danke schon mal im Voraus für eure Antworten!

Hallo, ich bin im Moment 14 Jahre alt und meine Schule verlangt (aus bestimmten Gründen) das ich den fahrtenschwimmer Abzeichen besitze. Ich habe probiert es zu machen aber nicht geschafft mein erstes Problem 15 min im beliebigem still schwimmen.

es fällt mir sooo schwer ich kann schon nach 5 Minuten ganz schwer atmen und ich tue Kraul schwimmen anscheinend nicht gut genug denn der Mann meinte ich soll Brustschwimmen aber das habe ich nicht lang geschafft. Dann noch streckentauxhen was garnicht ging bei mir! Ich habe sowieso neu gelernt ohne mir die Nase zuzuhalten unter Wasser zu tauchen aber ich habe es null geschafft wirklich zu tauchen ich schwimme einfach auf der Oberfläche und Gesixht unter Wasser was kann ich dagegen machen bitte bitte hilft mir ich habe sowieso vor einen Kurs zu nehmen. Ouh und ich habe versucht unter Wasser zu bleiben habe dagegen mit den Händen hält Bewegungen gemacht wenn ihr versteht was ich meine aber das Wasser zieht mich einfach hoch...