Ja ist schlimm, du stirbst innerhalb 2 Minuten.

Nein Spaß, wieso sollte es schlimm sein ?

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Ich persönlich finde, dass bauchtraining nicht viel bringt. Wenn du ein Sixpack willst, musst du deinen KFA senken. Ein Sixpack wird in der Küche gemacht. Trotzdem sind gute Videos auf youtube, schau mal dort.

Viel Erfolg

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Schick mir mal den link...

Ist doch geil finde ich

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Besorg es ihnen...

Also Essen oder brettspiele..

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Bulk that fuckin body !

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Kauf dir ein gutes Eiweißpulver z.b. scitec nutrition oder myprotein und zähle deine Kalorien in der App Myfitnesspal. Du musst auswählen muskelaufbau und dein alter und gewicht eingeben und es zeigt dir wie viel kalorien nötig sind, darunter auch Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß, für einen sauberen Muskelaufbau. Viel Spaß beim tracken und trainieren

batmannn

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Angst ? Hast du vielleicht angst vor irgendwelchen anderen Schülern in deiner Klasse ? Oder ein Mädchen, in das du verliebt bist ? Sonst musst du versuchen die Angst zu unterdrücken, denk dir einfach, dass das eh nicht so schlimm sei und du keine großen Fehler machen kannst.(Im schlimmsten Fall verliest du dich)

Viel Erfolg

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