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Als Einstieg für Anfänger sind die Brainwaves-Meditations-CDs von http://www.meditations-cd.de sehr geeignet. Ich habe mit den CDs Astralreisen und Energy Walk gute außerkörperliche Erfahrungen gemacht. Es handelt sich dabei um eine bestimmte Klangtechnik (binaural waves), die sehr effektiv ist, um Astralreisen zu machen. Es kann anfangs sein, dass man beim Hören einschläft, weil man diese tiefe Entspannung nicht gewohnt ist.So war es jedenfalls bei mir. Manchmal bin ich auch erst eingeschlafen und bin dann anschließend in eine außerköperliche Erfahrun gekommen. Inzwischen habe ich aber schon tolle Erfahrungen damit gemacht. Es ist immer sehr interessant, wie man umher fliegen kann, auch durch Wände und entfernte Orte besuchen kann! Bei mir klappt es am besten ganz früh morgens! Es wird aber empfohlen, dabei einen Kopfhörer zu verwenden. Auf der Seite sind auch Hörproben, kannst du dir ja mal anhören!
Das ist schwer zu sagen, da kommen bestimmt mehrere in Frage. Ein bisschen hat es Ähnlichkeit mit Jennifer Lopez - I'm real (von der CD J.Lo). Da kommen die Töne so ähnlich vor, aber du meinst bestimmt ein anderes.
Ob etwas dran ist oder nicht, muss man am besten selbst ausprobieren. Was andere erzählen, kann man entweder glauben oder nicht. Als Einstieg für Anfänger sind die Brainwaves-Meditations-CDs von http://www.meditations-cd.de sehr geeignet.. Ich habe mit den CDs Astralreisen und Energy Walk gute außerkörperliche Erfahrungen gemacht. Da kann man eigentlich nichts falsch machen. Es kann höchstens anfangs sein, dass man beim Hören einschläft, weil man diese tiefe Entspannung nicht gewohnt ist. Mir ist da noch nichts passiert, vielleicht hast du da wirklich zuviel Hororrmärchen gelesen :). Es ist immer sehr interessant, wie man umher fliegen kann, auch durch Wände und tolle Orte besuchen kann!
Völlig egal! Das wäre ja noch schöner, wenn da jeder zu gezwungen wäre! Das richtige Leben findet immer noch im Hier und Jetzt und in der Realität statt und nicht im Cyberspace! Von solchen Zwängen sollte man sich schon befreien, sonst lebt man demnächst nur noch als Teil der Maschinenwelt und vorm Rechner!
Das kenne ich gut! Um zu Meditieren muss man ja ins Jetzt ankommen. Das Ego mag aber das Jetzt nicht, weil es sich darin auflösen wird, und so lässt es sich tausend Sachen einfallen, um dich vom Meditieren abzuhalten. In diesem Fall ist es dann nicht so leicht! Die Brainwaves-Meditations-CDs auf http://www.meditations-cd.de können dann dabei eine große Hilfe sein! Mir gelingt es damit regelmäßig, in eine tiefe Meditations-Erfahrung zu kommen!
Gruß Axel
Das sind so genannte lichte Träume, auch luzide Träume oder Klarträume genannt. Das hatte ich schon öfters. Sobald ich das merke, mache ich dann extra Dinge, die sonst nicht gehen, wie fliegen und durch Wände gehen. Es ist ein tolles Gefühl, wenn ich so über die Landschaften fliege. Es gibt auch Meditations-CDs, mit denen man das bewusst einleiten kann. Die CDs auf http://www.meditations-cd.de sind dafür besonders wirksam, da dort eine besondere Klangtechnik - binaural beats - zum Einsatz kommen, die dafür gut geeignet sind. Bei mir klappt das besonders gut am frühen Morgen. Ich mache das immer, wenn ich schon wach bin, es aber noch zu früh zum Aufstehen ist!
Die hast anscheinend nicht genug Freude am Leben. Das kann daran liegen, dass du zuviel denkst. Wichtig ist, dass man lernt, im Jetzt zu leben und weniger in der Fantasie, Vergangenheit und Zukunft. Es wäre auch besser, weniger Fernsehen zu gucken. Das alles nimmt dir Energie, entfernt dich vom Jetzt. Nur im Jetzt findet das Leben statt und kannst du Freude finden! Du solltest dir überlegen, was dir Freude mancht und das dann tun und nicht nur funktionieren für die anderen!
Ja, stimmt, am besten macht ihr das, wenn deine Eltern gerade einen Western gucken!
äh... im Laden?
Das sagt ja schon der Name, welche CD wofür gut ist! Auf den Brainwaves-CDs von www.meditations-cd.de werden jeweils verschiedene Frequenzen benutzt, die auch verschiedene Wirkungen haben. So gibt es CDs zur Angstbewältigung, zur Schmerzlinderung, CDs, die das Astralreisen (außerkörperliche Erfahrungen) förden und die von dir genannten CDs für Hellsehen und Telepathie. Welche der beiden jetzt besser ist, kann man schlecht sagen, ich habe mit beiden gute Erfahrungen gemacht. Die Technik ist schon sehr ausgreift, ich war anfangs selbst überrascht, welche tiefe Erfahrungen man damit machen kann. Vielleicht solltest du dir mal die Hörproben anhören, dann kannst dir selbst ein Bild machen.
Gruß Axel
Es handelt sich dabei um außerkörperliche Erfahrungen, für mich nichts mehr besonderes. Ich kenne auch viele andere, die das schon hatten. Man kann sie z. B. durch sogenannte Brainwaves-CDs erreichen. Informationen, Hörproben und theoretische Grundlagen findest du auf www.medtations-cd.de.
Bequem hinsetzen, beim Liegen schlafe ich nach 2 min ein. Schöner (für mich) im halben Lotus mit aufgerichtetem Rücken, da gibts dann ne Position, die sich ganz bequem und aufgerichtet anfühlt. Augen zu und ich konzentriere mich dann auf den Punkt zwischen den Augen und gleichzeitig achte ich auf den Atemablauf und intensiviere den ganz ruhig. Aufrechte haltung checken, Atem beobachten.
Ah ein Gedanke, entspannen, Atem checken, aufrechte Haltung spüren.. noch ein Gedanke, willkommen aha, Rücken checken, Atemablauf...
Wenn ich das so schreibe, hat es fast den gleichen Effekt;-)
Außerdem hat mir - als mir so richtig von Angst und Sorgen gequält wurde - die Meditations-CD "Heilung der Gefühle" sehr geholfen (Ich habe sie von www.meditatons-cd.de ). Ich kam endlich zur Ruhe und alle Ängste waren auf einmal unwichtig!
Anscheinend fällst du im Alltag regelmäßig zurück in das Ego-Bewusstsein und dem damit verbundenen gewohnheitsmäßigen, eher negativen Denken. Die Emotionen wie Angst und Ärger sind nur die Folge davon, denn die Emotionen folgen dem Denken. Ein Großteil dieses Denkens läuft unbewusst ab, so dass wir diesen Zusammenhang meist nicht mitbekommen und nicht verstehen, warum wir eigentlich wieder unruhig sind. Man muss lernen - und ich weiß: das ist gar nicht so einfach, weil wir jahrtausende so programmiert worden sind - uns von der Identifizierung mit diesem Ego-Bewusstsein zu lösen. Versuche im Augenblick gegenwärtig zu sein und beobachte, wie diese Gedanken, die dich unruhig machen, kommen, ohne dich von Ihnen einfangen zu lassen und dich mit ihnen zu identifizieren, denn das Ego ist nicht dein wahres Sein, dann wird es dir gelingen, den inneren Frieden, den du aus der Meditation kennst, auch im Alltag zu haben.
Das ist leider von Gerät zu Gerät unterschiedlich, wenn du keine Beschreibung mehr hast, wo man nachschauen könnte, hilft nur ein bisschen ausprobieren! Ich z. B. habe bis jetzt alle Geräte durch ausprobieren eingesellt bekommen, viel Glück!
Ich persönlich benutze regelmäßig die CD "Herz Chakra Meditation". Damit komme ich immer wieder zur Ruhe und bin dann total entspannt. Ich habe sie von www.meditations-cd.de. Die ist wirklich sehr gut gemacht. Hör dir mal die Hörproben an, vieleicht ist das ja was für dich!
Die CDs von www.meditations-cd.de sind super zum Meditieren im Liegen. Und wenn man mal dabei eischläft, weil man eine solche tiefe Meditation noch nicht gewohnt ist, ist es auch nicht so schlimme, wenn man danach sowieso schlafen möchte. Ich habe es auch so gemadcht! Die Wirkungen der CDs sind wirklich erstaunlich. Ich hatte oftmals das Problem, dass ich zwar die Nacht durchschlafe, aber mich trotzdem am nächsten Morgen müde und zerschlagen fühlte. Wenn ich jedoch direkt vor dem Einschlafen einer der CDs gehört habe, schien der Schlaf viel erholsamer zu sein und ich fühle mich am nächsten morgen viel ausgeruhter und wacher.
Mit dem Hören der Meditation-CDs "Shamanic Trance Journey" und "Light Of The Spirit" (siehe http://www.meditations-cd.de) ist der Kontakt zu anderen Dimension sehr wahrscheinlich. Die sind wirklich sehr intensiv! Wirkt aber nur richtig mit Kopfhörer!
Meditation ist in vielerlei Hinsicht geeignet, Glück zu empfinden: Wenn wir meditieren, sind wir ganz bei uns selbst, werden uns unseres eigenen Seblbst bewusst. Gefühle von Depression, Anspannung, Angst und Stress verringern sich, denn diese kommen allesamt aus dem sich Selbst getrennt fühlenden Ego. Also Meditations-Anfänger kann man auch Hilfsmittel wie Meditations-CDs zur Hilfe nehmen (bei Depressionen habe ich z. B. gute Erfahrungen gemacht mit den Brainwaves-Meditations-CDs Heilung der Geüfühle und Lebensfreude aus dem Programm von www.meditations-cd.de).
Ja, auf jeden Fall! Natürlich ist es auch entscheidend, wie man über sich denkt, aber die Art zu denken aus dem Ego heraus, aus dem Verstand heraus, zu ändern, ist sehr schwierig. Durch Meditation kommst du in Kontakt mit deinem höheren Selbst - oder wie man das auch nennen möchte (Seele, inneres Wesen, ...), es steigert sich das Wohlbefinden, das Vertrauen, man befreit sich von Sorgen und Ängsten, und dadurch wird die Art über dich zu denken ganz automatisch positiver! Ich empfehle "Heilung der Gefühle" von www.meditations-cd.de. Lieben Gruß