Hallo du Arme,

ich glaub, das ist wie bei einem nervösen Tick am Auge: je mehr Angst man hat, desto eher kommts (ging mir mal eine Zeitlang so).

Irgendwas in einem verspannt. Mir haben Entspannungstraining geholfen (Autogenes Training), die innere Unruhe abzubauen.

Erst jetzt wo ich es schreibe fällt mir auf, wie viele Jahre es nun kein Thema mehr für mich ist: Irgendwann wars einfach weg, als ich nciht mehr drauf geachtet habe. Ganz selten kommt es noch kurz - aber je weniger ich es zum Thema machen muss, desto weniger.

Vielleicht holst du dir doch mal Rat bei einem Heilpraktiker oder jedenfalls jemandem, der sich das Ganze ganzheitlich anschaut?

In jedem Fall viel Erfolg beim Vorstellungsgespräch!!

LG, Banja

Hallo lieb Alyssa,

stell dir vor, wie wohl du dich danach in einem schönen, klaren und frisch riechenden Zimmer fühlst! Mach ein Vorher-Foto und freu dich schon aufs Nachher-Foto.

Wenn es dir zu viel auf einmal ist, dann nimm dir immer wieder einen Bereich vor: Mal den Kleiderschrank, die Bücherwand, die CD-Regale, den Schreibtisch. Übreschaubare Areale, bei denen du nachher siehst, dass du was getan hast.

Mach dir fetzige Musik dazu an - und stell dir eine schöne Belohnung in Aussicht. Nach einem Tag räumen in die Badewanne zum Abwaschen vom Räum-Schweiß und um dir was Gutes zu tun.

Such dir auch Ordnungshilfen wie Holzkisten (Ikea, Baumarkt), stabile bunte Kartons (gibt's immer wieder bei Aldi, Tchibo usw.) und miste beim Sortieren großzügig aus. Den Dreckeimer/Papierkorb dann immer wieder leeren - das ist ein klasse Gefühl :-)

Viel Erfolg - und viel Spaß!

Liebe Grüße

Banja

Hallo TheRain100,

oh je, du Arme, das hört sich fast nach überfüttert an ... und Stress. Wenn du dich selbst so unter (verständlichem) Druck fühlst, macht das HIrn dicht. "Angts macht dumm" - damit meine ich nicht etwa, dass du dumm bist. Sondern, dass Angtsblockaden ("Hilfe, ihc muss das jetzt aber kapieren/lernen/mir merken") kontraproduktiv sind.

Das weißt du vermutlich selbst.

Mir hilft: 1. Viel Zeit einplanen als Vorlauf (wenn irgend möglich) - um mich dem Thema noch entspannt nähern zu können. Ideal ist es, wenn ich das wirklich Interessante dran sehe, das mich wirklich berührt - und damit motiviert was wissen zu wollen.

1. Den Elefanten in Scheiben schneiden: Das ganze Thema versuchen zu überschauen - und in bearbeitbare Portionen teilen. Das nimmt Angst vor dem Berg ...

2. Belohnen - wenn Etappen geschafft sind und bei größeren Gipfeln.

3. Trotzdem ausreichend an die frische Luft, gesund essen und genug schlagfen - so banal sich das anhört. Es hilft, Abstand zu bekommen - und wieder frischer und mit neuer Energie zu lernen.

Viele Erfolg! Und alles Gute beim Abi ...

Banja

Vielleicht findest du ihr Hobby raus. Dazu eine passende Zeitschrift oder Utensil (Malen z.B. einen Schraffier-Stift aus dem Künstlerbedarf). Wenn sie lange Haare hat, aus dem Bio-Laden einen schönen Holzkamm oder eine besondere Haarspange. Lieber keinen Plunder schenken, sondern versuchen, was eigenes, für sie Passendes zu finden :-)

Darum gehts ja eigentlich beim Wichteln: Das Wichtigste ist nicht, dass du 5 Euro ausgibst ... sondern dass du ihr eine Freude machst. Versuch dich in sie reinzuversetzen - dann findest du was, was sie strahlen lässt. Und auch für kleines Geld :-) Viel Erfolg!

Hallo liebe janaa32,

mich beschäftigt das Thema Tod auch sehr wegen der "Jetzt-schon-Angst-vor-dem-Tod-meiner-Mutter".

Das Beste ist schon, dich auch damit mal zu beschäftigen - und nicht nur die Augen zuzumachen aus Angst vor dem Unbegreifbaren. (so war es bei mir lange)

Eines der Bücher, die ich als sehr positiv empfand: "Was wir aus Nahtoderfahrungen für das Leben gewinnen. Der Lebensrückblick als ultimatives Lerninstrument." von K. Ring und E. Elsaesser-Valarino.

Letztendlich geht es ja darum, dass du den Gedanken an den Tod nicht dein Leben überschatten lässt - sondern der Jetztzeit eine umso wertvollere Qualität abgewinnst.

Herzliche Grüße und alles Gute Banja

Am Schönsten find ich was zu finden, was euch verbindet - und euch zusammen Spaß macht. Denn es ist ja euer Jahrestag.

Ja nach Geldbeutel Videofilm schenken, den ihr beide gern seht (wäre bei meinem Freund und mir nicht sooo einfach - er liebt James Bond, ich Liebesfilme ;-)), dazu eine gute Flasche Wein oder kleine Flasche Champagner und was zu knabbern in einen Korb (40 bis 50 Euro)

Oder eine Paar-Wellness-Massage in einem Day-Spa, wo man sich 2 Stunden lang stereo verwöhnen lassen kann mit Peeling, Packung, Massage (150 bis 200 Euro).

Oder (mehr Geld?) einen Gutschein für ein Kuschelwochenende in einem Hotel (XXX Euro ;-)) oder Floating zu zweit (rund 70 Euro).

Oder einfach einen lieben Gutschein, dass du dich auf einen Abend mit ihm freust ;-) - und einen Liebesbrief, in dem du alles schreibst, was du an ihm besonders liebst. Und warum du glücklich bist, den Jahrestag mit ihm zu feiern.

In den Baumarkt kann er selber gehn ... ;-)

LG und alles Gute euch beiden / Vieren Banja

Vergiss es ... er hat zu Hause eine Frau. Entweder du verliebst dich echt - dann tuts dir weh. Oder du verliebst dich nicht echt - dann tuts zumindest seiner Frau weh, wenn sie es rausbekäme. Ich glaube nicht, dass sowas unter einem guten Stern steht - und dass da Glück für dich drin ist.

Beziehungen, die darauf aufbauen, dass mindestens eine/r der Beteiligten leiden oder hintergangen werden, sind glaub ich nicht Glück bringend (klingt altmodisch ... aber meine Meinung)

Ja, stimmt - bei mir wirkts! Aber vor allem: Viel trinken. Ich verzichte auf meine geliebte Bananenmilch (stopft) und schau, dass ich mich vor dem Frühstück 20 Minuten bewege (kleine Runde Joggen)

Hallo liebe Dieweltvonj,

kann dich schon gut verstehen ...

Ich hab in einer ähnlichen Situation vor allem manche Mahlzeiten durch (klingt furchtbar, aber JA, ich habs getan ;-)) Diätdrinks ersetzt oder pürierte Früchte mit Joghurt und Reisflocken o.ä. Aber ich brauch ab und zu zum Zufriedensein was Gescheites zum Kauen - Volkornbrötchen mit Frischkäse (bei dir: veganem Aufstrich, Avocado etc.) und Tomaten oder sowas.

Von Bananenmilch bin ich weggekommen, weil es stopft.

Und was ich dir wirklich abraten würde: Auf 500 kcal runterzugehen, Dann verträgt dein Körper bald immer weniger und stürzt sich auf jede Kalorie, die du einfährst. Sag ich dir aus eigener Erfahrung ;-)

Liebe Grüße und viel Erfolg mit der OP - und allem andren Banja

Ich denke, wenn er eine Freundin hat, solltest du es lassen. Denn entweder er ist ein Lieber, Treuer - dann wird er seine Freundin nicht so einfach sitzenlassen. Oder er lässt sie fallen - aber dann wär er doch auch nichts für dich, oder?! Denn dann ginge er beim nächsten Mädchen vielleicht ähnlich mit dir um ...

Ist sicher schwer, das einzusehen, wenn man/frau verliebt ist. Aber das Beste, was du machen kannst: Dich um dich zu kümmern, die Fühler anderweitig ausstrecken ...

Viel Erfolg mit deinem eigenen Leben!! Glaub mir, das andre macht eher unglücklich, als dass es Glück bringt. Nett und herzlich kannst du ja trotzdem mit ihm sein. Und wer weiß, ganz nebenbei wirst du dann auch für ihn interessanter ... und vielleicht hat er irgendwann keine Freundin und ist offen für dich ...

LG, Banja

Liebe/r Helpp30,

vor allem nicht drücken, so schwer es fällt! Wenn du hast, jetzt Teebaumöl drauf (stinkt, aber hilft), sonst zinkhaltige Zahnpasta oder Zinksalbe, die trocknet aus.

Falls du morgen noch vorher zum Einkaufen gehen kannst: In der Apotheke gibt´s einen Normaderm-Abdeckstift, sicher auch in der Drogerie ähnliches - damit kannst du punktgenau abdecken, und gleichzeitig hilfts.

Und beim Fototermin dran denken, dass du dich ruhig ein bisschen schminken und auch abpudern kannst, das fällt weniger auf als "in echt".

Gut auch, keine rotstichige Kleidung zu tragen, wenn ihr freie Wahl habt - das verstärkt sonst diese Farben in deiner Haut.

Und das Wichtigste: Versuch an deine Ausstrahlung zu denken, an all das Hübsche von dir. Das kommt wesentlich mehr rüber als so ein, zwei oder auch 4 Pünktchen, die einem selbst viel mehr auffallen als allen andren.

Aber ... ich versteh dich schon ;-)!

Viel Erfolg morgen und LG, Banja

Hallo liebe/r Tommeke,

bei uns in der (badischen) Familie heißts "Kommt heut noch Besuch?", meine Freunde im Hessischen fragen, ob heut "Tag der offenen Tür" sei :-)

LG, Banja

Hallo Ebi,

wichtig ist, dass es deinem Typ entspricht - und zu der Firma passen könnte, für die du arbeiten / die du vertreten willst. Wichtig ist nicht, dass du "schön" rüberkommst - wobei das sicher nicht stört ;) Wichtig ist, dass du klar, offen und kompetent wirkst.

Da du dich eher im kaufmännischen Bereich bewirbst, würde ich eine eher kühle Frisur wählen. Keine ins Gesicht fallende Haare, und wenn offen, dann glatt, auf keinen Fall modisch-strubbelig - du bewirbst dich ja nicht im kreativ-künstlerischen Bereich.

Schau mit den Augen des Chefs: Könntest du vor Kunden sein Unternehmen optimal und seriös präsentieren?

Viel Erfolg und LG, Banja

hallo Esmeriim,

ja, das kennen wir WeißHüllen-Besitzerinnen wohl alle :)... Eine Freundin ist mit Glasreiniger und einem weichen Tuch dran. Eine andere hat es mit Essigreiniger versucht. Hat erst mal nicht angenehm gerochen, aber der Geruch war nach ein paar Tagen weg. Beide Hüllen waren danach zwar sauber(er), aber auch irgendwie "angegriffen".

Ich habe Backpulver in warmem Wasser aufgelöst (ca. 1/2 Päckchen und mit einem Wattebausch das Teil abgerieben - das hat ganz gut geklappt!

Viel Erfolg und LG, Banja

Du bist also noch 12, fast 13. Vielleicht kannst du mit deinen Eltern eine Lösung finden, wie du dein Taschengeld etwas aufbessern kannst? Nicht bei "normalen" Handgriffen, die du im Haushalt erledigst - die gehören zum gemeinsamen Leben dazu.

Mit meinem Zehnjährigen hab ich z.B. vereinbart, das es fürs Unkrautjäten was Extra gibt. Und jeden Tag, an dem er die vereinbarten Zusatzübungen für die Schule gut erledigt hat, gibts einen Smiley in den Kalender - und bei 25 Smiley gibts 1,50 Euro.

Außerdem haben wir seine alten Bücher und CDs aussortiert und gut Erhaltenes zu einem Spielwaren-Second-Hand gebracht. Der Gewinn gehört meinem Sohn - und wir haben wieder Platz im Schrank.

Und er hat sich Geld verdient, indem er meine aussortierten Bücher in einem Online-Ankaufgeschäft eingetippt hat (die ISBN-Nummer) - und vom überwiesenen Geld hat er (eine sehr großzügig abgerechnete ;-)) Hälfte von mir bekommen.

Ich wünsch dir viel Erfolg!

LG, Banja

Ja, ich würd sagen, dass du da schon angefangen hats reinzuschlittern! Du weißt sicher selbst, dass morgens nichts essen nicht gut ist - und Essanfälle am Tag wahrscheinlicher macht.

Wenn du anfängst, über Essen Frust oder Langeweile abzufangen, dann ist es Zeit, dir Hilfe zu suchen. Ich hab zwei Freundinnen, die seit Jahren damit kämpfen - und die sicher viel drum gäben, nie angefangen zu haben ... so viel vergeudete Lebenszeit! Such dir bitte Hilfe, bevor es zu spät ist - es wird dir sonst immer schwerer umzukehren und zu normalem Essverhalten zu fnden.

Viel Erfolg und alles Liebe Banja

einfach bei foto hochladen auf "album erstellen" :-)

Hallo Jan,

das hört sich so an, als würdest du am besten sehr schnell Hilfe / Menschen brauchen.

Ruf doch mal bei der Telefon-Seelsorge an, ich hab die Nummern grad gegooglet: 0800/111 0 111 oder 0800/111 0 222 (die Nummer ist kostenfrei).

Dort kann man dir sicher sagen, wie du am schnellsten Unterstützung bekommst. Es ist toll, dass du dir zumindest hier über das Forum schon Hilfe suchst!

Alles, alles Gute und liebe Grüße Banja

Ein Freund von mir ist wegen Juckreiz und geröteter Haut mehrfach untersucht worden (Allergie? Schuppenflechte? Neurodermitis?). Nachher hat sich rausgestellt, dass er sich Hausstaubmilben "eingefangen" hatte (wohl in einem Hotelbett oder bei einem Tier im Tierheim).

Sie sind besonders gern an warmen Stellen (z.B. Intimbereich) . Ich weiß nicht genau, was für ein Mittel er bekam dagegen.

In jedem Fall würd ich aber mal zum Hautarzt gehen - eine Schande ist NIX!

Ich hab die Erfahrung gemacht, dass es am einfachsten ist, genau das anzusprechen, was scheinbar Un-Ansprechbar zwischen euch steht. Du schreibst, ihr seid auch mal allein, d.h. ohne weitere Mithörer.

Dann sag ihr das doch genau so, wie geschildert: Dass du dich befangen fühlst, weil du jetzt nicht mehr weißt, wie du unbefangen mit ihr umgehen kannst. Dass dir an normalem, freundschaftlichen Kontakt was läge - und dass sie keine Bedenken haben muss, dass du etwas anderes als Freundschaftliches willst.

Sicher ist sie dann auch erleichtert - denn vermutlich ist sie genauso verunsichert wie du.

Ich weiß: Wenn ich jemanden abgewiesen hab, hab ich erstens versucht, es möglichst wenig kränkend zu machen - und dann auch später nicht unnötig zu verletzen. Da ich nicht wusste, wie die Jungen / Männer danach zu mir standen, war ich eher zurückhaltender, um nicht wieder Gefühle zu wecken oder damit zu spielen. Sie ist sicher ein nettes Mädchen, sonst hättest du dich nicht in sie verliebt. Gerade dann ist sie sicher einfach vorsichtig im Umgang mit dir - und sicher dankbar für ein klärendes, reinigendes Wort von dir :-)

Ich wünsch euch viel Erfolg!