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von Ceddx2000
02.05.2015, 00:13
Muskelaufbau ( Jugendlicher 14Jahre)

Hi Ich trainiere zu hause mit zwei kurzhanteln (jeweils10 kg) und sehe in letzter Zeit keine Erfolge mehr. Liegt es daran, dass der "Reiz" durch die Gewichte weg ist? Hat jemand vielleicht paar Tipps wie ich: Ein definiertes six pack bekomme und Breiter werde ? Schonmal Danke in voraus.

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von ahennd
02.05.2015, 00:25

Das mit dem wachstum ist bullshit natürlich beeinflusst das aber nicht viel vllh nur 3 cm von deiner normalen Größe als wenn du nicht trainierst! Du musst auf masse gehen heißt beim training essen und das geht in die breite um sixpack zu bekommen bin ich zu fett also kein plan :)

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von ModZiLLaBM
01.05.2015, 21:45
Nachts im Nacken stark verlegt

Hey Leute ich hab mich heut Nacht warscheinlich irgendwie verlegt und jetzt kann ich mein nacken kaum bewegen was soll ich machen ich hab schon fast den ganzen Tag ein Kirschkern Kissen im Nacken und salbe drauf... Habt ihr noch Vorschläge was ich dagegen machen kann? :) Danke schon mal! ;)

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von ahennd
01.05.2015, 22:02

Lege dich in einer guten person hin das eine seite des nacken so liegt das die andere nicht wehtut wechsel diese nach 20 minuten und dann bewege dein Nacken so das es knackt also links einmal rechts einmal und guck dabei nach geradeaus

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Frage
von ajajjakaajjaks
01.05.2015, 21:46
Ich habe hilfe schreie gehört?

Hi, Vor etwa 5 minuten schrie ein Mädchen "Papa nein" und "hilfe". Ich bin drinne und habe es bis hier gehört. Jetzt ist höre ich keine schreie mehr. Sollte ich irgendwas tun oder war das vielleicht nur überreagiert? Diese Schreie klangen sehr schrecklich. Danke für eure Tipps

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Antwort
von ahennd
01.05.2015, 21:52

Ruf direkt die Polizei an wenn nicht wäre das dumm bitte du es dem Kind zu liebe!!!!! Vielleicht ist sie jetzt schon tot

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