Also gesund ist es definitiv nicht in 5 Tagen 5 kg abzunehmen und ich will dich jetzt nicht zum hungern "überreden" aber wenn es wirklich dringend ist könntest du es mit der "kurz -radikaldiät " versuchen aber um die durchzuziehen brauchst du wirklich viel Disziplin und bei solchen radikal Diäten kann es schnell zu Fa kommen ... Am besten ist einfach du machst viel Sport zum Beispiel Workouts auf You Tube und achtest darauf nicht mehr als 1000 kcal am Tag zu dir zu nehmen dann könntest du je nach wie dein Stoffwechsel ist 2 kg in einer Woche abnehmen ... Also so würde ich es jetzt machen wenn ich wirklich schnell abnehmen wollen würde

Also ich sage jetzt was ich denke und davon halte du wiegst in meinen Augen nicht zu viel aber das ist bei jedem Menschen natürlich immer unterschiedlich wo die proportionen sind und alles... Du musst dir keine Gedanken darüber machen großartig abzunehmen was du machen könntest wäre Sport (Muskeln aufbauen ) dann könntest du deinem Bauch straffen also trainieren

Ich würde es nicht essen denn morgen ist dann das gleiche dann kommt wieder die Frage soll ich ein Stück Schokolade essen oder nicht und dann entscheidest du dich wieder dafür was ich damit sagen will ist das du bei einer Diät dir natürlich was gönnen darfst aber das sollte sich in Grenzen halten. Am besten du suchst dir einen Tag in der Woche aus wo du dir ein paar Sachen gönnst und den Rest der Woche dafür nichts ... Ohne Disziplin erreichst du nähmlich nie was ❤︝