Ich würde dir auch raten das ganze etwas langsamer anzugehen. Kommt natürlich auch drauf an wie alt du bist und wie intensiv du trainierst. Auf jedenfall gilt "weniger ist manchmal mehr". Am Besten ist es immer man fängt klein an uns steigert sich langsam im laufe der Zeit. Was deine Frage der Gewichtszunahme angeht in Ruhephasen, da brauchst du dir keine Sorge machen, das hängt nur von einer angemessenen Kalorienzufuhr ab. Gruß Albert www.alriester.de

Bei mir. Habe Soayschafe die ein vorzügliches Fleisch besitzen zumal sie nur mit Gras oder eben dem was sie auf der Weide finden aufwachsen! www.alriester.de