mit ein paar liegestützen und sit-ups am tag anfangen und jeden tag eine mehr.und jeden zweite tag joggen. du wirst merken wie du immer fiter wirst und sich dein körper verändert.Viel Glück und spaß;):P

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natürlich mann

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Er ist 100 Prozentig in dich verknallt !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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