anonymized1234
28.03.2016, 13:23
Welches Entspannungsverfahren liegt euch mehr und warum?
  1. Autogenes Training
  2. Progressive Muskelrelaxation - PMR
  3. anderes

Und um welches andere handelt es sich.

Und warum gefällt euch das eine oder andere Entspannungsverfahren mehr?

 ...zum Beitrag
Antwort
von anonymized1234
28.03.2016, 13:24
PMR

Mir gefällt PMR am meisten, da ich durch das Anspannen der Muskeln nicht so leicht abdrifte wie beim autogenen Training. Und das geht bei mir zügig, da ich eher ein Kopfmensch bin.

 ...zur Antwort
BlaaZze
25.03.2016, 14:40
Was tun gegen starke Nervosität gegenüber Mädchen?

Was kann ich gegen meine Nervosität machen? Ich treffe mich mit einen Mädchen das mir auch sehr gefällt und wir schreiben und telefonieren auch immer und wollen uns deswegen noch besser kennenlernen.. Aber mein Problem ist, bei einem Treffen bin ich sowas von nervös, mein Herz schlägt so schnell und am liebsten würde ich das Treffen sogar Absagen weil ich einfach zu stark nervös bin und ich weiß das man bei sowas immer leicht nervös wird, aber bei mir ist das ehrlich nicht mehr normal!.. Ich muss da irgendetwas gegen tun! Ich verstelle mich so einfach komplett und das geht so nicht mehr! Ich merke ich beim treffen komplett anders weil ich einfach so stark angespannt bin und es nicht schaffe locker zu bleiben.. Gibt es da nicht irgendetwas was ich dagegen machen kann?.. Diese Nervosität kann mir alles kaputt machen..

 ...zum Beitrag
Antwort
von anonymized1234
28.03.2016, 13:19

Hi,

neben den bereits genannten Tipps, dass du darüber ruhig sprechen kannst, hilft sehr stark autogenes training und progressive muskelentspannung. Wenn du eines der beiden erlernst verspreche ich dir, dass du auch in ganz vielen anderen Lebenslagen davon profitieren wirst! Versuche, dass du eine der beiden Entspannungs(!)verfahren selbstständig erlernen kannst. Kurse werden auch von den Krankenkassen bezuschusst.

LG rasmusol

 ...zur Antwort
Lovelycubcake
27.03.2016, 14:07
essen wegen nervosität?

Hey... ich habe ein problem. Ich bin beinahe durchgehend unheimlich nervös, ohne etwas dagegen tuhen zu können. Man sieht es nicht von außen, es ist viel mehr im inneren. Und dann esse ich immer. Nicht, weil ich hunger hab, sondern weil mein Kiefer und meine zähne bewegung brauchen und sich beschäftigen müssen, damit diese Nervosität irgendwie zu ertragen ist. Dadurch nehme ich auch andauernd zu, ich bin zwar noch im normalen bereich für mein alter aber trotzdem. Es ist schrecklich. Ich futtere dann ohne grund chips und schokolade in mich rein und kann nicht mehr aufhören. Wenn ich nicht zuessen habe, kaue ich an meinen fingernägeln oder an der nagelhaut. ich will unbedingt damit aufhören, aber wenn ich es tuhe, wird mich diese Nervosität verrückt machen! Was kann ich tun???

 ...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von anonymized1234
28.03.2016, 13:16

Hi,

ich würde auf jeden Fall mit deinem Arzt darüber sprechen.

Falls es geht auch mit deinen Eltern.

Oder versuch es mit Freunden, die mit ihren Eltern mit dir sprechen können!

Ansonsten ganz allgemein hilft autogenes training oder progressive muskelentspannung. Da ist es wichtig, dass du zumindest eine der beiden Methoden wirklich erlernst, so dass du sie selbstständig durchführen kannst. In Städten wird so etwas immer angeboten und die Krankenkasse bezuschussen diese Kurse auch. Sprich darauf auch deinen Arzt an. Falls er nur oberflächlich reagiert, kannst du problemlos (mit einer Begleitperson) zu einem anderen Arzt gehen.

LG rasmusol

 ...zur Antwort
anonymized1234
28.03.2016, 03:05
Diäten MdB?

Hi,

ich habe vor Jahre in der Schule gelernt gehabt, dass Bundestagsabgeordnete (MdB), nachdem sie zwei volle Legislaturperioden Mitglied des Bundestages waren nach dem Ausscheiden bis zum Lebensende eine Rente erhalten. Lt. wikipedia nein. Bei mir bricht gerade eine Welt zusammen, das hatte ich Jahre geglaubt und war so auch immer sauer auf die da oben^^ und wollte insbesondere deswegen auch Bundestagsabgeordneter werden.

Stimmt das mit den Rente nach zwei vollen Legislaturperioden? Oder hat das früher gestimmt?

LG rasmusol

 ...zum Beitrag
Antwort
von anonymized1234
28.03.2016, 12:42

Ok,
diese Frage scheint ganz schön aufgeladen zu sein.
Krass, dass ich so lange einen so tiefen Glaubenssatz mit mir herumtrug. Ich bin heute echt entspannter und nicht mehr so wütend :-/ :-D

Danke für eure Antworten!

 ...zur Antwort
anonymized1234
28.03.2016, 03:05
Diäten MdB?

Hi,

ich habe vor Jahre in der Schule gelernt gehabt, dass Bundestagsabgeordnete (MdB), nachdem sie zwei volle Legislaturperioden Mitglied des Bundestages waren nach dem Ausscheiden bis zum Lebensende eine Rente erhalten. Lt. wikipedia nein. Bei mir bricht gerade eine Welt zusammen, das hatte ich Jahre geglaubt und war so auch immer sauer auf die da oben^^ und wollte insbesondere deswegen auch Bundestagsabgeordneter werden.

Stimmt das mit den Rente nach zwei vollen Legislaturperioden? Oder hat das früher gestimmt?

LG rasmusol

 ...zum Beitrag
Antwort
von anonymized1234
28.03.2016, 12:41

nichts

 ...zur Antwort