brustmuskeln schnell aufbauen wie?

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4 Antworten

wir haben in sport das thema und machen so zirkeltraining und für brust hatten wir liegestützen

am besten gar nicht schnell

Einfach dran bleiben! Sit ups

Pumpen bruda pumpen!!! 365 Tage Massephase, nur Proteine Kein Salat!!!!

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