Ist ja nicht so das ich auch 167 cm groß bin und 57 kg und will bis zu 52 abnehmen und alle mir einreden wollen das das schon zu wenig sein wird

Zuerst Streich alle süßen Getränke aus deinem Leben. Trinke Wasser und ungezuckerten Tee grüner Tee ist zu empfehlen. Verzichte auf Süßigkeiten . Iss morgen am meisten . Mittags mittelmäßig. Und Abend am wenigsten. Aber das wichtigste ist iss nicht zu wenig du musst essen und zwar Lebensmittel die wenig kcal enthalten. Also Gipfel im Internet nach Rezepten und schreib sie auf. Als kleiner Tipp nimm dir ein leeres Heft und schreib jeden Abend was du gegessen hast dann behältst du einen guten überblick das hilft ehrlich sag ich aus Erfahrung. Sport ist auch wichtig. Da solltest du eine Mischung aus Cardio und Krafttraining machen. Für Cardio kannst du joggen, Seilspringen etc. und für Krafttraining würde ich mir Workouts auf youtube suchen. Aber das A und O ist GIB NICHT AUF DU WIRST DEIN ZIEL SCHON ERREICHEN.

Entweder so viele Snaps wie du bekommen hast oder so viele du abgeschickt hast

nach dem kino kannst du sie ja noch fragen ob ihr was essen wollt. und wenn sie ja sagt könnt ihr ja pizza oder so essen gehen und dort dann mit einander reden weil im kino zu reden ist nicht so gut. süß wäre es wenn du dann für sie bezahlst:-)

www. burning Series

Was heißt den bei dir günstig? wie viel würdest du maximal dafür ausgeben wollen? Und die Schuhe heißen Adidas Superstar 2 .

Es ist unterschiedlich bei mir sind meine harre in ca 5 monaten so um die 12 cm gewachsen und falls du willst das deine haare schneller und gesünder wachsen solltest du auf hitze verzichten.und kannst ja noch nach tipps googeln.:-)