Mortimer
16.03.2008, 17:25
Wie viel Stunden Schlaf sind denn gesund/ausreichend?

Ich übertreibe oft Abends beim TV Gucken und vor allem hier, bei GF. Meine Nächte sind dann sehr kurz. Was ist das richtige Maß an Schlaf, das ihr braucht, um ausgeschlafen und fit zu sein?

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Antwort
von aileenk
16.03.2008, 17:29

alsoo manchen leuten reichen auch ein paar std schlaf und andere widerum brauchen mehr deshalb wüsste ich nicht wie das soo bei dir is aba ich kann dir raten schlaf ist immer gesund vor allem dann wenn du dich ausgeschlafen hast nur zur info alsoo nachts weis ich jetzt ned um wie viel uhr du ins bett gehst aba von kinder von 21.00-1.00 in der nacht ist die erste tiefschlafphase und von 2-00-6.00 uhr in der nacht die 2.zweite alsoo bei der ersten werden die meisten wachstumshormone geschüttet falls du noch wachsen tust ich würde mich freuen wenn ich dich mit dem recht informativen aba auch recht langem text weiter geholfen habe!!!!

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tinkerbell08
16.03.2008, 16:27
Wie schädigend ist es Wasserpfeife zu rauchen?

Mein Freund raucht öfter am Wochenende mit seinen Freunden Shisha. Ich konnte mich da noch nie richtig für begeistern. Frage mich auch langsam ob es nicht schädigend ist und manchmal ein ungutes Gefühl bei der Sache. Er sagt immer es wäre ganz harmlos. Aber das kann ich mir irgendwie nicht vorstellen.

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Antwort
von aileenk
16.03.2008, 16:33

ich weis das nicht so genau aba ich weis dass sie auf alle fälle noch schädlicher ist als normale zigaretten falls das dich weiterbringt

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