Wie kann ich als Sportmuffel aktiver werden?

Hallo, ich möchte seit Jahren abnehmen und aktiver/sportlicher werden. Ernährung ist schon seit Monaten einwandfrei umgestellt worden, nehme aber maximal einen 1 kg pro Monat ab.. Das ist mir eindeutig zu langsam, abgesehen davon will ich unbedingt sportlicher werden. Problem bei der ganzen Sache ist, dass ich alleine dastehe. Ich habe nur ein paar Schulfreunde, da ich sehr schüchtern und nicht sehr gut im integrieren bin; auch mein Selbstbewusstsein ist schon immer ziemlich im Keller. Von meinen Schulfreunden hat keiner Interesse, abzunehmen oder gar Sport zu betreiben. Ich möchte ja schon seit längerer Zeit joggen gehen oder Fahrrad fahren, da ich diese HIIT Workouts zuhause stinklangweilig finde und Fitnessstudio kommt leider aus versch. Gründen nicht infrage, aber ich traue mich einfach nicht raus.. Es könnte mich ja jeder sehen und das wäre mir peinlich, weil alle wissen, dass ich ja seit Jahren erzähle, dass ich abnehmen will und nichts ist passiert.. Auch fange ich ganz schnell an, tomatenrot zu werden und zu schwitzen..

Ballsportarten wie Volleyball und Handball mag ich überhaupt nicht. Ich spiele hin und wieder Tischtennis mit meiner Familie, aber da ich totaler Anfänger bin ist da noch nicht so viel los, und zu lange kann ich das auch garnicht spielen, weil ichs dann langweilig finde.

Bin schon dabei, mir übers Internet einen Abnehmpartner zu suchen, um miteinander zu schreiben und zu motivieren, aber in meinem Alter findet man schwer einen, weshalb ich bis jetzt erfolglos war.

Habt ihr Ideen, wie ich die ganze Sache nun endlich mal in Angriff nehmen kann? Bedanke mich dafür schon mal ganz doll bei euch! :) GLG

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Sry aber was ist bitte daran peinlich ins Fitnessstudio zu gehen?!🙈ich meine du bist da bestimmt nich die einzigste Person die schnell schwitzt 😬 Also mein Tipp ist longboard fahren wenn man eine Weile fährt macht es echt riesigen Spaß und man treibt nebenbei noch Sport...vielleicht ist das auch was für deine Freunde... (Also bei mir war es so dass ich mir zuerst eins gekauft habe und später 4 meiner Freunde unbedingt ein longboard haben wollten...jetzt fahr ich mindestens 2 mal pro Woche ca. 10 km und es ist jedesmal lustig 👌🏼)

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Ich find diese Idee nich männlich sondern einfach nur dumm... Umsonst gibt es diese Gesetze nicht

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