Hi, es is auf dauer nicht die lösung, berate dich bei einer Fachperson.
Obst is nicht das beste zum abnehmen (in großen mengen) da es viel fruchtzucker enthält!
Snapchat
Is halt geil beste was es gibt.
Hi, das kling sehr stark nach einer panikattacke, hast du in den momenten angst vor etwas oder kommt es einfach so?
Hi, also mir perönlich hilft musik mega! Wenn ich in depressiven phasen bin und aufräume oder so ähnliches muss dann hau ich meinen lieb lings song rein oder einen tollen podcast!
Meine ganzen narben haben auch noch jahre dannach weh getan, auch wenn es nur eine kleine narbe ist verletzt du trz bei jedem schnitt dein gewebe und wenn das zwar oberflächlich schön verheilt kann es trx sein das es unterhalb verletzt ist und deshalb weh tut!
Hi, es ist erschreckend hoch die zahl wje viele es tun jedoch is es nicht "normal", mach es bitte nicht mehr ok? Ich weiß du bist wunderschön und egal welche probleme du hast sowas ist nie eine lösung!
Hi, ich würde internet test nicht wirklich vertrauen, aber du könntest bei einem professionellen Psychologen einen test machen:)
Hi, ja das kenne ich zu gut mir hat es sehrrrr geholfen in der Früh wenn ich merke die Kopfschmerzen kommen, einen eisbeutel aufzulegen auf die Stirn! Somit habe ivh persönlich es sehr gut abfangen können
ich bin mit beidem sehr zufrieden
Wie meinst du angst? In welchen situationen?
Hi, ich kenne das sehr gut und ich habe mir dann tatsächlich eine Therapeutin gesucht weil du deine Gefühle nicht über dein ess verhalten entscheiden lassen darfst
Hallo, man kann es natürlich unter langen Pullis oder Hosen (wenn am Bein) verstecken jedoch solltest du dir Hilfe holen, wenn du es nicht schon gemacht hast, es ist wichtig das du nicht alleine damit bist und professionelle hilfe hast!
Kommt auf die Persönlichkeitsstörung an
Hatte meine Freund damals auch... ist unangenehm aber solange es nicht ganz schlimm wird leider normal
Haargummi gegen Handgelenk, Igelbälle, Scharfe Sachen essen oder chilibalsam auf die lippen zb oder wärmesalbe auf die Stelle an den Arm reiben oder Bein wo du dich Sv willst, Selbstbefriedigung (ein Orgasmus strahlt glückshormone aus im Körper und durch das masturbieren ist man abgelenkt von anderen Gedanken), deine Lieblingsdüfte riechen die haben oft positive erinnerungen an sich, rote farbe auf die Hand machen, mit jemandem reden (Eltern, Freunde... wenn du möchtest kannst du mir auch gerne schreiben)
Völlig ok solange es beide Seiten ok finden und alles im legalen Bereich ist, ich hatte mein erstes mal mit 14
Hi, ich hatte auch schlimme Emetophobie das ich nicht mehr außer Haus gegangen bin und habe es jetzt geschafft wieder "normal" zu leben, es ist ein langer sehr harter Weg und glaub mir auch du wirst noch oft glauben daran zu zerbrechen, ABER das Ziel lohnt sich! Ich selber habe die Phobie nicht weg aber ich kann so halbwegs damit Leben.
Ich verstehe genau was in dir vorgeht, wie schrecklich es sich anfühlt und das es andere oft nicht verstehen...
Ganz wichtig ist das du Skills hast im Falle das es dir schlecht ist, dass es nie zu panik kommt!!
Wichtig ist auch einzuschätzen ob es dir wirklich schlecht ist und ob es überhaupt einen Grund gibt Panik zu bekommen. (Ich weiß das man sich immer einbildet das man sich übergibt oder übergeben wird aus dem und dem Grund weil der Körper ja nicht umsinst Panik hat)
Wie lange hast du den die Phobie schon? Hast du dich schonmal übergeben? Wenn ja, wie war es für dich?
Ich habe mich nämlich auch 10 Jahre lang nicht übergeben und dann einmal voll plötzlich und ich habe es überhaupt nicht schlimm gefunden, es ist eine Phobie (für mich zumindest) die eigentlich weiß das es nicht schlimm ist aber trz Panik bekommt.
Ich weiß ich habe es auch lange nicht so gesehen aber übergeben ist so eine wichtige Funktion die unser Körper hat! Pferde zb können sich nicht übergeben und bekommen einen kolik und sterben leider im meisten fall daran und der Mensch ist so schlau und befördert es heraus!
Aber es hört sich leichter an als es ist und wie gesagt es ist kein leichter weĝ so eine Phobie loszuwerden...
Hier noch ein paar Skills gegen die Panik:
Minzelaugummis helfen gegen Übelkeit und das Kauen ist beruhigend und hilft somit gegen die Panik
Akkupressur; Akupressur gegen Übelkeit funktioniert folgend: ca. 3 fingerbreit unter der Handfläche zwischen die zwei sehnen einen leichten Druck ausüben (wenn nicht verstanden siehe google)
Für mehr tipps schreib mir gerne:) Lg
Laut deinen Antworten ist es ziemlich sicher so das du erregt bist! Das ist überhaupt nichts schlimmes! Probiere es doch mal mit Selbstbefriedigung wenn du bereit dafür bist.
Hi, ich hatte 11 Jahre lang so starke Emetophobie das ich nicht mehr außer Haus gegangen bin und habe es jetzt geschafft wieder "normal" zu leben, es ist ein langer sehr harter Weg und glaub mir auch du wirst noch oft glauben daran zu zerbrechen, ABER das Ziel lohnt sich! Ich selber habe die Phobie nicht weg aber ich kann so halbwegs damit Leben.
Ich verstehe genau was in dir vorgeht, wie schrecklich es sich anfühlt und das es andere oft nicht verstehen...
Ganz wichtig ist das du Skills hast im Falle das es dir schlecht ist, dass es nie zu panik kommt!!
Wichtig ist auch einzuschätzen ob es dir wirklich schlecht ist und ob es überhaupt einen Grund gibt Panik zu bekommen. (Ich weiß das man sich immer einbildet das man sich übergibt oder übergeben wird aus dem und dem Grund weil der Körper ja nicht umsinst Panik hat)
Wie lange hast du den die Phobie schon? Hast du dich schonmal übergeben? Wenn ja, wie war es für dich?
Ich habe mich nämlich auch 10 Jahre lang nicht übergeben und dann einmal voll plötzlich und ich habe es überhaupt nicht schlimm gefunden, es ist eine Phobie (für mich zumindest) die eigentlich weiß das es nicht schlimm ist aber trz Panik bekommt.
Ich weiß ich habe es auch lange nicht so gesehen aber übergeben ist so eine wichtige Funktion die unser Körper hat! Pferde zb können sich nicht übergeben und bekommen einen kolik und sterben leider im meisten fall daran und der Mensch ist so schlau und befördert es heraus!
Aber es hört sich leichter an als es ist und wie gesagt es ist kein leichter weĝ so eine Phobie loszuwerden...
Hier noch ein paar Skills gegen die Panik:
Minzelaugummis helfen gegen Übelkeit und das Kauen ist beruhigend und hilft somit gegen die Panik
Akkupressur; Akupressur gegen Übelkeit funktioniert folgend: ca. 3 fingerbreit unter der Handfläche zwischen die zwei sehnen einen leichten Druck ausüben (wenn nicht verstanden siehe google)
Für mehr tipps schreib mir gerne:) Lg