eine wie alaska
ist mein absolutes lieblingsbuch, lässt sich gut lesen
eine wie alaska
ist mein absolutes lieblingsbuch, lässt sich gut lesen
du kannst die brustmuskulatur stärken indem du dich breitbeinig hinstellst, die arme hebst und deine hände (etwa wie beim beten) vor der brust fest aneinanderdrückst. das 10 sekunden halten und jeden tag ein paar mal wiederholen :)
vielleicht wäre es auch nicht verkehrt sich von einem artzt beraten zu lassen...
mehr kann ich leider auch nicht helfen
klar leidest du darunter. ich weiß wovon du restest, ich hatte solche freunde auch und habe mich in alles mit reinziehen lassen. ich habe sehr sehr früh angefangen zu rauchen und zu trinken, zu kiffen etc. versuch deinen freunden klarzumachen das ihnen soetwas nichts bringt. momentan mag das für deine freunde noch ein riesen spaß sein aber wenn sie so weitermachen ist es das bald nicht mehr. jeder hat es selbst in der hand mit wie vielen jahren er was zum ersten mal tut. deine freunde brauchen einfach jemand der ihnen die augen öffnet. immerhin bist du vernünftig und erkennst den ernst der lage. alkohol und all die anderen dinge können sehrwohl auch ohne gefahren konsumiert werden, aber dazu muss man sich ersteinmal grenzen ziehen und diese einhalten, was meiner meinung nach im alter von 13-14 jahren zwar nicht unmöglich ist , aber dennoch schwer.
abgenommen habe ich zum beispiel auch mit einer detox-kur. vielleicht hast du schon davon gehört. ich habe das eine woche gemacht und habe 1-2 kilo abgenommen. in der nächsten woche habe ich mich nur fettarm ernährt und sehr viel sport gemacht. ab besten geholfen hat mir joggen und einfache workouts. außerdem habe ich nur wasser getrunken. ich habe mich danach auch gesünder gefühlt als vorher.
ein bilderrahmen mit bildern von euch, wenn du möchtest kannst du auch was hinschreiben, ein lederarmband wo etwas draufgraviert ist und so weiter , es gibt viele möglichkeiten, ich bin sicher du findest etwas:)
JOOP. gibt echt nichts das besser riecht.
ich hatte das alleigleiche problem, wir waren 6 monate zusammen und dann lief echt gar nichts mehr. wir haben und getrennt und sind 4 wochen danach wieder zusammengekommen. er hatte es als großen fehler gesehen und ist jetzt umso glücklicher mi mir. vielleicht hilft der spruch 'man merkt erst wie sehr man einen menschen liebt, wenn man gerade dabei ist ihn zu verlieren'. sehr lieb find ich das vondeiner freundin nämlich nicht gerade..
ich finde das das alter sich völlig von reife unterscheidet, manche sind reifer, mache eher noch kindlicher. ob sie auf dich steht kann hier leider kein mensch wissen ,sorry. aber es hört sich schon so an als hättet ihr eine gewisse verbindung. es liegt an euch ob ihr reif genug seit eine beziehung zu pflegen, hängt euch nicht so rein , ihr seid schließlich noch jung. und merkt euch: solche beziehungen halten nicht für immer, auch wenn sie noch so unendlich scheinen.
sowas fragt man nicht man küsst sie einfach und dann wird sich alles ergeben:)
vielleicht kann man alles langsam angehen , zuerst ein hallo und dann später vielleicht auch ein treffen, dann wird sich schon alles ergeben;)
also nurofen haben mir geholfen, die stärkeren, gibts in der apotheke. daweilen hilft dir vielleicht eine wärmflasche, dass es nicht mehr ganz so schlimm ist. und nicht auf die schmerzen, sondern auf etwas anderes konzentrieren. zum beispiel einen film schauen, wird dann alles gleich besser:)
sie hat sowas wie dich dann wohl nicht verdient, behandle sie einfach mal so wie sie dich. dann wird sie schon sehen
das wiest du in einem monat kaum schaffen. du musste deine ernährung umstellen und viel trainieren. viel eiweiß und protein zu dir nehmen und dann wird man auch etwas sehen. aber von nichts kommt nichts
alleine wirst du wahrscheinlich nicht davon wegkommen. mir ging es ähnlich ich hatte mit ritzen und allem viel zu tun aber mir hat zum glück mein freund geholfen und mich wieder aufgebaut. du solltest einfach nicht zu viel darüber nachdenken was negativ ist. immer an die schönen sachen denken und dir für jeden tag neue ziele setzen. wenn du agressionsprobleme hast hilft dir sport sicher , boxen zum beispiel, aber wenn du dich einfach nur schrecklich fühlst so wie du bist dann solltest du netter zu dir selbst sein, ich bin mir sicher du kriegst das hin ! und lächle, denn du wurdest mit nichts geboren und auch wenn es dirn jetzt so vorkommt als hättest du nichts, fang nochmal an und versuch alles was du verloren hast wieder zurückzugewinnen. ich wünsche dir ganz viel glück ich glaub an dich !