eine freundin von mir hatte das kürzlich auch. schnell zum frauenarzt. da bekommst du ne creme und es geht recht schnell wieder weg (;

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wahrscheinlich reagierst du auf bestimmte dinge allergisch. entweder du gehst zum arzt und lässt dich testen, oder du tust es selbst. das heißt : einseitige ernährung.

esse jeden tag nur bestimmte dinge und teste dann, wie es dir danach geht. viele haben solche beschwerden zb bei paprika oder gurken.

ausserdem: trinkst du (viel) kaffee? oder rauchst du ? das kann nämlich auch sehr auf den magen schlagen, bei mir war das laut arzt zumindest so.

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bei euch ist es ja so, dass ihr morgens und abends um bestimmte uhrzeit essen dürft. ich kenne viele, die den ganzen tag fasten und dann abends voll reinhauen ( was meiner meinung nach auch aus religiöser hinsicht dumm und unlogisch und unreligiös ist, aber das ist ja jedem selbst überlassen )

an deiner stelle würde ich morgens genug essen, vorallem VIEL wasser trinken, da du ja über den tag vertilt nichts mehr trinken darfst. und wasser ist beim fasten ( was das abnehmen angeht ) total wichtig. also lieber abends nur eine kleinigkeit essen und dafür viel viel viel wasser und tee trinken (:

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es stimmt teilweise.

wenn man anfängt sport zu machen, also nach langer zeit erst wieder bestimmte muskeln aktiviert, die seit langem verkümmert sind, nimmt man zu. und zwar an muskelmasse. ist ja auch logisch, weil die muskeln sich aufbauen.

nachdem man diese verkümmerten muskeln aber wieder auf vordermann gebracht hat ( das heißt konsequent sport treiben ) nimmt man aber ab. dann fängt man nämlich an fett zu verbrennen.

deswegen nicht verweifeln wenn man in den ersten sportlich aktiven tagen zunimmt. das ist normal.

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ich stehe auch kurz davor mich anzumelden. habe dank einer freundin ( die gerade ein jahr in florida verbracht hat ) eine super agentur gefunden.

http://www.aupairinamerica.com/

dort kümmert man sich gut um dich. du telefonierst und schreibst erst mit den familien. vorallem werden die familien gut kontrolliert und die meistens nehmen auch jedes jahr ein au pair mädchen auf, so dass sie schon viele erfahrungen gemacht haben. falls du hinter her doch nicht mit der familie klar kommst, kannst du auch wechseln. vor ort ist immer eine beratungsstelle und du hast ein festes wöchentliches gehalt.

die ersten 4 tage verbringst du mit anderen deutschen und ausländischen au pair mädchen in new york, wo ihr euch alle kennenlernt und einlebt. und nach dem jahr hast du noch 1 monat dein visum, so kannst du selbstständig reisen und tun und lassen was du willst (:

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hast du schon bei der post angerufen ? in der regel werden die pakete ja dort aufbewahrt, wenn an der tür keiner aufmacht. UND wenn keiner der nachbarn das paket entgegen nimmt.

hast du mal alle deine nachbarn gefragt ? wenn es "keiner hat" dann sag bei der post bescheid. wenn man nämlich ein paket entgegen nimmt, muss man auch seine unterschrift da lassen. so kann man das ganze nach verfolgen. denn ohne unterschrift, lässt kein paketbote einfach das paket vor der tür stehen.

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eine super übung ist folgende:

du legst dich auf den rücken und streckst die beine grade nach oben. anstatt sie aber nur zu heben und zu senken, wie du es machst musst du sie abwechselnd überkreuzen.

das heißt du überkreuzt sie immer ganz schnell und lässt sie dabei LANGSAM sinken. das selbe machst du indem du sie langsam wieder hebst.

das mit dem kreuzen ist evtl ncith so verständlich.. damit meine ich.. eben kreuzen - ausseinander - kreuzen - ausseinander. so dass einmal das linke, einmal das rechte bein oben ist.

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klar nimmst du ab. die einseitige ernährung lässt deinen körper schnell gewicht verlieren. ähnlich wie zb die "schokodiät" man isst 3 tage nur, wirklich NUR schokolade und man nimmt WIRKLICH ab.

das ist aber nicht nur ungesund sondern auch nur höchstens 3 tage effektiv. dein körper gewöhnt sich nach ein paar tagen daran, dein stoffwechsel wird somit angeglichen und du nimmst nicht mehr ab.

und wenn du dann nach ein paar tagen wieder was anderes isst, nimmst du sogar zu.

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die haarfarbe und die haarstruktur ändert sich alle 7 jahre. ich hab zb mit genau 14 jahren auf einmal locken bekommen. zudem war ich als kind blond, jetzt habe ich sehr dunkelbraune haare. das ist normal. meistens werden sie aber im sommer durch die sonne etwas gebleicht. ( würde die sonne ausnahmsweise mal scheinen )

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leider garnicht ): hat er dich denn verlinkt ?

oder steht nur dein vorname da? wenn du verlinkt bist, kannst du das in der regel entfernen. wenn allerdings nur dein name drin steht, kannst du nichts daran ändern.

da hilf leider auch keine beschwerde bei facebook, da die kaum auf sowas reagieren. ist auch verständlich. bei den ganzen usern gehen täglich bestimmt 832746582 beschwerden ein.

lass dich aber nicht so leicht ärgern. füg einfach noch den namen von dem jenigen hinzu, der deinen eingetragen hat (;

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also ich finde mittelscheitel super. habe leider von natur aus einen seitenscheitel /:

ich würde dir raten nur ein paar stufen reinschneiden zu lassen. vorne NICHT zu kurz, sonst sieht der mittelscheitel komisch aus. und stufen sind im sommer sowieso praktisch, da sind die haare nicht so schwer und trocknen viel schneller.

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benutzt du eine spülung? die von wella finde ich super. damit verheddern sich die haare nicht so schnell und nach dem waschen ist das bürsten eigentlich nicht mal nötig. bei dünnen haaren aber nicht zu viel spülung benutzen (;

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solche mix-farben gibt es reichlich von P2 ( erhältlich bei DM ) oder von essence.

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in der cosmo politan ist gerade ne super dvd dabei. heißt irgendwas mit "fit für high heels" und es sind super tolle übungen für straffe beine dabei. und zusätzlich werden genau die muskeln aktiviert, die du für highheels brauchst. für ein angehendes model ist das ja nicht gerade schlecht (:

ausserdem erwähnen die frauen in der dvd ganz oft, wie straff die beine davon werden. habe es gestern das 1. mal ausprobiert und heute habe ich ganz schön muskelkater in den beinen. also wirds wohl helfen (:

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hallo neutrale farben wie schwarz und grau sehen voll bescheuert aus. zumindest wenn man NUR diese farben an hat. ich finde gelb immer super zu violett. zumal es auch ein komplementärkontrast ergibt, und der sieht immer toll aus. kommt aber immer auf den genauen farbton an. probier mal was okker gelbes. dazu noch ein paar zusätzliche lila akzente zb bei accesoires. und die basics kannst du ja immernoch neutral halten. zb graues top.

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