Ich habe durch mein Stress extrem zugenommen um die 30 Kilos. Die muss ich runterkriegen aber ich kann nicht anfangen. Das geht mir auf die Psyche. Kann mich nicht vernünftig anziehen habe Lust auf niemanden nichts mehr das kommt wegen mein Gewicht weil ich mich nicht traue rauszugehen. Wie kann ich am besten schnell abnehmen ? Ist egal ob es ungesund ist Hauptsache ich bin diese Kilos los

Hey Leute Bitte um eure Hilfe...

Ich bin öfters Mahl bis 11:00 wek und kome erst um 12:00 ins Bett und muß um 6:00 aufstehen gibt es einen trik schneller wach zu werden.

Danke im voraus. ;-)

Hallo, ich habe gerade Hearthstone installiert und die ersten 5 Missionen gespielt. Nun werde ich aufgerufen mich anzumelden. Das würde ich auch gerne tun wenn nicht alles auf asiatisch da stehen würde. 
Wäre über Hilfe sehr dankbar:)

Hallo:) Ich (13, weiblich) habe die Vermutung, dass ich unter Kontrollzwang leide. Ein paar Beispiel:

• ich liege im Bett, habe zu 100% den Wecker eingeschaltet, doch trotzdem überprüfe ich alle paar Minuten gucken, ob er wirlich an ist. Wenn mein Wecker wieder schwarz wird, kann ich nicht schlafen, weil ich Angst habe, dass der Wecker dann doch aus geht! (Bei meinem Wecker kann man, wenn man über den Bewegungsmelder streicht, Licht einschalten)

• Bevor ich aus dem Haus gehe, muss ich gefühlte 10 000 mal überprüfen, ob ich wirklich ALLES dabei habe

Ich empfinde alles für unnötig und weiß, dass eigentlich alles stimmt.. KAnn mir jemand helfen? Danke im Voraus:)

Hallo und zwar hab ich folgendes Problem .Ich habe Hashimoto und Depressionen bin in Behandlung war auch schon in einer Klinik und nehme Tabletten ..Ich hab seit paar Jahren immer mal wieder Herzrasen in der Nacht...Dazu wird mir innerlich warm und ich bekomme panik und schlecht wird mir auch..dann nehme ich sofort eine Tablette und es ist dann weg.Ich rauche 10-15 Zigaretten am tag mache aber auch Sport und ernähre mich gut...Ich weiß nicht ob es bei mir die Psyche ist oder ob es wirklich was ernstes ist,wegen dem Herzrasen..Habe ich ziemliche Angst..War schon beim Arzt habe Ekg machen lassen langzeit und Belastungs Ekg .:Damals in der Klinik und bei mir.

Jedes mal bekomme ich zu hören es ist alles ok..Bei einem Arzt bekam ich von der Schwester nur zu hören das ich leichte Herzrhythmus Störungen habe..Ich nehme Betablocker und Für den Blutdruck senkende Tabletten..Ich hatte damals nie hohen Blutdruck nur hohen Puls..Ich habe Angst an einem Herzinfarkt und Schlaganfall zu sterben..

Aufgehört zu Rauchen hab ich schon hatte es damals ein Jahr geschafft..Aber nun seit 3 Jahren Rauche ich wieder..Ich weiß das rauchen es nicht Fördert bin mir dessen bewusst..

Mit meiner Psychologin hab ich darüber auch schon geredet. Sie meinte es ist psychisch ..Habe jedes mal Angst wenn ich geraucht habe zu sterben..

Ich weiß nicht mehr weiter den Ärzten traue ich nicht und ich muss mir sicher sein das ich nichts habe....Ich quäle mich sehr damit...Untersuche mein Herz dauernd. Ob es noch gut schlägt ...Meine Arterien sind bestimmt verengt und davor hab ich angst

ich hoffe jemand kennt das und kann mir Rat geben

Hi :)
Ich hab letzte Woche drei Tage hintereinander unter anderem Beine trainiert, ich weiß, blöde Idee, aber ich war so motiviert darauf jeden Tag.
Jedenfalls habe ich die letzten Tage bemerkt, dass sich mein linkes Knie beim Laufen zwischendurch total schwach anfühlt, ab und zu hatte ich sogar das Gefühl, es würde einfach wegknicken.
Hat man solche Symptome bei einer Überbelastung oder sollte ich mir Sorgen machen?
Danke schon mal!

Programm der drei Tage (nur auf die Beine bezogen):
Laufband 2.5 Km, Rolltreppe 700 Stufen, Gesäßmaschine mit 60 Kg, Ab-/Adduktoren mit je 55 Kg, Ausfallschritte mit 20 Kg, Kniebeugen mit 40 Kg

Guten Abend! Ich fuehl mich heute irgendwie komisch. Ich leide ja seit ungefaehr 2 Monaten an Atemproblemen, das Gefuehl zu ersticken und zwanghaft atmen zu muessen, als ob mein Koerper das von allein nicht koennte. Deswegen denke ich auch oft ueber den Tod nach, da ich bei solchen Anfaellen immer Todesangst habe. Ich habe auch jede Nacht angst davor einzuschlafen und am naechsten Morgen nicht mehr aufzuwachen. Wenn ich abgelenkt bin ist alles ok, oder wenn ich nicht daran denke. Aber sobald ich zur Ruhe komme und zum Beispiel da sitze und nen Film gucken moechte faengt das wieder an. War oefters beim Arzt, Krankenhaus usw. Aber die haben mich nie gruendlich untersucht nur Blutdruck, Puls und ob meine Lunge frei ist. Meine Lunge ist frei, mein Blutdruck liegt bei 90/60 aber meine Aerztin meinte das ist normal in meinem Alter (bin 16), und Puls liegt durschnittlich zwischen 60/70 und wenn ich bisschen aufgeregt bin zwischen 90/100. Ich habe kein Asthma, leichte Schilddruesenunterfunktion aber die ist so leicht das man da nichts machen muss, und Allergien sind soweit nicht bekannt, hab auch ehrlich gesagt kein Test gemacht. Ich weiss nicht ob es ein psychisches Problem ist, es gibt Tage wo ich sage ich hab nichts da ist alles gut und dann so Tage wo ich mir denke vielleicht hab ich doch was weil ich ja nicht die Gewissheit habe das alles ok ist weil mich die Aerzte nie richtig durch checken. Ich hab seit laengerem Darmprobleme, ich bekomme oft Durchfall und Bauchschmerzen, ich hab auch irgendwie Angst dass das damit irgendwie zusammen haengt. Heute fuehl ich mich extrem komisch, ich hab so ganz leichte Bauchschmerzen, das sind nichtmal welche es fuehlt sich einfach nur komisch an. Außerdem ist mir schlecht und ich muss die ganze Zeit aufstoßen. Schwindelig ist mir auch, und mein Puls ist ziemlich niedrig bei 58. Meine Atmung ist auch extrem leicht als ob ich gleich aufhoere zu atmen. Ich mach mir voll die Sorgen kann aber nicht schon wieder ins KH weil die sonst denken ich hab ne Klatsche. Ich weiss nicht was ich machen soll, kann mich vielleicht jemand beruhigen/helfen? Danke..