Ich rate dir nur die Spitzen schneiden zu lassen und anschließend gut pflegen. Ich (und viele Bekannte) hatten lange Haare und ich (und viele andere) bereuen es total. Ich lasse meine wieder lang wachsen, da mir die kurzen haare (Schulter / Brustlänge) nicht gefallen
Ich habe dunkel Blonde haare. Diese hatte ich mir beim Friseur blondieren lassen.
Ich rate dir zum Friseur zu gehen, dieser wird vermutlich mehrere Schritte durchführen, welche dich zu einem guten Ergebnis bringen.
Generell kannst du dir deine Haare aufhellen indem du Zitronensaft, Backpulver mit Wasser, Ingwer oder Kamillentee, ... in deine Haare gibst. Aber von einem "grün" ist es doch sehr riskant
- max 3 Mal die Haare pro Woche waschen (also ca. alle 2 Tage)
- massiere deine Kopfhaut ungefähr 10 Minuten täglich (das regt die Durchblutung an)
- gebe dir erwärmtes Öl (Mandelöl, Kokosnussöl,...) auf die Kopfhaut
- du kannst dich 3-4 Minuten Kopfüber hinlegen (bessere Durchblutung) ! Aber Achtung ! Stehe nur langsam auf dir könnte kurz Schwindelig werden
- schneide dir mind. alle 3 Monate die spitzen (Spliss) weg, denn dieser könnte sich ausbreiten und das Wachstum verhindern
allgemein sollte man keine Hitze oder Ähnliches verwenden
Kleiner Tipp: Kaufe dir in der Drogerie Tabletten / Kapseln welche für die Haare angefertigt sind. Es gibt keine Garantie, dass sie bei dir hilfreich sind. Allerdings enthalten diese Vitamine und Stoffe, welche das Haarwachstum anregen
Es geschieht nicht von jetzt auf gleich, dass du abnimmst bzw. zunimmst.
Ein Faktor könnte sein, dass du durch reichlich Trinken und Sport deinen Stoffwechsel / Kreislauf in Gang hällst und durch die Krankheit dein Körper sehr aktiv in der Bekämpfung der "Eindringlinge" agiert.
Das selbe Verfahren finder man zB. bei Krebs wieder. Man erhält eine Gewichtsabnahme, da der Körper selbst auf Hochtouren arbeitet (mal ein bisschen vereinfacht dargestellt)
Hey. Ich selbst bin 160 cm "klein" und wiege 47 kg. Meiner Meinung nach versuche ich bis auf 45 kg abzunehmen.
Es kommt darauf an wie viel Fett bzw. Muskeln du hast. Diese Kategorien kann der BMI Messer nicht beurteilen und du erhälst nur einen groben Einblick in dein Idealgewicht.
Gehe ich nun davon aus, dass dein Gewicht auf trainierter Muskelmasse basiert, ist es völlig in Ordnung.
Aber wenn dies nicht so ist, ist es kein Grund noch mehr abzunehmen. Du hast wirklich viel Abgenommen (Glückwunsch) und das musst du von dir aus entscheiden.
Lass dir nicht von anderen Einreden, dass du nicht mehr oder weniger abnehmen sollst. Du musst dir gefallen. :) Viel Glück
Meine Mutter selbst leidet unter den selben Problemen.
Bei einer Schilddrüsenunterfunktion funktioniert der Stoffwechsel oftmals nicht gut. Ich rate dir zum Arzt zu gehen und dir ausgleichende Medikamente verschreiben zu lassen.
Zum Abnehmen rate ich dir ebenfalls, dass du ab 18 / 19 Uhr nichts mehr isst, da Abends die Verdauung / der Stoffwechsel nicht mehr voll im Gang ist.
Was auch beim Abnehmen hilft, sind;
Grüne Smoothies (sehr Empfehlenswert), Ingwer und Zitronentee (erhöht den Stoffwechsel), max. an 3 Tagen der Woche etwas Süßes zu dir nehmen
Ich habe mir vorgenommen 2016 auch abzunehmen. Mir hat es geholfen noch kein einziges Mal Nutella, Eszett, Marmelade,... zu Frühstücken. Mein Frühstück besteht aus Naturjoghurt (ungesüßt) und 2 Bananen.
Hoffe ich konnte dir irgendwie helfen und Tipps geben. :)
Wenn du mehr Energie zu dir nimmst als du verbrauchst, lagert sich der Überschuss ab. Allerdings geschieht dies meist inform von Fettablagerungen.
Wenn du zunehmen willst rate ich dir, dass du mit Muskeln zunimmst. Das sieht als Ergebnis besser aus (kein Fett) und du hast nicht das Risiko einer Sucht, wodurch du evt. zu viel zu dir nimmst.
Außerdem ist es ebenfalls nicht gut für den Körper diese großen Mengen zu Verdauen. Nehme täglich 5-7 kleinere Portionen zu dir.