Zwanghaft geht es nicht , lass es lieber
Habe mich auch mit Orthotropics beschäftigt und hat mich beeindruckt, orthodontics ist dagegen fast sinnlos
etwas Musik
meditiere
Ein Sohn weniger
Reicht nicht
Ja mehr als Männer
Frag mal mydirtyhobby
Visa Karte
testo , HGH ,
Das sind tonsillensteine
die habe ich auch immer wieder
salzgurgeln hilft
und schleimproduzierende Sachen meiden wie
fleisch
weissbrott
milch
- das kam mir gerade in denn sinn
Versuchs
Nervensystem?
stress?
meditation könnte gut tun
Ich weiss nicht was du meinst ?
Hey ich bin zwar 15 , habe aber bisschen Erfahrung und wissen durch viel lesen ausprobieren usw.
ja es stimmt schon nach ungefähr 45-50 Minuten ist der körper ermüdet und produziert cortisol das testesteron sinkt aber nur wenn du richtig wie ein Mann trainierst
wenn du pussy training machst kannst du auch 2 stunden trainieren bringt nichts du gibst kein Wachstumsreiz , (Überlebensmodus) der Körper sieht dann ein Grund warum er Muskeln aufbauen soll auch wenn es aufwendig ist (DNA REPLIKATION proteinsynthese Energieverbrauch usw. )
also besser ist es wie ich finde Trainingseinheiten kurz und knackig halten
und am Ende pump Übungen einbauen isolations Übungen wie flys seitheben
erst die Grundübungen wie Kreuzheben Bankdrücken schulterpresse da hast du am Anfang am meisten Kraft
halte die Pausen lieber nicht länger als 60sekunden
trainiere intensiv und verliere nicht den pump und Fokus im Muskel
6-10 ist ok
aber 8-12 ist definitiv besser da man mehr Gefühl bekommt und leichter pump
Treiber herunterladen
lässt du die Kupplung zu schnell kommen ?
ja besser als nix
Die Größe ist genetisch bestimmt alles steht in dieser verdammten DNA niedergeschrieben 😂 kannst nicht viel machen sorry vielleicht wirst du noch wachsen wenn es in deiner DNA so steht wer weiss :) macht dich nicht verrückt