Doch, da die cloud auf die ID deines Handy eingerichtet ist. Neben der ID steht dann auch dein Name und wenn du mit dem selben Namen dich bei einer neuen cloud anmeldest können die das verbinden und alles einsehen
Nein vergeben
ja immer schön langsam ausführen dann geht das
Wenn du 10 Jahre durch pumpst kannst du schon einiges erreichen
Erstmal einen abwi**en und dann nen Bier aufmachen 😂 ne Spaß guck was du fals CH gemacht haben könntest und probiere es nächstes mal besser zu machen. Werde auf keinem Fall zu einem der dann nur Mist über seine ex labert
Naja soziale Medien sind suchterzeugend aber das ist der Wandel der Zeit die Jugend unterhält sich heutzutage über soziale Medien. Ein Argument ist das die Zeiten sich ändern und das jetzt modern ist wenn das nicht klappt drück auf die Tränendrüse und sag das dass jetzt in ist und du ein Außenseiter bist wenn du es nicht hast 😅
Treib Sport dann geht es dir auch mental besser
Kontern, zum Beispiel mit hast du schonmal in den Spiegel geguckt. Nimm es mit Humor oder provoziere sarkastisch zurück aber sag es nicht ernst sondern mach ein bisschen dabei die Leute dürfen nicht denken du meinst das ernst
das ist gut für die Fettverbrennung aber ich würde meinen Hauptfokus auf das Krafttraining und die proteinreiche ehrnährung setzen
Also mit 14 mit Krafttraining zu beginnen macht keinen Sinn eine nasse Phase noch weniger da du dann das ganze fett wieder verbrennen musst was du angelegt hast. Und selbst wenn das fett wieder weg ist, dann ist die Haut ausgeleiert und es sieht scheiße aus weil alles schlabbert und rumhängt. Ich empfehle dir sobald du eine freie Minute hast mach Liegestütze die trainieren trizeps bizeps und den rücken. Aber starte kein Krafttraining davon gehen deine Gelenke kaputt
Sport ist der beste Weg um fett loszuwerden. Das heißt iss weniger und gehe häufiger joggen dan werden sich schon nach einem Monat Resultate zeigen und wenn du das dann noch länger durchziehst wirst du irgendwann kaum noch was sehen
Nein tun sie nicht ein 16 jähriger spielt in der B Jugend und ein 14 jähriger in der C Jugend. Aber es gibt Ausnahmen wenn der jüngere sehr gut spielt kann es sein dass er eine Jugend weiter oben spielt. Oder genau andersherum wenn der ältere eher für sein Alter nicht so körperlich gut gebaut ist also eher kleiner und leichter, kann es auch sein das er runtergestuft wurde
lg
Ich würde dir nicht das Abnehmen empfehlen, sondern als erstes zunehmen um auf ein Durchschnittsgewicht zukommen. Ich wiege 75kg bin 1,80 groß und 16 Jahre alt. Dann habe ich mich auf die Fettverbrennung konzentriert aber gleichzeitig auch Krafttraining gemacht. Ernährt habe ich mich mit eiweißhaltigen Produkten und ab und zu auch Proteinpulver wenn du zunehmen willst brauchst du einen Kalorienüberschuss und 1800 ist echt wenig ich nehme ca 3500 auf. Aber bedenke wenn du so viel Kalorien zu dir nimmst musst du auch viel Cardio machen bzw joggen gehen
Das ist gut bei meiner Position kannst du niemanden umtackeln aber du kannst ab und zu den Gegner blocken/ schubsen und wenn du nicht Blockst dann Bälle fangen. Es ist eine Offensiv Position der „Tight End“ von den Maßen die du gesagt hast passt du da sehr gut rein👍 Vielleicht noch ein bisschen wachsen wenn du noch kannst 😉
