Die pomuskulatur trainieren
Hey ich bin selbst ein Mädchen! Stell viele fragen! Aber kein fishing for compliments das ist so ein abturn! Frag sie über ihr Leben welchen Sport sie macht und ob sie Geschwister hat udn so.... Udn wenn du das schon weist dann frag was sie an Silvester unternommen hat! Lass dir was einfallen
Versuche es doch mal mir einem Shampoo Wechsel und verzichte auf das Föhnen und das ständige durchkämmen der haare! Und niht jeden Tag waschen!
Augenbrauen Puder gibts von essence kostet nicht viel oder Augenbrauenstift
Ruf niemals eine unbekannte Nummer zurück das sind oft Betrüger wenn die Person was von dir will meldet sie sich schon nochmal
Die sind alle super Kosten auch nicht mehr als 10€
Dein Gewicht ist gut aber du darfst auf keinen Fall mehr abnehmen da du an der Grenze stehst 2 Kilo weniger und es wird schon zu dünn
Das A und O ist du musst deine 3 Mahlzeiten einhalten iss nichts zwischendurch! Geh viel spatiieren verzichte auf fastfood und Cola,Limo und auch Säfte nur Wasser dann klappt's! GANZ WICHTIG: Du darfst auf keine Fall eine Crash Diät machen udn gar Nichtsmehr essen das ist super ungesund und wenn du aufhörst nimmst du noch schneller zu also LÄNGFRISTIGE ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG
Viel Glück:-*
Ich habe auch Erfahrung mit solchen Heißhunger Attacken mein Tipp ist wenn du so etwas hast dann reiß dich zusammen und iss einen Apfel schaff am besten alle Süßigkeiten weg und trink viel dann wird es besser und ess morgens,mittags,abends viel udn lasse die Snacks zwischendurch Weg ! Viel Glück
Hi also du musst aufjedenfall deine Mahlzeiten einhalten 3 mal täglich und nichts dazwischen essen! NUR Wasser trinken keinen Spezi,Cola oder Limo auch keine Säfte am besten nur Wasser und viel Wasser 2L mindestens sehr gut ist auch 3L täglich! Setzt dir ein Ziel Gewicht ! Wenn du spazieren gehen willst schnapp dir doch eine Freundin und glaub mir eine Stunde mit deiner Freundin ratschen geht blitz schnell vorbei! Ich gebe dir einen guten Rat! Kauf keine Süßigkeiten dann isst du auch keine! Und jetzt zur Motivation drucke ein Bild von einer Figur aus die du persönlich schön findest udn schau es an wenn du Sport machst und oder Süßigkeiten Essen willst! Du darfst aber keine Diät machen besser eine langfristige ernährungsumstellung dh. 3 Mahlzeiten, ab 20:00Uhr nichts mehr essen, auf fastfood und Fertiggerichte verzichten und lieber eine leckere gemüsepfanne machen! Auch auf Milchprodukte möglichst verzichten(nicht komplett aber halt auch nicht zu viel) und wegen Sport ich würde mich in einem zumba Kurs (bodystyling,Yoga...deine Entscheidung) anmelden weil du musst es bezahlen und ich habe das Gefühl das man dann fest eingespannt ist udn hingegen muss weil man ja auch dafür Zahlt! Das wären meine Tipps und Tricks ! Viel viel Glück und ich hoffe du bist bald mit deiner Figur zufrieden:-*
Probier mal Camouflage das deckt sehr gut
Es kommt drauf an ob du auch den eye-Liner gut Aufträgen kannst wenn du nur eine ganz dünne Linie machst geht das noch aber Natürlichkeit ist das schönste!
Ich finde sie sehr schön und praktisch hab selbst eine und mag liebe sie!
Wasch dir die haare dann Flechte sie und lass sie über Nacht trocknen
Danke euch allen ich werde das mit dem Wasser mal probieren
Ja die ist nicht teuer höchstens 10 € Catrice Glamour doll (ist auch wasserfest)
Wenn du das machen lässt musst du es halt alle 2 Jahre oder so wiederholen! Aber ich finde färben auch eine super Variante
Im Internet musst du bestellen
Geh doch einfach mal in den dm und schau nach so wie ich weis gibt es einen ähnlichen von maybelline
Schreib ihn doch auf Facebook und frag nach seiner Nummer