Hallo! Mein Problem: Ich habe begonnen mehr auf mich zu achten, mit gesunder Ernährung und Sport. Was ja ganz toll ist, jedoch habe ich mich immer mehr und mehr informiert und habe halt auch die informationen gefunden, dass sitzen krank macht und bewegungsmangel auch. Jetzt denke ich immer, dass ich mich nicht hinsetzten darf sondern umhergehen um wenigstens ein wenig in bewegung zu bleiben. Außerdem überlege ich die ganze zeit welche bewegungen ich noch ausführen könnte um kalorien zu verbrauchen. Das heißt, ich lass auch extra mal etwas liegen und gehe mit einem besserem gefühl nocheinmal und nocheinmal obwohl ich das nicht gemacht haben müsste. Außerdem, seitdem ich davon gelesen habe dass umherzappeln beim sitzen und stehen mehr kalorien verbraucht zapple ich die ganze zeit bewusst umher. Ich weiß nicht wann ich das letzte mal ruhig, entspannt dagesessen oder gelegen bin. Dabei habe ich schon ungefähr 10 kilo abgenommen in 3 Monaten. Obwohl ich nicht mal abnehmen wollte sondern nur "gesünder". Ich habe mich auch nur mehr richtig gesund (obst, gemüse, vollkornprodukte) ernährt und immer Alternativen zu ungesunden Sachen gesucht. Ich gönne mir keine ungesunden Sachen und ich lasse meinen Kopf und somit auch meine " Vernunft" entscheiden ob ich das esse und wieviel davon, bevor ich auf mein gefühl höre. Ich fühle mich unwohl und versuche mir die ganze zeit einzureden, dass ich entspannen soll, weil andere leute sich bestimmt nicht so viel bewegen und solche zwänge haben. Außerdem habe ich schon seit ungefähr 3 Monaten meine Regel micht gehabt, was ein klares Zeichen ist, dass etwas nicht stimmt. Ich versuche mich aber noch immer mich mehr und mehr zu informieren wie schädlich was ist und versuche so etwas wie eine " offizielle erlaubnis" zu finden mich nicht so zu stressen. Was mein ganzes problem verschlimmert hat ist eine sportuhr die meine tägliche aktivität in prozent angibt. Wenn ich erst 50% am ende des tages habe fühle ich mich sehr schlecht und will dann noch umhergehen. Außerdem misst die uhr auch Kalorien, schritte und aktivitätszeit. Ich habe jeden tag ein ziel von 100%. Ich fühle mich gestresst von der uhr jedoch will ich mich kontrollieren. Ich habe eienn kontrollzwamg wahrscheinlich. Es ist schrecklich. Ich bin ein 14-jähriges Mädchen, das immer schlank war (1,64m ;57 kg) (und jetzt 1,64m; 47kg)mit diesem Problem. Ich will, dass das alles aufhört, habe aber angst, vor was weiß ich selber micht so genau. Wahrscheinlich vorm zunehmen oder ungesund leben. Falls ihr eich das ganze durchgelesen habt sage ich an dieser stelle Danke. Bitte schreibt mir was ich tun kann.

P.S.: falls ihr euch fragt warum ich so viel gschrieben habe: ich wollte mir alles von der seele schreiben.

Bei einer Festen Zahnspange: Wie viele verschiedene Farben kann man für die Brackets nehmen?

Hallo, ich bekamm vor 5 Tagen meine feste Zahnspange an die vier oberen Zähne ganz vorne. Es tut zwar nicht mehr so extrem weh, jedoch kann ich nicht Sachen wie zum Beispiel Pizza, Kekse und so weiter abbeißen. Gestern bestand mein Abendessen aus klein geschnittenen Toast-Stückchen die ich mir dann in die Backenzähne geschoben habe und dort gekaut habe. Vielleicht habt ihr jetzt eine Ahnung und könnt mir eure Idden schreiben :D

Ich habe seit 9 Tagen eine feste Zahnspange und der Arzt sagt, dass ich höchstens 5x am Tag die Zähne putzen soll - egal ob ich was gegessen habe oder nicht.

Ich finde sowas ehrlich gesagt übertrieben! Aber immer wenn ich was gegessen habe putze ich mir immer die Zähne?

Ist das schlecht oder soll ich auf dem Arzt hören?

Hey,:( grad ebn hat mein schwarm mir geschriebn: willst du mit mir zusammen sein schatzi. zu mir!!!! Weil er gedacht hat das meine BFF noch bei mir ist... Ich hab mich zuerst voll gefreud vor doch dann sagte er: ly ( meine BFF) ich weis das ich ein fehler gemacht hab, weil ich dich nich gleich gefragt hab!" ich bin so traurig! Ich versteh nich warum vor einem tag habn sie sich gehasst! Ich bin voll verzeifelt! WAS SOLL ICH TUN?

Ich bin total verliet in eine mitschülerin. Wir gehen in die 9. Klasse und sitzen etwas entfernt voneinander. Worauf ich allerdings kommen will ist: Das ich versuche ihr zu zeigen das ich sie liebe doch auf eine andere weise anstat großmaul hinzugehen und zu sagen: Hey Ich Liebe dich. Damit würd ich mich in der Klasse voll blamieren. Wir haben keinen weiteren kontakt außer das wir ein paar mal reden, aber wenn dan auch nur kurz. Ich will ihr irgendwie zeigen das ich sie mag und mich für sie interessiere. Wie kann ich das machen ohne das die mitschüler das vorher wissen, weil ich sonst auf jeden fall gemobbt werde. Ist wirklich ein verdammt ernstes Thema.

Hey, also die sache ist die: in meiner klasse ist so ein junge den ich mag aber nur MAG und er mag mich halt auch doch auf einmal schreibt er mir wolln wir uns im bad treffn ich sag ja und er sogt mir dort dann du ich steh voll auf dich ich hab nichts drauf gesagt jetzt weis ich nich was ich tun /sagn soll.