " hasen " zu schaffen,vorallem kein blödchen sein,da es hier zu lande,neben dem perfekten aussehen,auch noch das perfekte image geben muss.hier ist es gold wert,wenn du dich gut und ordentlich,und trotzdem bei den richtigen stellen,bestimmend und nur selten als leicht zu haben verkaufen kannst!!!also ähnlich wie ein schauspieler,nur mit weniger gage und "monotonem fankreis!"- anders wie in den USA,die haben genug schauspieler,da sollte man eher sehr naiv,sehr blond,mit sehr-unechten brüsten(natürlich XXL),und festhalten...man sollte am besten sogar noch im po-bereich gebleeched sein,da man ja vieleicht mal aufsteigt,zum HOLYMOOD-STAR,und XXX streifen dreht,wo bleeching,(also bleichen gewisser hautregionen,zum guten ton gehören,genau wie abends zum ausgehen selbstkleb. nippel-dummies! - und da heißt es männer seien schlimm!-aber ohne abnehmbare,austauschbare o. selbstkl. zusatzartikel!!! :-) hoffe es war etwas hilfreich! MFG, S.L.

in solchen fällen einfach kurz mal den nächsten aphoteker ansprechen,da der es bestimmt weiß und bestimmt glücklich darüber ist,das wirklich mal jemand bemerkt,das dieser nette herr nicht nur ein in die jahre gekommener verkäufer ist,sonder für sein fachgebiet chemie/und umgang mit toxischen und auch manchmal ätzenden substanzen/pflanzen/organischen bestandteilen,eine wirkliche koriphäe ist,und wirklich viel lernen mußte!dafür das er sonst nur mal höchstens sagt:"morgens und abends eine tablette einnehmen,bitte!"-dabei bitten sie doch schon in jeder werbung um gespräch und interesse,wenn es heißt,:beim kleinsten aufkommen irgendeines risikos oder frage,sofort an einen arzt,oder APOTHEKER wenden! --also eine kl. anerkennung an alle solche fleißigen und wichtigen DIPLOM-träger,unsere Apothekerinnen undApotheker. MFG, S.L.

also ich denke das kann man sich damit erklären,wenn man mal versucht diesen Kranken-schnitt (der übrigens immer niedriger wird),als kultur-;wohlbefindens-;und wohlstands-spiegel/barometer betrachtet.vorallen dingen aber auch als eigene Arbeitsmarktanalyse zu gebrauchen!!!!!!!-- je rauher das umfeld,oder je schwieriger die erhaltungsmaßnahmen desto mehr ist man selst bereit,und vorallem auch im stande an leistung dafür aufzubringen!wohlstand heißt,anfälligkeit für jedes wewechen! kl.Fallbeispiel:in der steinzeit war ein männl. Jäger im stande sich während der lebenswichtigen Jagd,gebrochene Finger nach z.B. einem sturz selbst zu richten damits weitergeht.als vergleich dazu, david beckhäm der damit er seine sippe mit nahrung versorgen kann, ball spielt und wahrscheinlich schon ohnmächtig wird,wenn ein fingernagel bricht,oder die waage,mit seiner frau darauf,mehr wie 24kg anzeigt! :-) ich denke man erkennt meinen gedanken dabei,und mir nimmt niemand das beispiel "beckham"übel,was halt einfach nur typisch ist für die moderne welt! hoffe ich konnte bei einer antwort helfen. mfg, S.L.

kurz zum verstehen,1 anwalt ist günstiger und machbar! setzt aber 100%vertrauen voraus da,dieser rechtsbeistand nur eine person vertr.,und die andere partei quasi das recht sich selbst zu verteidigen in anspruch nimmt,und auf vorher getroffene absprachen hofft.FAZIT- lieber absichern,man weiß nie.