Also ich finde diese Kombination aus Gewicht und Größe optimal, aber es ist deine Entscheidung, wie du mit deinem Körper umgehst. Machen aber bitte auf jeden Fall keine Diät, sondern ernähre dich einfach gesund.

• ca. 1,5 - 2 L Wasser täglich
• Gemüse, mind. 3 Handvoll am Tag, bzw. 400g , Vitamin-, Mineralstoff-, und Ballaststoffquelle
• Obst(auch wenn du kein Obst isst,vllt. überwindest du dich ja ;) ) Vitamin-, Mineralstoff-, und Ballaststoffquelle
• Vollkorngetreide und Kartoffeln Eiweißquelle, Kohlenhydrate, sekundäre Plfanzenstoffe,Alle B - Vitamine, Vitamin C, Kalium, Magnesium
• Eiweißprodukte, 1-2 Mahlzeiten pro Woche, (Bohnen,Linsen, Sojaprodukte) Eiweiß, Ballaststoffe,magnesium, Eisen, Kalium

• Nüsse und Samen, Folat,fettlösliche Vitamine(ADEK), Eisen, Zink,

• Milchprodukte( ca 250 g Joghurt,Milch oder 50 g Käse pro Tag reichen aus um Tagesbedarf zu decken)

• Eier( ca. 2-4 Mal pro Woche,( Vitamin A,D,B12) Cholesterin, ges. Fettsäuren

Ballaststoffreiche Lebensmittel machen lange und nachhaltig satt, sekundäre Pflanzenstoffe regeln die Verdauung, Kalzium wird für den Knochenaufbau benötigt,Vitamine versorgen die Organe und machen sie stark, Vollkornprodukte sind gesünder, weil sie die Stärke(ein Vielfachzucker) in kleineren Mengen haben, dieser Vielfachzucker wird im Körper zu Fett umgewandelt)

Dadurch kommst du(in Kombination mit Sport) in ca. 3 Monaten auf dein Normalgewicht(das gewicht, welches für dich und deinen Körper am Besten und gesündesten ist)

Hoffe ich konnte dir helfen :) ganz liebe Grüße ZumlaDekhree

Das ist definitif eine Essstörung. Es ist nicht wichtig so dünn wie möglich zu sein, denn dies hat etwas mit unser verdorbenen gesellschaft zu tun. es ist okay wenn du normalgewicht hast, aber sich runter zu hungern ist absolut nicht nötig. Wenn du dich einfach gesund ernährst, wirst du dein optimales Gewicht wieder erreichen und dich besser fühlen.Doch wenn du merkst, dass du es nicht mehr alleine kontrollieren kannst, dann gehe bitte zum arzt und rede mit ihm. Denn die Ärzte können dir helfen. Und die Sprüche mit der Psychatrie könnt ihr euch hier auch sparen. Versetzt euch mal in seine/ihre Lage! Ernähre dich einfach gesund und wirf diese Waage in den Müll, den es macht dich verrückt wenn du jeden Tag daran vorbeigehen musst ohne dich drauf stellen zu dürfen. Eine Waage ist nicht nötig. Verschaffe dir Ablenkung, geh schwimmen oder melde dich an einem Tanzkurs an. Lenke dich ab und wenn es nicht klappen sollte, dann geh zum Arzt ;) Ganz liebe Grüße ZumlaDekhree

hast du schon mal drüber nachgedacht ob sein freund vllt. etwas damit zu tun haben könnte?! Also wenn man es objektiv betrachtet klingt es wirklich wie aus einem liebesfilm: ein junge und ein mädchen mögen sich,kommen sich nahe, auf der hausparty ist alles perfekt, dann kommt der beste freund, erzählt dir,dass er nichts von dir will und ihm das gleiche oder sogar noch was viel schlimmeres. wieso sprichst du ihn nicht einfach drauf an?! Ich mein, das wäre doch das einfachste von der welt oder nicht?! ;)

Lg zumladekhree ;)

Also 6 Eier am Tag zu essen ist schon ziemlich viel ^^ Aber wenn du 4 davon ohne das Eigelb ist, ist es eigentlich nicht wirklich schlimm. Wenn du nun alle Eier mit dem Eigelb gegessen hättest, wärst du warscheinlich irgendwann in eine Klinik eingeliefert worden :D

In dem Eigelb steckt nämlich das LDL Cholesterin. Dieses Cholesterin ist nur in tierischen Produkten enthalten. Da wir aber dieses Cholesterin selbst produzieren ist es eigentlich unnötig auch noch tierische Produkte zu essen wenn wir aber nun 6 Eier täglich mit dem Eigelb essen würden, hätten wir irgendwann so ein Übermaß an LDL Cholesterin im
Körper, dass unsere Gefäßwände irgendwann verstopfen würden. Dies kann dann zu einem Herzinfarkt oder änliches führen.

Du müsstest allerdings aufpassen dass du kein Eiweißschock erleidest, denn es kommt auch immer darauf an, wie groß dein Eiweißbedarf ist. Man sagt immer so 15% Eiweiß, 30 % Fett und 55% Kohlenhydrate am Tag.

Natürlich ist es immer sinnvoll vllt. mal deinen Hausarzt um Rat zu fragen, denn der weiß am sichersten Bescheid, was gesund und was ungesund für dich ist. Denn 100% - ig können auch wir dir nicht helfen.

LG Zumladekhree

Das ist eine sehr gute Frage... Nun, die Menschen stehen diesem Thema negativ entgegen, weil sie Angst haben. Angst, dass mit der Bestätigung der NASA ein Zusammenbruch des gesamten Systems eintreffen würde. Die Leute, welche in der Regierung sitzen, versuchen die Geheimhaltung dieses Themas so lange wie möglich aufrecht zu halten, da sie sonst ihre Macht verlieren würden, ist doch kar. Außerirdisches Leben ist uns tausende von Jahren vorraus, und was sollten so ein paar Menschen in der Regierung schon tun, wenn die E.T´s kommen sollten und die Herrschaft über uns übernehmen. SIe können keine Waffen einsetzen, da sie sofort lahmgelegt würden, sie würden ihren Status verlieren und das gesamte System würde zusammenbrechen. Die Menschen haben Angst vor einer Veränderung. Mit allen Sience - Fiction - Filmen, die in den letzten Jahrzehnten produziert worden, hat die Filmindustrie die E.T´s in´s falsche Licht gestellt. Menschen werden für Forschungszwecken auseinander genommen oder dergleichen, doch bei uns ist es doch nicht anders?! Wir sind schlimmer wie sie, doch die Menschheit kann und will dies einfach nicht einsehen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier sagt man, er gewöhnt sich an seine Lage und die Umstände unter die er leben muss. Die Religionen sind in den Gehirnen der Menschen fest verwurzelt. Es wurde ihnen von ANfang an beigebracht an ihren Gott zu glauben. Doch egal an welchen Gott man glaubt: Allah, Jesus Christi oder Jehova, es gibt nur einen Gott! Und dieser Gott hat keinen Namen. Er ist der Herrscher und Erschaffer über das gesamte Universum. Wie viele Planeten, Galaxien und Parralleluniversen mag es wohl geben?! Wir sind von den E.T´s erschaffen worden, wir haben außerirdische Gene in uns. Doch die Menschen sind mit diesem Thema noch nicht vertraut genug, um ihre Angst zu verlieren. Noch nicht..... Hoffe ich habe deine Frage beantwortet ;) MfG Zumladekhree97

Nein du bist nicht verrückt... In den letzten Jahren ist die Anzahl der UFO - Sichtungen drastisch gestiegen. Ein Zigarrenförmiges UFO, so wie man die "längliche Form" nennt, kommt allerdings nicht nur von den Reptoliden(eine Art Insektenähnliche Alienform). Die schnelle Lichtgeschwindigkeitsartige Bewegung ist ein klares Anzeichen für ein UFO, da ein normales Flugzeug niemals so eine schnelle Bewegung zu Stande bringen könnte. Die UFO´s sind so gebaut, dass sie eine unbegrenzte Möglichkeit an Bewegung haben, deshalb brauchen sie nicht ein paar Monate zum Mond sondern nur ein paar Millisekunden. Es kommt überall auf der Welt vor, dass UFO´s gesichtet werden. Mit den Jahren ist es schon fast zur Normalität geworden, denn sie bereiten uns auf etwas vor, aber dazu nun nichts... Ich hoffe ich konnte dir in irgendeiner Art helfen MfG Zumladekhree97