Oben 👆

Was kann man nach dem Training alles essen und was davor und wie viel Zeit sollte dazwischen sein?

Ich liebe ejn Mädchen (17) aber sie mich (16) nicht. Jetzt ist die frage ob ich ihr eine kette zum Geburztag schenken soll?

Hey Leute kann mir einer sagen wie man schnell brustmuskeln aufbauen kann Und was man dazu alles essen muss und so Danke im voraus ;)

ich bin 15 und augenscheinlich noch nicht in der pubatät (keine scharmbehaarung achselhaare und stimmbruch ; dafür aber schon ejakulat.) sollte ich deshalb zum artzt gehen ich binn iregndwie sehr verwirrt ich habe auf dieser website schon einwenig daruber gelesen und in einer ähnlichen frage stand das dies psychologische hintergründe haben könnte . meine mutter verstarb vor 2 1/2 jahren an krebs dashalb dachte ich das dass vieleich daran liegen könnte ich habe eine ziemlich spießige famielie und mein vater wird über solche fragen nur lachen .... ich bin ziemlich niedergeschlagen und völlig ratlos. das belastet mich sehr all meine freunde sind in der körperlichen entwicklung viel weiter als ich , und obwohl sie mich deshalb nicht aufziehen oder mich auslachen, ist mir das sehr unangenehm. ich hoffe das bei mir nichts kaputt ist. ich währe seeeeeeehr dankbar für irgendwelche auskünfte zu diesem thema.

Ich bin jetzt 15 im April 16 Und habe fast noch gar nichts ._. Seit ein paar Tagen tun meine Brüste weh und ich sehe Blaue Adern drauf was ist das?

Bitte um Hilfe

Was kann ich vor dem Schlafen gehen machen um immer diese Angst und die Alpträume zu Verhindern? Also ich habe zuletzt im 17Uhr gegessen und ich in erst vor einer Stunde nach Hause gekommen, deswegen ist es jetzt so spät. Ich habe gerade noch ein bisschen Kraftraining und Yoga gemacht, weil mich das beruhigt. Aber habt ihr noch irgendwelche Tipps, wie ich gut schlafen kann, vorallem ohne Diese Angst? :/

Hey ich wollte fragen ob man Erfolge sehen wird wenn man 1 Tag Cardio macht (Laufband) und einen Tag um muskeln zu trainieren (hanteln ) . Mit guter Ernährung natürlich Danke im Vorraus :)

Hey ich wollte fragen ob man Erfolge sehen wird wenn man 1 Tag Cardio macht (Laufband) und einen Tag um muskeln zu trainieren (hanteln ) . Mit guter Ernährung natürlich Danke im Vorraus :)

Hallo..ich brauche Hilfe..Eigentlich wollte ich an Silvester mit meinen zwei besten Freundinnen zusammen feiern.. Einen schönen abend zu dritt machen da mein letztes Silvester nicht gerade schön war.. Nur leider habe ich gerade erfahren das außer nem Guten Freund und dem großen Bruder einer Freundin auch mein Ex kommen soll mit dem ich gut befreundet bin..wir beide haben sehr viel geschrieben das wir noch aufeinander stehen..aber vor ein paar Wochen stellte ihm fest das ich 2015 einen Neuanfang machen will und ihn vergessen will..nun ohne mit mir darüber zu sprechen kommt er an Silvester auch und ich habe keine Lust auf ihn..aber absagen will ich nicht..was soll ich machen..?

Ich will ein Buch schreiben deswegen muss ich das wissen

Also ich überlege mir seit langen was ich mir holen soll Eine Xbox eine Playstadion oder einen Pc da ich mich nicht entscheiden kann und ich auch nich so viel Ahnung von den Konsolen habe wollte ich um euren Rat fragen danke schon mal im Voraus für die Antworten

Leute bitte hilft mir..ich komme nicht im psn eingeloggt da steht dann immer dns verbindungsfehler[80710092] an sich geht aber die verbindung an meinen laptop und smartphone