Mein aktueller Ernährungsplan:
Morgens:
- ein Apfel
- zwei kleine Brötchen mit Frischkäse
- ein paar Weintrauben
Tagsüber:
- ausschließlich Wasser
Mittags:
- Zitrone (ausgepresst für das Vitamin-C)
- Thunfisch (Keratin & Eiweiß/Protein) & Zwiebel mit Essig/Öl-Dressing
Nachmittags:
- nichts
Abends:
- Obst (Weintrauben, Melone, Pflaume, Banane)
- Gemüse (Paprika)
Wochenende:
- eine ausgewogene Mahlzeit

Ernährungsplan ab nächster Woche:
Morgens:
- Apfel
- ein Brötchen mit wenig Frischkäse und sechs Weintrauben
Tagsüber:
- ausschließlich Wasser
Mittags:
- bleibt wie es ist -
Abends:
- dasselbe, nur deutlich reduziert
Wochenende:
- ausgewogen, aber ebenfalls reduziert

Dazu Bewegung & ab und zu ein Brot mit Salami (wirklich nur sehr selten)

Da ich Vitamin-C, Keratin & Eiweiß abgedeckt habe, könnte das doch funktionieren, oder?

Hallo,

Ich bin wirklich verzweifelt und suche daher jemanden, dem es vielleicht ähnlich geht, oder der eine Ahnung hat, was mit mir und meinem Körper los ist. Vielleicht ist da ja jemand, der das ließt und sagt "Ja, das hatte ich auch!" - ich finde einfach keine Lösung.

Ich bin weiblich, anfang 20 und wiege fast 150 Kilo, bei einer Körpergröße von 172 cm. Das ist so irre viel, obwohl ich kaum etwas esse. Ich bin es einfach leid, überall beleidigt zu werden und das man mir unterstellt, ich würde den ganzen Tag nur essen. Ärzte sagen, ich soll halt weniger Essen, die Krankenkasse schickt mir nur Broschüren, ich weiß einfach nicht weiter!

Ich schreibe mal die letzten 5 Tag auf, was ich gemacht habe und was ich gegessen habe: Montag: 2,5 L Mineralwasser, 2 gekochte Eier mit etwas Salz. Dienstag: 3 L Mineralwasser, 1 Tasse Kakao (200ml Milch). Mittwoch: 1 L Mineralwasser, nichts gegessen. Donnerstag: 2 L Mineralwasser, 1 Beutel Naturreis mit Gemüse (Brokolie, Blumenkohl, Paprika), keine Sauce. Freitag: 1 L Mineralwasser und 1/3 Tiefkühlpizza

Eigentlich esse ich keine Pizza, aber ich wollte mal sehen, wieviel Volumen mein Magen so packt. Ich habe davor nicht viel getrunken, aber nach 1/3 war ich so Pappsatt, das mit sogar der Magen schmerzte, als ich versuchte mehr zu essen.

Ich verspüre nur sehr selten ein Hungergefühl. Chips mag ich gar nicht, ich esse auch nur sehr selten Fleisch oder Fisch. Ich habe auch nie wirklich viel gegessen, selbst zu McDonalds gehe ich nicht.

Sport in den 5 Tagen: Montag und Mittwoch je 1 Stunde walken. Donnerstag 8 Stunden laufen (also durch ein Wandergebiet gehen).

Und heute stellte ich mich auf die Wage. Fast 3 kg mehr als am Montag, obwohl ich Sport gemacht habe und kaum etwas gegessen habe. Ich gehe meistens gegen Mitternacht schlafen, esse spätestens um 17/18 Uhr. Ich schlafwandel auch nicht, es gibt nichts süßes hier oder anderes, was ich essen könnte. Im Kühlschrank steht nur Milch kalt und Mineralwasser, aktuell auch ein Beutel Karotten .

Wenn ich damit bislang zu Ärzten ging, haben sie mir nicht geglaubt. Da wird mir nur unterstellt, das ich sicher heimlich esse :( Ich bin es einfach leid, ich weiß nicht weiter! In Diätforen habe ich auch nachgefragt, auch dort glaubt man mir kein Wort. Es ging die letzten Jahre immer weiter hoch, obwohl ich sogar 10-15 Stunden die Woche im Fitnessstudio war.

Hat irgendjemand eine Ahnung, was ich haben könnte? Magenkrebs vielleicht? Oder irgendein Tumor? Meine Schilddrüse wurde untersucht, die arbeitet normal ...

Wenn ihr irgendeine Ahnung habt, dann teilt sie mir bitte mit!

Hallo,bin 14 jahre alt 75kg (dick) und 1,73m groß.Ich wollte fragen wie viel kcal ich pro tag essen darf damit ich mit Sit-Ups,Liegestützen usw einen trainierten Bauch bekomme.Und würde es in einem halben jahr klappen für nen Amateur trainierten bauch

Ich hatte auf meinem alten iPod 5 Blitz Brigade da war ich ziemlich gut ich hatte alles in gold usw... Meine Frage ist kann ich das auf meinem neuem ipod wiederherstellen oder so? Mein alter ipod ist kaputt gegangen danke schon mal im vorraus!

Hallo, ich wollte mir bei Blitz Brigade Juwelen kaufen, doch es erscheint nur dieses Fenster : "deine Anfrage wird bearbeitet", mehr kommt dort nicht. Was muss ich machen, damit es wieder geht? Bitte helft mir! Es ist sehr dringend... Danke! :D (Im Screenshot seht ihr nochmal, was ich meine.)

Blitzartigste : Welche Sekundärwaffe für Kanonier soll ich mir kaufen: entweder die Auge |V oder die Rostov Spezial? Bin momentan lvl 27 und hab 30. 000 Gold.... Danke für die Hilfe!

Hallo Community, ich spiele gerne Blitz Brigade und es lief alles super, bis ich einmal bei der Auswahl der Klasse war. Normal müssten sich die Typen dort bewegen, aber sie hatten weder eine Waffe in der Hand noch irgendetwas getan. Ich bin trotzdem auf Spielen gegangen und dann stand dort der oben genannte Fehlercode. Im Internet gab es diesen nicht. Würde mich freuen wenn es einer von euch weiß. P.S.: Neuinstallation habe ich schon probiert.