Hast du das Gefühl deine Zeit zu verschnden?
Mach doch mal was sinnvolles. Geh an die frische Luft und sing(hört sich dumm an aber hilft.) ich hatte auch mal so eine phase und das einzige was mir wirklich geholfen hat waren meine Familie und Gott. Ja das will man nicht immer hören aber durch Gott hab ich Liebe erfahren und mich wieder frei und fröhlich gefühlt. Bete doch einfach mal, auch wenn es dir blöd vorkommt.
Außerdem les viel, nach dem lesen kann man richtig gut einschlafen. Und Schokolade nicht vergessen;)