Badebaumeister
18.03.2022, 10:42
Habe ich einen Plattfuß oder nicht?

Hallo,

ich gehe regelmäßig laufen und war heute routinemäßig das erste mal bei einem Orthopäden um mich sportmedizinisch mal durchchecken zu lassen.

Dieser meinte ich hätte einen flachen Fuß, also nehme ich mal an er meinte damit Plattfuß, was mir bisher eigentlich nie aufgefallen ist und ich hatte deshalb auch noch nie Probleme damit.

Da ich einen Marathon laufen will meinte er hierfür würden Einlagen wenig Sinn machen, ich solle aber besonders bei der Schuhauswahl acht geben (obwohl ich hier bisher mit einem Modell, dass ich nach Gefühl ausgewählt habe ohne Beratung immer gut gefahren bin).

Jetzt habe ich daheim nochmal nachgelesen und mir dort den Fußabdruck eines gesunden Fußes und den eines Plattfußes angesehen und mit meinem Fußabdruck verglichen (siehe Bild) und er sieht eigentlich ganz normal aus. Ich habe ihn dabei so belastet wie ich es üblicherweise tue.

Deshalb bin ich jetzt etwas irritiert und hoffe ihr könnt mich aufklären :)

Mein Fußabdruck:

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Antwort
von Zimtstern2110
18.03.2022, 11:17

Hey, das was du wahrscheinlich im Internet zu deiner Suche "Plattfuß" gefunden hast (ein komplett Abdruck des Fußes) kann als eine Art Endpunkt einer Fußverformung (Absenkung) gesehen werden. Ein Flachfuß beschreibt eine beginnende Absenkung des Fußgewölbes (die innere Wölbung an deinem Fuß).

Hilfreich als Läufer ist es regelmäßig Fufgymnastik zu betreiben, um die Muskulatur im Fuß zu stärken. Anleitungen dazu gibt es reichlich im Internet oder noch besser von einem Physiotherapeuten. Wenn keine Kontraindikationen (wie z.B. Diabetes mellitus oder andere die Nerven schädigende Erkrankungen) vorliegen, ist auch Barfuß laufen in der Wohnung ein gutes Training für die gesunde Fußhaltung.

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Kitkat9191
17.02.2022, 16:27
Blutwerte- kennst du dich aus?

Hallo Leute, kennt sich jemand Vlt mit dem Blut werten aus und kann mir bitte helfen? Der letzte Satz unten, mit dem HOMA Index.. bedeutet es das ich eine Insulin Resistenz habe ?

liebe Grüße

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Hilfreichste Antwort
von Zimtstern2110
17.02.2022, 17:38

Falls du dich fragst was dieser HOMA-Index überhaupt ist und was der aussagt hier eine kurze Erläuterung :)

Der HOMA-Index wird aus deinem Verhältnis von Glucose und Insulin im Blut berechnet. Deine Werte für Glucose (60 mg/dl) und Insulin (10,4 mikroE/ml) ergeben einen Wert von 1,54. Also im Normbereich um 1 und nicht über 2.

Ein Wert über 2 würde bedeuten, dass bei geicher Insulinmenge im Blut deutlich mehr Glucose im Blut wäre welches eigentlich insulinvermittelt in die Zellen geschleust werden sollte. Bei einer Insulinresitenz besteht ein Defekt in diesem Prozess welcher dazu führt, dass der Blutzuckerspiegel auch bei adäquater Insulinausschüttung nur unzureichend sinkt.

Aber um es noch mal deutlich zu machen liebe*r Kitkat9191, deine Blutwerte sind wie dein Arzt auch schon gesagt hat super :)

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Hamsti30
17.02.2022, 16:35
Hatte Montag einenblutinfusion bekommen?

Und heute hatte ich Schüttelfrost bekommen der 10 min gedauert hat

Kopfschmerzen eine verstopfte Nase .

Und Muskeln Schmerzen

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Antwort
von Zimtstern2110
17.02.2022, 17:04

Hallo Hamsti30,

ich hab gerade auch schon auf deine Umfrage geantwortet, ob deine Symptome normal sein.

Bitte wende dich dringend an deinen behandelden Arzt. Das sind ernst zunehmende Reaktionen deines Körpers auf das fremde Blut. Falls dein Arzt nicht erreichbar ist wende dich bitte an die 116 117 (ärztlicher Bereitschaftsdienst) und schildere dort deine Situation.

Gute Besserung

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