Hallo Tie
Wunderbar, du wolltest schwanger werden und nun bist du es.
Punkt.
Im Moment macht die Natur was sie machen soll. Durch deine Ängste oder sinnloses negativ Googeln wird nichts besser, nur deine Nerven schlechter. Dein selbst verursachter Stress belastet deinen Körper mehr als deine Schwangerschaft.
Durchbrich deinen hektischen Aktionismus, sag STOPP. Lass deine fröhlichen und guten Gefühle an die Oberfläche. Atme ein paar Mal tief aus und langsam wieder ein. Komm zur Ruhe und lass die Wärme in dein Herz fliessen.
Auch die Vernunft darf sich entfalten, wie gute Luft in die Lungen strömt. Nimm die Realität wie sie ist....
Dein Arzt macht die üblichen Untersuchungen, gibt dir ein Bild zum Freuen und mehr ist jetzt nicht. Alles ist gut.
Was hilft dir?
Es ist verständlich, dass du mit deiner ersten SS unsicher bist und Bedenken hast. Nur diese Aktionen mit Umfragen zu deinem Ultraschall musst du dir nicht antun. Es gibt auch Menschen, die anderen böse kommen und diversen Unsinn schreiben oder Panik verbreiten wollen, wenn sie Opfer dafür finden.
Setz dich hin und mach dir einen Plan, wie du erwachsen und vernünftig mit deiner Situation und deinen Ängsten umgehen lernst. Überlege, was du brauchst und wo du Hilfe bekommst.
Darum sollst du deinen Arzt beim nächsten Termin alles fragen, was dir auf dem Herzen liegt. Mach dir einen Spickzettel und nimm den zum Termin mit, damit du nichts vergisst.
Und nochmal tief ausatmen! du musst dich nicht nervös machen. Das ist nicht nötig und hilft dir nicht, also verlorene Energie für nichts.
Schau mal zum Kennenlernen z. B.
Autogenes Training: Eine Anleitung zur Entspannung
Atemübungen zur Entspannung: Das sind die 3 besten!
Hast du jemanden zum Reden? Freundinnen, Verwandte ...?
... eine Grossmutter in der Nachbarschaft oder eine alte Omi, der du zuhören kannst, wie sie ihre Kinder gross bekommen hat?
Wünsche Dir alles Gute und viel Liebe
mary