Es gibt einen sehr verlässlichen online Shop für Produkte ohne zugesetzten Haushaltzucker. Im Menu kann man Produkte auswählen, die entweder zuckerfrei, zuckerarm oder ohne zugesetzten Zucker sind. Der gesamte Shop ist Aspartam-frei und sie versenden schnell.

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2 meiner Favoriten: Birkenzucker (Xylit) oder Erythrit. Schmecken beide rein und süß und werden aus natürlichen Rohstoffen erzeugt.

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Süß ja, aber!

Wenn es süß sein soll, aber weniger Zucker, dann versuche einmal zuckerfreie Süßigkeiten. Aber zu viel sollte es trotzdem nicht sein.

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Weniger Kalorien aufnehmen, Fett einsparen, weniger Zucker essen. Mehr selber kochen, Gemüse, fettarmes Fleisch. Bewegung, Bewegung, Bewegung. Sich über Lebensmittel informieren. Was ist drin, was ist was. Ganzheitlicher Plan zur Gewichtskontrolle! Unbedingt mit dem Arzt oder Diätologen abstimmen.

Süßstoff ist ungenau. Das Lebensmittelrecht kennt sogenannte Süßungsmittel, die sich in 2 Untergruppe gliedern: Zuckeraustauschstoffe - zumeist auf Pflanzenbasis und chemische Süßstoffe aus dem Labor. Näheres im sehr interessanten Blogbeitrag.

Zucker ist billig und beliebt bei der Lebensmittelindustrie. Aber ein zu viel macht uns krank. Die Weltgesundheitsbehörde empfiehlt, den Zuckerkonsum zu beschränken (link hier). Mehr Info über versteckten Zucker und Zuckerersatz gibt es hier - es lohnt sich.