Privatarbeit
08.04.2024, 21:40
Ist das eine gesunde ernährung an einem tag? Habe noch viel wasser getrunken und bin 10‘000 schritte spaziert?

morgen: 1 kaffe mit etwas milch, 2 scheiben brot mit butter und honig

Mittag: 2 eier, 50gramm feta, 1 tomate, 1tl rapsöl, salz und pfeffer

Nachmittag: 1 frozenyoghurt eis mit div schokoladigen toppings und erdbeeren

Abend: vegetarisches hähnchen, 30gr reis, 1/2 peperoni, 1/2 avocado, öl, salz, pfeffer, kidneybohnen

kann ich noch ein fruchtsnack (quetschi) von aldi essen?

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Antwort
von YvonnchenM
08.04.2024, 21:51
sein lassen

Du isst für die Menge an Eiweiß, Fett und Kohlehydrate viel zu wenig Salat und Gemüse!

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oemerr44
08.04.2024, 18:14
Reicht Lockführer Gehalt bei DB aus?

Hi, ich überlege in Zukunft ein Kariere bei DB Fernverkehr als Lockführer anzufangen. An alle Lockführer da draußen: kommt ihr mit diesem Gehalt zurecht? Reicht es aus? Kann man damit ein gutes Leben haben?

vielen Dank

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Antwort
von YvonnchenM
08.04.2024, 21:37

Man kann von dem Gehalt recht gut leben. Natürlich kommt es darauf an, was du vorher gemacht hast und wie viel du verdient hast und wie gut du mit Geld umgehen kannst. Dir sollte allerdings bewusst sein, dass die Ausbildung eine Weile dauert und auch sehr schwer ist. ( die Durchfallquote ist sehr hoch.)

Den aktuellen Tarif von der deutschen Bahn kenne ich nicht aber das lässt sich per Google sicher herausbekommen. Rechne mal mit einem Gehalt von 3500- 4000 brutto für den Anfang.

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