KillerHase1998
16.04.2014, 12:01
Abnehmen aber welcher Sport?

Hey Leutee,

Ich möchte unbedingt abnehmen und zwar am Bauch und an den Oberschenkeln. Jetzt meine Frage.. welche Sportart oder welche Übungen sollte ich machen? Ich bin echt bereit alles auzuprobieren! :)

Danke schonmal im vorraus. :)

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Antwort
von baumfan1954
16.04.2014, 12:12

Tennis ist der geilste Sport, ich spiele selber! Das macht sooo viel Spaß und du bekommst mega schöne Beine! :) zudem mach ich abends immer sit ups und andere kraft-Ausdauer Übungen für einen straffen und flachen Bauch. Es lohnt sich! :-)

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janein151617
11.11.2012, 10:33
Schöner Urlaub? Wo?

Hey Leute, habt ihr Vorschläge wo wir die nächsten Sommerferien hinfliegen sollen??? Hier ein paar Kriterien:

-Sollte Badeurlaub sein mit Strand und allem drum und dran

-Nicht ZU weit weg, also höchsten 4-5 Stunden mit dem Flugzeug

-Für 3 Personen, 2 Erwachsene, 1 Kind/Jugendlicher

-Viel Shopping

-Schöne Landschaften

-Ausflugsmöglichkeiten

-evtl. wo man Tauchkurse besuchen kann

Hoffe auf viele Antworten!!!

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Antwort
von baumfan1954
11.11.2012, 10:40

Lanzarote!!!<3

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TanneLovesHim
11.11.2012, 09:41
Fitnessstudio für dicke 13jährige

Hi Leute :) Ich bin Tanja und 13. Ich bin adipös, also hab halt Übergewicht. Ich hab in nem halben Jahr Jugendweihe und würde gerne Ins Fitnessstudio gehen. Ich war auf Kur, und da hatten wir auch die Möglichkeit so einen Fitnessraum zu nutzen. Das fiel mir viiiel leichter als sich zu überwinden und so rauszugehen und Sport zu machen, jeder der etwas dicker ist kennt das. Ausserdem muss man da nicht auf Verkehrsregeln achten, kann gefahrlos Musik hören, vielleicht sogar nen Film schauen und Kurse besuchen. Meine Eltern wären einverstanden, da es allerdings so teuer ist, wissen sie nicht, ob ich wirklich motiviert genug bin. Ich würde das so gerne machen, aber ich würde mir gerne noch Rat von dritten holen. Ich bin 1,65 m Groß und 80 kg Schwer :/ Was haltet ihr davon, lohnt sich das oder nicht? Ich hoffe mal das geht nicht als Diskussionfrage durch, ich würde nur gern wissen was ihr davon haltet. Danke für alle Antworten! LG Tanne

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Antwort
von baumfan1954
11.11.2012, 09:50

Hallo Tanja! ich weiss nicht, ob das so eine gute Idee ist. Man darf auch eigentlich erst mit 15 ins Fitnessstudio gehen,da es für das Wachstum der Knochen, etc. schädlich ist. Vielleicht solltest du auch erstmal deine Nahrung umstellen, also mehr Gemüse und Obst essen,weniger Süßes, das macht viel aus! Am Tag darfst du so viel Süßes essen, wie in deine Hand passt :) Also ich würde es mir nochmal überlegen, aber die Entscheidung liegt natürlich bei dir!

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