Asalamualeykum, meine Geschwister ich habe eine Frage und zwar ob ich trotz Schmierblutung beten darf?

Hallo, ich hätte eine Frage und zwar kann man zwei Sachen gleichzeitig trainieren, in dem Fall enge Taille und Po?

Hallo, also ich bin 14 1.64cm gross und wiege 46 kg (bin halt etwas dünn). Kann ich trotzdem meinen Hintern trainieren oder bringt es sich nichts , denn ich wollte nämlich mit einer Freundin beginnen ins Fitness zu gehen und meinen Hintern trainieren (wenn möglich auch Beine) Lohnt es sich oder soll ich es lassen weil ich dafür zu dünn bin?