Hey Leute.
Ich trainiere seit ca. 6 Monaten Bizeps, Trizeps, Brust, Bauch und Rücken und habe insgesamt schon ordentlich Muskeln angebaut. Aber ich sehe nur leichte Ergebnisse am Bauch, da noch eine Fettschicht (nichts ernstes) darüber liegt. Daher möchte ich wieder mit laufen anfangen, habe aber gehört, dass zuerst Muskelmasse, dann Fett abgebaut wird, damit meine Anstrengungen bisher also nutzlos waren.
Stimmt das, oder kann ich bedenkenlos mit Joggen beginnen?
Das Krafttraining würde ich logischer Weise fortsetzen.
Danke für eure Antworten!

brauche dringend rat möchte meinen freund aus israel nach eutschland holen wie schreibe ich eine solche einladung

Ich wollte fragen, ob es eine Möglichkeit gibt, festzustellen, ob man jetzt bi, hetero oder ob man letztentlich doch schwul ist. Durch sexuelle Bilder oder Videos alleine kriegt man das eigentlich nicht raus. Gibt es irgendwie Merkmale, die man rausfinden kann, auch ohne dass man gleich in einer Beziehung ist?

Bitte ernste Antworten.

LG

Amo110

Hey Community, Ich war gestern mal mit einem Kumpel im Fittnesstudio zum Probetraining. Mein Kumpel (16) macht das ganze schon seid 2 Jahren, und ich (15) habe jetzt auch Interesse daran. Mein Kumpel meinte dann aber zu mir, dass ich meine Ernährung komplett umstellen muss, um Resultate zu sehen. Morgens nur noch Haferflocken, zum Mittag einen Joghurt und Abends zwei Scheiben Vollkornbrot. Ach ja: Zwischendrinn immer noch ein paar Proteinshakes. Da ich aber im Grunde ein Freund von gutem Essen bin, stellt das alles ein Problem für mich da. (Abgesehen davon, dass ich Proteinshakes eklig finde) Muss ich also wirklich meine ganze Ernährung umstellen? Ich bin nie dick gewesen sondern habe einen relativ schlanken Körperbau. Und die zweite Frage die sich stellt: Wächst der Körper (eines Jugendlichen meines Alters) dann noch?

Vielen Dank im Voraus ProfDrPW

Können dabei ihre Hände anschwellen sie hat morgen einen Termin beim Doktor aber trotzdem danke schon mal im Voraus l.g aleyzara

Ich bin heute im Sportunterricht beim Rennen ausgerutscht und total auf mein Steißbein auf den harten Turnhallenboden gefallen. Es tut höllisch weh. Ich merke es beim Stehen, Sitzen, Laufen und sogar Liegen. Ich kann mich nicht mal mehr richtig bücken oder Treppen hoch gehen, ohne ein Bein schief zu halten und es hinterher zu hinken :D Jetzt meine Frage: bringt denn zum Arzt gehen etwas? Er kann doch nicht meinen Hintern röntgen oder? :O Und wie könnte er mir helfen? Salbe? Irgendeine Stütze? Habe keine Ahnung.

Kennt jemand guten italienischen HipHop? Jovanotti ist ganz gut..aber ich such mehr!

Danke für eure Hilfe! Misshelpless

Ich bin seit ca. 2 Jahren in einen sehr guten Freund von mir verliebt, jedoch weiß ich nicht ob er auch in mich verliebt ist. Er lächelt mich an wenn wir uns sehen aber bedeutet das was? Vor kurzem hab ich ihm was geschenkt und wir waren fast alleine im Raum (sein Bruder war auch im Raum aber weit weg) und dann wollte er mich glaub ich umarmen zumindest hat er sich zu mir nach vor gebeugt und seine Arme so gehalten als würde er mich umarmen wollen doch dann hat er sich (leider) wieder normal hingestellt ohne das er mich umarmt hat. Meine Freundin weiß leider nicht wie sie mir helfen kann oder so vielleicht weiß ja jemand von euch etwas :) Danke im vorraus!! :D

Hallo !

Ich bin männlich 28, und habe nicht geringe, sondern überhaupt keine Chance bei Frauen; auch noch nie gehabt.

Ich habe allerhöchstens die Bemerkung gehört: "na, ja, du bist zwar nicht sonderlich attraktiv, aber lieb" . Die Bemerkung kommt dann von so Frauen die keinen besseren mehr kriegen oder die nen billigen Taxifahrer oder Babaysitter suchen . . .

Aber das, was man als 'Liebe' oder 'wirkliche Gefühle' oder Romantik bezeichnen könnte, habe ich in meinem ganzen Leben noch nie erfahren.

Ich glaube, es liegt an meinem Aussehen. Das haben mir andere auch schon bestätigt.

Aber was kann ich tun ?

Micha

PS Hier das Photo, gerade gemacht:

Hallo heute kommen paar Freunde zu mir und wir wollen zsm feiern und den zsm verbringen am liebsten was man drinne machen kann weil es sein könnte dass es regnet. Was ist unterhaltend. was kann man machen damit man spaß hat und damit es nicht so langweilig wird? Danke im Voraus :)

also ich habe heute in der schule tische aufgebaut und dort ist mir dann ein tisch auf den fuß gefallen..... erst habe ich gedacht das geht wieder weg ubd das ist nur ne verstauchung aber heute abend ist mir dann ne glasflasche auf den fuß gefallen und jetzt ist alles angeschwollen, blau und tut weh.... jetzt meine Frage was könnte das sein? ein mittelfußbruch?

Ich bin seit kurzem auf instagram abee bekomme einfach keine follower .... ich habe gerade 39 und würde gerne ein wenig mehr über hundert haben . Habt ihr tipps oder sowas in der art für mich ?

Kriegt man Kindergeld wen man eine Ausbildung oder Aushilfe macht

ich habe mich vor ungefair 3 monaten in einen meiner besten freunde verliebt, da hatte er aber noch eine freundin, also hab ich nichts getan. aber ne freundin hats ihm verraten, wir haben dann früber geredet und alles schien noral und trotzdem habe ich immer das gefühl gehabt, dass er evtl gefühle für mich haben könnte. jetzt hat er sich von seiner freundin getrennt. seitdem schreibt er mir, was eigentlich untypisch für ihn ist und wir haben auch was gemacht jetzte... ich weiß nicht was ich machen soll..ich denke er braucht noch ein wenig zeit oder? ich weiß nicht genau was ich tun kann oder soll.. ach und das beste is das seine ex bei mir an infos kommen will obwohl sies weiß, suuper

danke schonmal :)

Wenn man Durchschnittgewicht hat z.b 1.69 und 62kg, dann ist man doch nicht dick, aber dünne Menschen die ziemlich mager sind, geben ihnen das Gefühl dick zu sein...

Hey, ich versuche schon seit längeren abzunehmen, weil es sie erstens besser aus und es ist auch besser für das Selbstbewusstsein. Außerdem spiele ich auch Fußball um mein Leben gern, deswegen wäre es auch besser abzunehmen:D Es liegt eigentlich nur an der Ernährung...Denn Sport mache ich 3-4 mal pro Woche. Ich kriege meistens Heißhungerattacken und ich werde nie satt, deshalb muss ich immer mehr essen..Darum nehme ich auch immer mehr zu..:( Und die Motivation fehlt auch meistens.. z.B Wenn ich jetzt irgendwo auf einer Party war o.ä habe ich danach nicht mehr richtig Lust...Könntet ihr mich vielleicht helfen, wäre sehr nett von euch:)(Bin 14 Jahre alt und wiege leider 93 kg...und bin 1,83m groß.) Gruß Lukas;)