In letzter Zeit geht es mir gar nicht gut!

-Leide unter Schlafprobleme

-Habe starke Depressionen

-Liege nur noch im Bett...

Was soll ich tun?

Also, wegen Covid-19 habe ich seit einiger Zeit das Problem, dass ich die meiste Zeit vor dem PC sitze und deshalb mein Rücken schmerzt da ich normalerweise in meiner Freizeit auch sehr viele Zeit nur mit sitzen verbringe. Nun habe ich angefangen täglich zu joggen und es hilft schon sehr, aber ab und an ist es so, dass ich einen stechenden schmerz fühle und sobald ich versuche die Haltung meiner Wirbelsäule ein wenig zu verändern, dieser extrem stark wird, nach etwa 2 Minuten legt sich dieser Schmerz wieder. Auch generell ist meine Haltung ziemlich falsch weshalb ich versuche diese zu verändern, seitdem ich das aber versuche merke ich auch, dass es eher kontraproduktiv für meine Rückenschmerzen ist. Habt ihr eventuell Erfahrung damit und habt ein paar Übungen die das vielleicht ein wenig verbessern könnten oder irgendwelche Tipps?

Seid ihr lieber die ganze Zeit alleine zu Hause oder unternehmt ihr lieber was mit euren Freunden/eurer Familie? Ihr könnt auch sagen wieso 🙂

Hey wieviel Zeit verbringt ihr an eurem Handy oder Tablet und auf welchen plattformen verbringt ihr die meiste zeit?

Also in der Beziehung halt. :)

Wo verbringt ihr am Liebsten gemeinsam die Zeit ?

seit ich sehr sehr viel am Pc sitze um zu arbeiten haben sich Nackenschmerzen eingeschlichen ... hier bekomme ich die wieder los ???

Ich hab Nackenschmerzen, was kann ich da machen?

Hi Leute

Um einen Rundrücken vorzubeugen muss man ja aufrecht auf dem Stuhl sitzen...

Wie siehts nun aus, wenn man sich an die Rückenlehne lehnt und halt dadurch mit seinem Gewicht etwas nach hinten geht...

Ich hoffe ich habe es so beschrieben, dass man es verstehen kann, wenn nicht dann schreibts mir bitte 😅

Vielen Dank für eure Hilfe!

LG

Durch eine gewisse Lebenslage, bin ich am überlegen meinen Job zu wechseln, bin aktuell Kaufmann seit 10 Jahren und kann mir nichts langweiligeres vorstellen. Ich will eigentlich nur raus und nicht am Bürotisch festgehalten werden. Habe schon überlegt ob ich vielleicht zum Bund gehe. Da ich nur einen erweiterten Sekundar Abschluss habe und eigentlich lieber was praktisches machen möchte als großartig zu lernen.

Was hilft gegen Rückenschmerzen ehrlich so an einer Stelle hab ich unnormal schmerzen ich weiß zum Arzt gehen aber möchte erstmal gucken ob das wieder wird?

Genauer sage, warum Deutsch zu lernen ist zuuuu schwer?! 🙃(oh, okay, wirklich macht es Spaß😌)

Gestern hatte ich TestDaF Prüfung, und dachte, dass ich es schaffen kann. Die Universität Fristen sind irgendwie zu🙄😭
Und ich habe keine Zeit mehr.

Hat vielleicht jmd. Tipps?! Wie kann ich meine Deutschsprachkenntnisse verbessern?

Um jeden Preise 'muss' ich eine TestDaF in 2 Monaten in der tasche haben :|